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Wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und das Leben zur Qual. Die Schulmedizin ist fast immer ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben eine bahnbrechenden Methode der Selbsttherapie entwickelt: Innerhalb kürzester Zeit können die Betroffenen sich damit selbst von ihren Rückenschmerzen befreien und Wirbelsäulenschäden vorbeugen. Im Hörbuch sind die wirkungsvollsten Übungen versammelt sowie spezielle Anleitungen zum Faszien-Rollen und Selbstheilungstechniken.

Durch die ständige Erreichbarkeit, Mobilität und Flexibilität vermischen sich Privatleben und Beruf immer mehr. Gefährlicher Dauerstress ist die Folge. Doch wie gelingt es, Höchstleistung zu bringen und dennoch die eigene Gesundheit nicht zu gefährden? Die Autorinnen haben dafür eine praxiserprobte Methode zur Stressreduzierung von Führungskräften entwickelt: die Lotus-Strategie, mit der Stress abperlt wie das Wasser an einer Lotusblüte. Die sieben Lotusblätter stehen für die Module Akzeptanz, Veränderung, Werte, Zeit, Sinne, Netzwerk und Lösung und ergeben in Summe einen Trainingsplan für mehr Stresskompetenz.

In jedem von uns steckt die Fähigkeit zur Selbstheilung, aber vielen Menschen ist sie abhandengekommen. Der Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Tobias Esch möchte das ändern und erklärt, wie Selbstheilung funktioniert und wie Sie Ihre Selbstheilungskompetenz stärken können. Seit vielen Jahren untersucht er unter anderem in Harvard und an der Berliner Charité, wie selbst chronische Krankheiten - zum Beispiel Diabetes, Asthma oder Rückenschmerzen - durch einen ganzheitlichen Ansatz, der auf den vier Säulen positive Emotionen, Entspannung, Ernährung und Bewegung beruht, gelindert werden.

"Wenn es nicht immer wieder Menschen gegeben hätte, die ihren Träumen gefolgt sind, säßen wir heute immer noch auf den Bäumen." Gerald Hüther. Träumen kann jeder von uns allein, aber umsetzen können wir unsere Pläne und Vorhaben nur gemeinsam mit anderen. In einer immer komplexeren Welt werden solche Dream-Teams als wirkungsvolle Gestalter unserer Zukunft immer wichtiger. Wer erfahren will, wie Träume wahr werden, sollte also wissen, wie sie zusammenfinden, woher sie die Zuversicht nehmen, zu wagen, was alle anderen für nicht realisierbar halten - und woher sie die Kraft schöpfen, um weiterzumachen, auch wenn es scheinbar nicht mehr weitergeht.

Der russische Hacker Cloud hat eine Nuklearwaffe in seinen Besitz gebracht. Mithilfe von Dschihadisten will er sie mit einem Frachtschiff nach Amerika schaffen, um an der Ostküste eine Großstadt dem Erdboden gleichzumachen. Indessen trauert Dewey Andreas, der frühere Delta und CIA-Agent, um seine ermordete Verlobte. Erst der drohende Angriff auf sein Heimatland zwingt ihn, den Schmerz zu vergessen und trotz Zweifeln an seinen Vorgesetzten alle Reserven zu mobilisieren, um die Bombe abzufangen. Doch Dewey hat nicht mit Clouds Finesse gerechnet und tappt in die Falle. Die Katastrophe nimmt ihren Lauf.

Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nummer 1. Viele meinen, Arthrose sei ein nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher und Bracht sind vom Gegenteil überzeugt. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Dieses Hörbuch erklärt, wie wir Arthrose umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit Übungen und Empfehlungen zur richtigen Ernährung.

