German Parenting

Der Aufbruch in dein neues Leben Wer kennt nicht das Gefühl, trotz größter Anstrengungen auf der Stelle zu treten? Auf dem Weg zu Erfolg und Erfüllung hindern uns immer wieder Ängste und Zweifel am Weiterkommen. Der Grund für diese unbewusste Selbstsabotage sind oft in der Kindheit erlernte Denkmuster und falsche Glaubenssätze. Der renommierte Psychologe Gay Hendricks deckt auf, was uns zurückhält, und zeigt in sieben Schritten, wie wir unsere inneren Mauern einreißen können, um über uns hinauszuwachsen. So können wir uns hohe Ziele stecken und sie am Ende auch erreichen.

Kennst du das – du liegst stundenlang wach, rückst dein Kissen zurecht, ziehst die Decke hoch, schiebst sie wieder weg, drehst dich zur Seite… und du kommst trotzdem nicht zur Ruhe? Hast du das Gefühl, dass du nie wirklich ausgeruht bist – egal, wie lange du schläfst? Fühlst du dich ständig erschöpft, energielos und spürst die Folgen auch körperlich? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich.

Ob in Liedern, Filmen oder Büchern: Liebe wird zu etwas Ungreifbarem, Zufälligem, Schicksalhaftem verklärt. Was ist mit Rassismus, Behinderung oder tief verankerten patriarchalen Strukturen und Verhaltensmustern? Was passiert, wenn in einer Liebesbeziehung die eine Person durch ihr Aussehen oder ihr Auftreten von unserer Gesellschaft diskriminiert wird und die andere nicht? Spielt das in dieser Beziehung wirklich keine Rolle? Josephine Apraku sagt: Doch! Denn soziale Ungleichheit macht auch vor unseren Beziehungen keinen Halt - im Gegenteil.

Denkst du auch manchmal „War das schon alles?", wenn du über dein Leben nachdenkst? Meinst du nicht, dass da was Größeres auf dich wartet, wenn du es endlich aus der verdammten Komfortzone schaffst? Keine Sorge: Jen Sincero verpasst dir den nötigen Tritt in den Hintern, damit du endlich das Leben lebst, von dem du träumst. Jen Sincero ging es wie dir und sie beschloss, dass sie etwas ändern musste. Sie hörte gefühlt jedes Selbsthilfebuch dieser Welt und besuchte Seminare, bei denen man Leute umarmen oder seine Wut an einem Kissen auslassen musste. Und – es half.

Dr. Joseph Murphy gilt als der bekannteste Autor zum Thema Positives Denken, dessen Werke sich weltweit millionenfach verkaufen. In dieser Neuausgabe eines seiner bekanntesten Werke zeigt er auf die ihm eigene, einzigartige Weise, welch innere Kraft in uns allen schlummert und wie wir sie zu unseren Gunsten nutzen können. Er liefert uns den Schlüssel zu einem positiven Selbstbild und einer Weltanschauung, in der wir Wunder bewirken können, wenn wir ein paar simple Tricks beherrschen.

Beziehungsprobleme erklärt mit dem IFS-Model: Verbindung, Vertrauen und Verständnis zu uns selbst und mit den Menschen, die wir lieben, fördern − Richard C. Schwartz, Begründer des Systems der Inneren Familie (IFS) und der IFS-Therapie, zeigt in diesem Hörbuch wie seine Methode paartherapeutisch eingesetzt werden kann. Er beschreibt einen neuen Ansatz zur Lösung von Beziehungsproblemen, auf die unsere innere Familie auch Einfluss nimmt, wenn wir unserer Partner:in unwissentlich die Aufgabe aufbürden, sich um unsere verstoßenen und ungeliebten Persönlichkeitsanteile zu kümmern.

Liebe kann Berge versetzen...und Menschen aus schwersten Lebenskrisen heraushelfen. Ob sie vorübergehend ist oder ewig hält, Selbstbegrenzung oder Entfaltung bedeutet, Besitzdenken oder Freiheit des Einzelnen fördert, beschreibt Peter Lauster in seinem Klassiker „Die Liebe“.

Fehlen Ihnen manchmal die Worte? Oder erzeugen die Worte, die Sie wählen, nicht immer den gewünschten Effekt? Bleiben Sie gar hinter Ihren Möglichkeiten zurück, einfach, weil es an der Kommunikation hapert? Dann schnappen Sie sich schleunigst diesen Ratgeber und machen Sie aus Ihrer Schwäche in kürzester Zeit eine unbezahlbare Stärke! Ob beruflich oder privat, rhetorisches Talent bringt einen oftmals weiter als die tatsächliche Qualifikation – umso bitterer, wenn Sie eigentlich brillante Ideen haben, aber über sprachliche Hürden stolpern.

Du hast schon alles versucht, dein Inneres Kind zu heilen – doch ohne einen starken, liebevollen Erwachsenen bleibt der Schmerz. Heile dein Inneres Kind – Stärke deinen liebevollen Erwachsenen zeigt dir, wie du alte Wunden sanft löst wirkungs­volle Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl etablierst in wenigen Minuten pro Tag innere Sicherheit und Ruhe findest deine emotionale Reife nachhaltig stärkst "Dieses Buch ist ein wunderbarer Begleiter auf deiner Reise, ein liebevoller Erwachsener zu werden. …" Dr.

