German Parenting

Wenn Sie mit Selbstzweifeln kämpfen, den nörgelnden Kritiker in Ihrem Kopf satthaben und sich nur darauf konzentrieren, was in Ihrem Leben schiefläuft, dann ist dieses Buch das Richtige für Sie. Die internationale Bestsellerautorin Mel Robbins zeigt Ihnen, wie Sie dem wichtigsten Menschen in Ihrem Leben ein High Five geben: sich selbst.

Erkläre dir selbst den Kampf von Marc SummersVerändere dein Leben mit „Krieg gegen dich selbst“ von Marc Summers, einem schonungslosen Leitfaden für Selbstverbesserung, persönliches Wachstum und Selbstdisziplin. Dieses kraftvolle Buch fordert dich heraus, innere Hindernisse zu überwinden, destruktive Gewohnheiten abzulegen und Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. Mit schonungsloser Ehrlichkeit und umsetzbaren Strategien bietet es einen Wegweiser, Mittelmäßigkeit zu überwinden, Ziele zu erreichen und die Person zu werden, die du sein solltest. Warum dieses Buch lesen?

Erfüllte Liebe trotz Trauma - Ein ganzheitlicher Weg zu Vertrauen, Nähe und emotionaler Heilung in Beziehungen. Hast du das Gefühl, dass alte Wunden und traumatische Erlebnisse deine Beziehungen belasten? Erlebst du immer wieder Konflikte oder Schwierigkeiten in Partnerschaften, die du gerne überwinden möchtest? Wenn du diese Fragen mit ja beantworten kannst, ist dieses Buch genau das Richtige für dich.

Sie lauern überall: Trigger, bestimmte Reize, die bei jedem von uns individuelle negative Emotionen wie Wut, Angst oder Stress hervorrufen. Ebenso individuell sind die Handlungen, mit denen wir auf Trigger reagieren – von Aggression und Depression bis hin zu Suchtverhalten. Doch es gibt Hoffnung! Seit Kurzem hat auch das positive Gegenstück zum Trigger einen Namen – der Glimmer. Hinter diesem Begriff verbergen sich Mikro-Momente der Sicherheit und Freude.

Man kann es als kleines Einmaleins des Lebens sehen oder als "Kronleuchter", der einem aufgeht. Die Einheiten können helfen, erfolgreicher zu werden, wobei Erfolg nicht nur mit Geld gemessen wird. Erfolg wird eher definiert als alles, was glücklich macht, einen erfüllt und seinen Traum leben lässt.

Chris Mulzers Buch Besser Leben bietet Dir einen wissenschaftlich fundierten Leitfaden, um Dein Denken und Handeln durch die mächtigen Techniken von NLP (Neurolinguistische Programmierung) und Hypnose nachhaltig zu verändern. Mit über 30 Jahren Erfahrung führt Mulzer Dich Schritt für Schritt durch transformative Prozesse, die Dir helfen, alte Denkmuster zu durchbrechen und neue, positive Gewohnheiten zu etablieren.

In „Sie haben die Kontrolle: Mit 12 Master-Skills zum Durchbruch" zeigt der renommierte Erfolgstrainer Brian Tracy, wie Sie durch 12 essenzielle Fähigkeiten Ihr Leben aktiv gestalten und Ihre persönlichen sowie beruflichen Ziele erreichen können. Dieses Hörbuch bietet Ihnen praxisnahe Strategien, um Ihre Denkweise zu transformieren, Ihre Gewohnheiten zu optimieren und Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

„Wenn dir eine Hebamme etwas von Schlafmustern bei Neugeborenen erzählt hat, hat sie gelogen!“ Sonnenaufgänge bestimmen fortan nicht mehr euren Tagesablauf. Dafür jede Menge Babysabber, Rülpsvorgänge, pralle Windeln und Fragen, die nach Klärung suchen. Wie gelangt das gewünschte Bäuerchen an die Oberfläche? Welche Strategie führt zum erfolgreichen Babybaden? Wie den Sonntagmorgen ohne Windelvorrat meistern? Tim-Taylor- und A-Team-ähnliche Überlebenstricks müssen her!

Urlaub mit Kindern - oder: die anstrengendste Zeit des Jahres! Wochenlang fiebert man auf die Ferien hin, und dann: Entspannung und Erholung? Ha ha. Zeit für dich? Ha ha ha! Sich mal wieder als Paar begegnen? Lassen wir das. Urlaub mit Kleinkindern ist genau so irre wie Alltag mit Kleinkindern, nur halt woanders.

Während Ihr Kind täglich zwischen Leistungsdruck, digitaler Reizüberflutung und vollem Terminkalender jongliert, fehlt ihm oft das entscheidende Rüstzeug für diese emotionale Herausforderung. Dabei ist die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und innerlich stark zu bleiben, keine Glückssache. Sie lässt sich lernen - wie das kleine Einmaleins.