Dewey Andreas soll sterben... Als Dewey die Identität eines Maulwurfs in den höchsten Kreisen des israelischen Mossad aufdeckt, löst er eine gefährlichere Kettenreaktion aus. Fao Bhang, Leiter des chinesischen Ministeriums für Staatssicherheit, reagiert auf die brutale Beseitigung von Chinas wichtigstem Spion, indem er unverzüglich ein Killerteam auf den Verantwortlichen ansetzt... Egal wie die Chancen stehen, Dewey wird kämpfen müssen - und erlebt die schlimmsten Momente seines Lebens. Knallharte Politaction von einem Kenner der Materie: Ben Coes war unter Präsident Reagan im Weißen Haus tätig.

Amerika unter Trump - die Weltmacht scheint plötzlich anders, fremd zu werden. Der Amerika-Experte Ronald D. Gerste beschreibt die vielfältigen Facetten eines mächtigen - und manchmal beängstigenden - Landes. Eine kompakte Reise durch Kultur und Geschichte einer Nation,die niemanden gleichgültig lässt. Nach fast 70 Jahren transatlantischer Partnerschaft wirkt die Schutzmacht USA für viele Europäer plötzlich fremd. In der Tat stellt die Wahl des 45. amerikanischen Präsidenten, der so denkbar wenig Ähnlichkeit mit einem George Washington, einem Abraham Lincoln oder einem Barack Obama hat, eine Zeitenwende dar.

Mit Barack Obama sollte die amerikanische Gesellschaft ihren jahrhundertealten Rassismus überwinden. Am Ende seiner Amtszeit zerschlugen sich die Reste dieser Hoffnung mit der Machtübernahme Donald Trumps, den Ta-Nehisi Coates als "Amerikas ersten weißen Präsidenten" bezeichnet: ein Mann, dessen politische Existenz in der Abgrenzung zu Obama besteht. Coates zeichnet ein bestechend kluges und leidenschaftliches Porträt der Obama-Ära und ihres Vermächtnisses.

Ob alleinerziehende Mutter, Berufseinsteiger oder wohlhabender Rentner: Dieses Hörbuch bietet Anregungen und Vorschläge für alle, die wissen wollen, wie man mit seinen Finanzen am besten umgeht. Die Beiträge stellen liebevoll und detailliert entworfene Einzelschicksale vor, die dem Hörer zeigen, wie man in einer vergleichbaren Lage gut und gewinnbringend wirtschaften kann. Tipps zu Versicherungen, Anlagekonzepten und zur Altersvorsorge runden die Beiträge ab.

Zahlen sind für uns so selbstverständlich, dass wir um die mit ihnen verbundene Leistung unseres Geistes nicht sonderlich viel Aufhebens machen. Es scheint uns fast, als mache der Mensch sich erst durch das Maß der Zahl die Erde wirklich untertan. Dabei gibt es, wie dieses Hörbuch verrät, auch heute noch Völker, die ganz ohne Zahlen auskommen, sodass die Frage naheliegt, ob es Zahlen wirklich gibt oder sie ein bloßes philosophisches Konstrukt sind.

Auf der Suche nach dem berühmten Wiener Schmäh und dem Sinn für das Schräge und Morbide, der den Wienern nachgesagt wird, führt dieses Hörbuch in das gegenwärtige und das vergangene Wien. Die F.A.Z.-Autoren besuchen die inneren und die äußeren Stadtbezirke, besteigen den Stephansdom in einer stimmungsvollen Neujahrsnacht und genießen das elegante Ambiente der Wiener Kaffeehäuser.

Heute, im Zeitalter der Düsenjets, sind Schiffsreisen zu einem Vergnügen geworden. Ein Vergnügen, das nicht mehr unbedingt unerschwinglichen Luxus bedeuten muss, sondern vielfältige Möglichkeiten bietet. Wir stellen in diesem Hörbuch zehn sehr unterschiedliche Schiffsreisen vor, bei denen unsere Autoren auf höchst unterhaltsame Weise die Welt des Reisens auf dem Wasser zwischen Abenteuer und Ambiente erkundet haben.

