French Diet

Vos kilos en trop ont toujours été votre bête noire ? Dans ce guide riche en contenu, vous apprendrez tout ce que les gens vous ont toujours caché à propos de la perte de poids. Il y a des femmes qui ont toujours eu un problème avec leur poids. Elles avaient beau faire des régimes, ne manger presque rien, ou même se tuer à la salle de sport sans résultats tangibles.

Le jeûne intermittent est le guide définitif de l'état d'esprit, des protocoles et des options disponibles pour vous. Vous voyez, un régime ne devrait pas consister à se limiter à un ou deux aliments. Et retrouver la forme ne doit pas vous obliger à être dans la salle de gym 24 heures sur 24, sept jours sur sept. Mais le jeûne intermittent est différent. Ce secret ancestral est une méthode éprouvée pour perdre du poids et développer ses muscles.

Connaît-on bien notre corps et son cycle ? Quel incroyable potentiel recèle-t-il ? Quelles influences a-t-il sur notre forme et sur nos émotions ? Cet ouvrage aborde de façon concrète chaque étape du cycle, les énergies et les besoins qui le caractérisent. Alimentation, plantes, relaxation, mais aussi maux et affections, contraception, protections hygiéniques... Des explications claires et des solutions naturelles pour être au top tout au long de son cycle !

Notre corps nous parle, mais l'écoutons-nous ? N'avons-nous pas tendance à abandonner au médecin l'entière responsabilité de nous soigner ? Les dernières recherches en psychosomatique montrent qu'une grande partie des maladies sont de nature à la fois somatique et psychique. Qu'il s'agisse d'un rhume ou d'allergies, d'une dépression ou d'un cancer, presque toutes dépendent de notre condition physique et de notre état psychologique.

Combien de fois ont-ils entendu leurs clients dirent, suite à un choc émotionnel vécu : "Ça m'a fait assez mal que j'ai ressenti la douleur jusque dans mes tripes". Malheureusement la douleur est toujours consciente et son origine est trop souvent inconsciente. C'est pour cette raison que les auteurs ont conçu cet enregistrement de méditations et d'exercices guidés afin d'aider les gens qui le désirent à vivre leur corps sain, dans un esprit sain.

Maux de ventre, brûlures, stress, règles douloureuses, problèmes de peau, troubles du sommeil... Christophe Limayrac et Anne Ghiringhelli dévoilent des techniques de guérisseur simples et efficaces pour traiter 101 maux du quotidien. Car oui, magnétiser s'apprend ! Pas besoin de rite ou d'initiation, vous avez les ressources en vous.

Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ? Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ? Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que vous vous imposez ? Et si ces problèmes provenaient d'une mauvaise connaissance de notre système digestif ? Le docteur Kahina Oussedik, biochimiste alimentaire, s'intéresse de près à toutes les réactions chimiques complexes qui animent notre usine intérieure.

Ce livre audio, écrit par Chantal Lacroix en collaboration avec Jimmy Sévigny, s'adresse à tous ceux et celles qui désirent perdre du poids de façon saine et efficace. Il vous propose une méthode qui a fait ses preuves depuis plusieurs années.

Vous désirez retrouver votre poids santé et le maintenir? Cessez l’autodestruction et le découragement. Avec ce livre audio, vous avez le coach que vous souhaitez. Renforcement de votre volonté, programmation positive et musique d’ancrage vous sont suggérées pour stimuler votre motivation au maximum. Vous ressentirez très vite les bienfaits et rien ne pourra vous démotiver.

"J'adore la viande. Encore plus le poisson. J'aime l'odeur des saucisses grillées au barbecue, un soir d'été, dans le jardin. Je raffole du poisson que mon père chasse au fusil harpon, du poisson cru sous toutes ses formes, en sushi, en tartare, en ceviche. J'en mangeais tous les jours. Mais, depuis deux ans, je ne mange plus un seul morceau de viande. Depuis un an, plus un seul de poisson."