Immer wieder stehen wir uns mit unserem eigenen Denken selbst im Weg. Dann meldet sich diese kritische innere Stimme und beginnt, alles kurz und klein zu sabotieren. Aber welche Geschichte erzählt sie uns, die wir für die Wahrheit halten? Neun Menschen machen sich auf den Weg in die Berge, um ...

Kaum etwas wird mehr romantisiert als romantische Liebe … Dabei ist ihre Realität alles andere als romantisch–und das vor allem für Frauen. … kaum etwas hat diese Romantisierung weniger verdient!

Mentales Training: Mit dem ultimativen Mindset-Bootcamp in 7 Schritten zu mentaler Stärke, Disziplin und emotionaler Kontrolle Haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihren Gedanken und Empfindungen ausgeliefert sind? Sie fühlen sich vorbestimmt, würden Ihr Leben aber lieber selbst bestimmen? Und Sie fragen sich, ob es nicht Möglichkeiten gibt, die Kontrolle über Ihre Entwicklung selbst in die Hand zu nehmen? Die gibt es – und wie das funktioniert, erfahren Sie in diesem Hörbuch!

An einem Tag kannst du Bäume ausreissen und zwei Wochen später reicht die Energie nicht mehr, um einen Grashalm zu umarmen. Die Zahnpastaflecken im Lavabo sind dir bis anhin nicht mal aufgefallen, doch jetzt hat dich der Putzfimmel gepackt. Du fegst wie eine Wilde durch die ganze Bude und erledigst in einer Stunde alles, was in den letzten Tagen liegengeblieben ist. Fünf Tage später liegst du wie ein Faultier auf dem Sofa. Bist von jedem Geräusch genervt und streckst wortlos die Hand aus — in der Hoffnung, jemand bringt Chips und Schokolade vorbei.

Das Buch "Hin & weg: Verliebe dich ins Leben" ist eine Hommage an Eros, verstanden als die verführerische Kraft, die uns befähigt, uns mit Haut und Haaren auf das Leben einzulassen! Sie hören das Vorwort und die Kapitel 1 bis 5 gelesen vom Autor Christoph Quarch.

Drei Bücher in einem Sammelband – für mehr Gelassenheit, Selbstliebe und innere Zufriedenheit. Bestseller-Autorin Clara Morgenstern begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

Als Jugendliche floh Diana nach Deutschland, kämpfte sich aus einem toxischen Umfeld und baute mit Entschlossenheit ein millionenschweres Business auf. Heute inspiriert sie tausende Frauen, ihr volles Potenzial zu entfalten und sich ein Leben ohne finanzielle Einschränkungen zu erschaffen. Moneyfestieren gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um nicht nur mehr Geld, sondern auch mehr Freiheit, Erfüllung und Möglichkeiten in dein Leben zu ziehen.

Warum gelingt es oft nicht, sich aus einer schmerzhaften toxischen Beziehung mit einem Narzissten zu lösen? Die emotionale Bindung in solchen Beziehungen ist wie eine Sucht. Deshalb sind Rückfälle – das Zurückkehren zum toxischen Partner – fast unausweichlich. Anne Johne geht einen neuen Weg, indem sie die tiefen psychologischen und neurobiologischen Wurzeln der Abhängigkeit von Narzissten aufzeigt.

Wie können wir Orientierung finden in immer komplexeren und unübersichtlichen Zeiten? Wie unser Leben meistern, wenn alles einem steten Wandel unterliegt? Und wie können wir zur Ruhe kommen, um uns zu orientieren, wenn alles um uns herum von höchster Unruhe geprägt ist? Der Leadership-Experte und studierte Philosoph und Sprachwissenschaftler Jörg Hawlitzeck weiß: Wer andere führen will, muss zuerst sich selbst führen. Und das ist nur durch Selbsterkenntnis möglich.

In unangenehmen Gefühlen und Erinnerungen stecken Schätze! Aber meistens halten wir die Kiste einfach nur fest zu, um all das nicht zu fühlen oder wir reden uns mit positiven Affirmationen das Blaue vom Himmel ein und entfernen uns noch weiter von uns selbst. Reden allein hilft oft nicht, um von der Wurzel her eine Veränderung zu bewirken. Emotional Freedom Techniques (EFT / Tapping oder auch Klopfakupressur genannt) ist eine Methode, die das Wissen aus der chinesischen Medizin mit moderner Psychologie vereint, und oft genau dort hilft, wo man mit Reden allein nicht weiterkommt.

J. S. Wonda beleuchtet das Verhalten narzisstischer Menschen, entlarvt ihre Manipulationsstrategien und gibt dir Wissen an die Hand, um toxische Muster frühzeitig zu erkennen. Schritt für Schritt begleitet sie dich dabei, dich innerlich auf die Trennung vorzubereiten, sie durchzuziehen und gestärkt daraus hervorzugehen. Konkrete Tools helfen dir, deinen Selbstwert und deine persönlichen Grenzen wiederzufinden – und dich von Schuldgefühlen und Selbstzweifeln zu befreien.