Viele erwachsene Töchter und ihre Mütter treibt die Frage um, warum sie nicht miteinander auskommen. Sie rätseln, warum Gefühle von Wut, Enttäuschung und unerfüllter Sehnsucht die Beziehung dominieren, gerade dann, wenn beide Frauen selbstständig und mit beiden Beinen im Leben stehen. Diese Brüche und Entfremdungen zwischen Mutter und Tochter können gekittet und viele Fehler und Missverständnisse in der nächsten Generation vermieden werden. Es lohnt sich, hinter die Fassaden zu schauen, denn es gibt etwas, das Töchter mindestens genauso dringend von ihren Müttern benötigen wie Nähe: Freiheit.

Tief verwurzelte Beziehungsmuster, geprägt von unseren ersten Erfahrungen mit den Eltern, wirken oft bis ins Erwachsenenleben und beeinflussen unsere Beziehungen und unser Selbstbild. Dieses Hörbuch beleuchtet die komplexen Einflüsse von Mutter und Vater und zeigt, wie wir uns durch Bewusstwerdung von ihnen lösen können. Es ermutigt zu einem essentiellen Schritt hin zu einem authentischen und erfüllenden Leben, in dem wir eigenständiger und bindungsfähiger sind.

Traumdeutung für Anfänger - Das Praxisbuch: Wachen Sie manchmal morgens auf und haben das Gefühl, gerade aus einer verrückten Parallelwelt aufgetaucht zu sein? Kehren bestimmte Motive in Ihrem Traumleben immer wieder oder werden Sie von Albträumen geplagt? Und haben Sie das Gefühl, dass die Bilder kein Zufallsprodukt sind, sondern eine tiefere Bedeutung haben? Damit liegen Sie absolut richtig – und die Traumdeutung kann Ihnen dabei helfen, die mysteriös scheinenden Botschaften Ihres Unterbewusstseins zu verstehen.

Dem erfahrenen Pädagogen Udo Baer gelingt es, die Verhaltensweisen und Äußerungsformen von Kindern aller Altersstufen aus ihrer Perspektive zu entschlüsseln und den unbewussten Sinn darin deutlich zu machen. Die »Weisheit der Kinder« zeigt sich überall, wenn Eltern und Erzieher sie richtig zu deuten wissen und sensibel darauf eingehen.

Den eigenen Weg finden, ein Vorbild für die Kinder zu sein, anstatt die traditionelle Vorstellung vom »guten Vorbild« zu leben - ohne den Perfektionismus, der so viele Millenial-Eltern umtreibt. Ehrlich und authentisch teilt sie ihre Erfahrungen und ihr Wissen und bestärkt insbesondere junge Mütter, sich der eigenen Werte bewusst zu werden, um ihre Rolle stressfreier und mit mehr Selbstvertrauen und Zuversicht zu leben.

Einleitung: Der Weg zur Königin in Dir Stell dir eine majestätische Königin vor, die mit erhobenem Haupt durch ihr Königreich schreitet. Ihre Präsenz strahlt eine tiefe innere Ruhe, Weisheit und Anmut aus. Jeder Schritt, den sie macht, ist durchdrungen von Selbstbewusstsein und Liebe. Die Menschen um sie herum spüren ihre Stärke und fühlen sich von ihrer Energie angezogen. Diese Königin ist nicht nur eine Herrscherin über ihr Land, sondern auch über sich selbst.

Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über 30 Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.

Sie wären gerne in einer erfüllenden Paarbeziehung? Doch Ihre bisherigen Versuche sind gescheitert? Womöglich glauben Sie sogar, beziehungsunfähig zu sein? Dann sollten Sie zuerst einmal an der wichtigsten Beziehung arbeiten, nämlich an der zu sich selbst, und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie das geht! Sie hätten gerne einen Partner, doch Ihre bisherigen Beziehungen sind nie gut gegangen: Dann stellen Freunde, Ex-Partner oder womöglich Sie selbst gerne mal den Begriff "beziehungsunfähig“ in den Raum – doch das ist kein Schicksal, mit dem Sie sich abfinden müssen.

In sieben praxisorientierten, dabei wissenschaftlich fundierten Lektionen weist der renommierte Entwicklungspsychologe Bruce Hood seinen Leserinnen und Lesern den Weg zu einem besseren Leben. Denn: Glück kann man lernen, dies hat der Autor in seinem erfolgreichen und beliebten Kurs The Science of Happiness an der Uni Bristol messbar erwiesen. Wer etwas für sein Glück tun will, muss sein Ego verändern, und das ist gar nicht so schwierig, wie es klingt. Man muss nur wissen, wie. Deshalb stehen am Ende einer jeden Lektion Übungen zur praktischen Anwendung, die das Glücksempfinden spürbar steigern

Die Kunst der Beeinflussung. Sie arbeiten im Verborgenen, lehren Bösewichte das Fürchten und trinken ihren Martini geschüttelt, nicht gerührt – das meiste, was wir über Geheimagenten zu wissen glauben, stammt aus der Feder findiger Autoren und Hollywood-Regisseure. Warum Spione aber in erster Linie die besten Verkäufer der Welt sind und welche ihrer Skills uns im Alltag und im Business zum operativen Erfolg verhelfen, zeigt der Sicherheitsexperte Jeremy Hurewitz.