La science vient de nous faire découvrir une dimension du jeûne intermittent totalement originale. Elle concerne l'alimentation, mais bénéficie aussi à tout l'organisme grâce à des méthodes inédites agissant directement sur le cerveau, l'immunité, le sommeil et la sexualité. Désormais, chacun peut activer sa pharmacie intérieure. En un claquement de doigt, bénéficiez de cette source d'énergie à la fois puissante et méconnue. En adoptant les nouvelles pratiques du jeûne, découvrez combien leurs effets sont immédiats sur votre santé et la force de votre mental.

Êtes-vous prêt à vous libérer de votre statut de victime, à déjouer les narcissiques, à développer votre résilience, à gagner en confiance et à trouver le vrai bonheur ? Cette collection de cinq livres regroupe des compétences et des connaissances essentielles qui vous permettront de prendre votre vie en main et de créer des changements positifs durables.

Ce livre audio donne les clés pour prendre sa santé en main et consolider tous les domaines qui la composent (alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité, vieillissement) afin de mieux se protéger avec des moyens à notre portée, passer au travers des maladies et profiter pleinement de la vie.

Et si un grand bain d'eau glacée avait le pouvoir de nous rendre plus serein, moins fatigué, plus motivé, en meilleure santé ? On imagine souvent que la nage en eau froide est l'apanage de quelques "givrés" et autres habitués d'Europe du Nord. Pourtant, cette activité sportive simple et naturelle est pratiquée dans le monde entier. Mieux : selon les dernières nouvelles de la science, elle serait à l'origine d'un cercle extrêmement vertueux, pour le corps comme pour l'esprit.

Ce coffret ultime comprend-Yoga Nidra pour un sommeil profond: Plongez dans un sommeil réparateur et ininterrompu grâce à des méditations conçues pour calmer l'esprit et détendre le corps. • Guérison physique grâce au yoga nidra: Soutenez les processus naturels de guérison de votre corps avec des pratiques guidées pour rajeunir et restaurer. • Santé mentale grâce à Yoga Nidra: Cultivez la clarté mentale, la concentration et la résilience émotionnelle avec des méditations conçues pour soulager l'anxiété et promouvoir la paix intérieure.

Des hommes et des femmes capables de gravir les montagnes les plus hautes sans assistance respiratoire, des sujets dépressifs qui après six semaines de pratiques intensives de yoga perçoivent les mêmes effets que sous anti-dépresseurs, des malades de Parkinson qui parviennent à contrôler leurs tremblements, des asthmatiques qui ont dit adieu à leur Ventoline, et un seul et même facteur, la maitrise du souffle.

Suis le coach Franck Ropers dans son programme secret en 30 jours pour booster ta motivation et intégrer les habitudes qui te feront du bien ! Alors, tu es prêt à retrouver la santé et l'énergie pour changer ta vie ?

Ce livre comporte un langage franc, direct et insolent à propos de la perte de poids et des comportements qui conduisent au surplus de poids et à l’obésité.

Avec ce livre audio, vous disposez de 11 compositions vous berçant par leurs longues tonalités basses et chaudes, idéales pour toutes les séances de yoga. Un mélange unique de musique de relaxation douce et de sons naturels subtils, pour retrouver une harmonisation revigorante et une énergie équilibrée par la pratique du yoga. Toutes les pistes combinent inspiration artistique, sensibilité et excellente qualité sonore.

Bien manger et vivre sainement : Comment accéder à votre meilleur état de santé – perdre du poids dans la durée, booster votre immunité et éviter de tomber malade. Avec 30 recettes délicieuses et remplies de nutriments ! Vous voulez vous alimenter de façon plus saine, mais vous êtes dépassés par le flux d’informations à ce sujet ? Vous ne savez plus ce que vous devez croire ? Vous voulez tout faire pour avoir la meilleure santé possible et avoir plus d’énergie au quotidien