Frankfurt am Main, das einst als eine der schönsten Städte Deutschlands galt, hat auch heute noch viel mehr zu bieten als Banken, Hochhäuser und einen riesigen Flughafen. Die anschaulichen Beiträge auf diesem Hörbuch zeigen nicht nur das großstädtische, reiche Frankfurt. Die weniger schicken Viertel mit ihrer oft überaus sesshaften alteingesessenen Bevölkerung und so mancher Stadtteil in Randlage, dem man seine dörfliche Vergangenheit auch heute noch deutlich anmerkt, sorgen für einen erfrischenden Bruch mit gängigen Klischees.

Von den beliebtesten Städten und schönsten Orte an der "azurblauen Küste" berichten die Reisereportagen auf diesem Hörbuch. Der Schriftsteller Ludwig Harig zeigt mit seinen lebhaften Erinnerungen die Côte d'Azur in den wilden fünfziger Jahren, bevor es mit dem Kriminalschriftsteller Jean-Claude Izzo durch die Altstadt Marseilles geht. Die Orte Sanary-sur-Mer und Hyères, die schon zu Beginn des 20. Jahrhunderts beliebte Treffpunkte für die europäische Bohème waren, sind weitere Reiseziele.

Ist das Wohlergehen Europas wirklich so eng an die Währungsunion gekoppelt, wie vielerorts angenommen? Wo sind die Zusammenhänge zwischen den Terroranschlägen des 11. September 2001 und der heutigen Krise der amerikanischen Wirtschaft? Können Staatsbankrotte langfristig vielleicht sogar hilfreich sein? Wo können wir aus der Geschichte lernen? Viele Fragen und viele Antworten finden Sie auf diesem Hörbuch! Dabei werden sowohl die aktuellen Ereignisse analysiert als auch historische Beispiele von Staatsfinanzierung und Staatsverschuldung aufgeführt.

Von Fanø, wo in jedem Jahr ein beeindruckendes Drachenfestival stattfindet, über Südjütland bis Fünen erkunden die Autoren dieses Hörbuchs zunächst das westliche Dänemark. Nach wehmütigen Reminiszenzen über die Dänemarkurlaube der Kindheit beginnt der zweite Teil mit einem Wikingerabenteuer in Frederikssund. Ein Abstecher führt nach Rungstedlund, wo Karen Blixen residierte. Anschließend erfährt der Hörer, dass Weihnachten nirgendwo so inbrünstig gefeiert wird wie in Kopenhagen.

Das Hörbuch enthält sieben Reportagen über den zauberhaften Süden Frankreichs. Es beginnt mit einer anstrengenden Besteigung des Mont Ventoux, wobei Francesco Petrarca im Gepäck nicht fehlen darf. Darauf folgt eine Tatort-Tour zu den schaurigsten Mordschauplätzen des Kriminalschriftstellers Pierre Magnan in seiner hochprovenzalischen Heimat. Teilweise zu Fuß, teilweise mit der Bahn wird dann der Sommerfrischler-Charme der Côte Bleue und damit die maritime Seite der Provence erkundet.

Die deutsche Ostsee bietet als Reiseziel eine einzigartige Vielfalt beeindruckender Landschaften und faszinierender Städte. Ausgehend von Usedom erkunden die F.A.Z.-Autoren die deutsche Ostseeküste in nordwestlicher Richtung bis hinauf an die Grenze zu Dänemark. Den Schwerpunkt für den ersten Teil des Hörbuchs bildet die eindrucksvolle Küste Mecklenburg-Vorpommerns mit den Inseln Usedom, Rügen und Hiddensee, der Boddenlandschaft um Ahrenshoop und dem Münster in Bad Doberan.

Die Geschichte Afghanistans scheint aus einer langen Zeit voller Kriege und Konflikte zu bestehen. Das Hörbuch erinnert an den ersten anglo-afghanischen Krieg und die sowjetische Besetzung, beschreibt die Situation unter den Taliban und beleuchtet kritisch den Einsatz der Bundeswehr am Hindukusch. "Die Afghanen sind ein tapferes, zähes und freiheitsliebendes Volk", so beschreibt Friedrich Engels 1857 das afghanische Volk.