Massage Health

No matter what kind of bits you have, the ‘private’ bits between our legs often leave us with … many feelings and many questions.Is it big enough? Is it too big? Why is it so dark? And hairy? How are babies made? Why do periods hurt? As John Mayer so beautifully sang, your body is a...

In this manual, we delve into the world of massage therapy, offering a practical guide that explores various techniques, applications, and benefits. From Swedish and deep tissue massage to specialised approaches like sports massage and prenatal massage, we cover a wide range of topics to provide listeners with a comprehensive understanding of this healing modality.

With this step-by-step guide, you and your partner will learn the simple techniques used to stimulate the reflex areas of the feet - areas that correspond to all the different areas of the body, including organs, muscle groups, the nerves and even the brain. Use Foot Reflexology to relieve stress and tension, to help promote healing, and especially for personal pleasure and relaxation.

Do you want to learn more about reflexology? Would you like to know how to self-perform reflexology and practice it on others? The history of reflexology is fairly broad and fairly extensive. What it comes down to is the fact that there is a lot of history that is loaded with the application of physical touch to make people cope with their suffering, whether physical, mental, or spiritual.

This book contains proven steps and strategies on how essential oils can be used to enhance your health and wellbeing. It is no secret that nature holds the key to a bounty of healing ingredients. If you have spent time plucking flowers and whiffing them, then you have exposed yourself to natural essential oils present within the flower. You will have noticed that each flower has a unique smell that is specific to its genus.

Aus den antiken chinesischen Heillehren stammt die sanfte Methode, bei der gezielt Punkte an Händen, Füßen, Ohren oder auch Gesicht stimuliert werden, die in energetischer Verbindung mit dem Beschwerden verursachenden Organ stehen. In diesem Ratgeber lernen Sie die grundlegenden Massagetechniken kennen, finden heraus, welche Reflexzonen mit welchen Organen verbunden sind und können über detaillierte Anleitungen schon in kürzester Zeit effektiv gegen Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Angstzustände, Schlafstörungen und zahlreiche weitere Beschwerden vorgehen.

Mit diesem Premium-Hörbuch verfügen Sie über 19 traumhafte Klangwelten und Entspannungsmusiken, die eine angenehm sanfte und harmonische Atmosphäre erzeugen. Ohne Sprecher, perfekt zum Entspannen, Runterkommen, Meditieren oder für die Energiearbeit. Warme, weiche Basstöne schwingen mit Ihrem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in seinen natürlichen Zustand und wirken heilsam und regenerierend. Die neurologisch wirksamen Klangwelten haben eine ganz erstaunliche Wirkung auf unseren Körper.

The Breech Release: Opening Pathways for Midwifery and Prenatal Bodywork is not just about breech pregnancy and fetal positioning; it is about reclamation. It is about reenvisioning our story as birthworkers and bodyworkers. We are reclaiming anatomy from multiple perspectives and applying new value systems not just to what we name in the body, but to touch itself. We are reenvisioning midwifery and bodywork by returning to the basics of connection. We are recognizing that anatomy defines the space and informs the baby’s “inside information” in the womb.

Самая полезная книга возвращается! У кошек, собак и маленьких детей животы мягкие и абсолютно безболезненные — им даже приятно, когда их щупают. И у вас когда-то был такой же, но со временем — в силу тех или иных конкретных причин — живот становится более напряженным, и это отражается на продолжительности жизни, вашей эффективности и внешнем виде! Только представьте, насколько тело будет вам благодарно, и как улучшится качество вашей жизни, если печень, желудок, кишечник, почки и остальные органы вашего живота начнут реально работать на 100% мощности, заложенной в них природой!

If These Hands Could Talk: The Girl Who Touched the World is an uplifting memoir that reads like a novel, told with humor, heart, and soul. British-born massage therapist Mandy Urena educates and entertains in a narrative embroidered on a global tapestry that spans two decades and four continents as she shares her unique career and travel adventures. Curl up with a cup of tea and get ready to laugh, cry, and be inspired.

Massage: A Kneaded Touch is a basic massage handbook. For more than 10 years it was used as a textbook for Al Collier's classes at local hospitals, schools, and workshops. It contains the basic massage strokes as all such books do, however he also includes stretching, oils, herbs, and marketing. It is a simple, easy-to-follow guide for the home therapist to use as well as those already massage therapist to enjoy.

あなたの不調は、自律神経が整えば全部よくなる！予約が取れない鍼灸師・森田遼介先生が教える健康法

Fließt das Qi, die Lebensenergie, nicht frei, sondern wird aus seiner natürlichen Balance gebracht, können der traditionellen chinesischen Medizin zufolge vielfältige Beschwerden die Folge sein. Achtsame Shiatsu-Massage sorgt hier mit ganzheitlich körperlich-seelischem Ansatz wieder für freien Fluss. Daneben wirkt sie auch klassisch über Lockerung und Durchblutung der Muskulatur und kann positive Effekte auf Verspannungen und Ihr Immunsystem haben. Die Techniken können Sie ganz einfach selbst erlernen und anwenden, und dabei ist dieses Hörbuch Ihr perfekter Massagelehrer.

Seit Jahrhunderten werden diese Klänge zur Meditation eingesetzt – schon die alten Kulturen in Asien nutzten sie, um einen friedvollen, meditativen Zustand zu erreichen, der geistige Klarheit und intuitive Stärke fördert. Das erwartet dich: 17 wohltuende Klangreisen mit einer Gesamtlaufzeit von über 12 Stunden: Klangschalen, OM-Mantra-Gesänge, Heilklänge für spirituelle Momente, Meditations- und Entspannungsmusik für Körper, Geist und Seele.

Leiden Sie häufig unter Kopfschmerzen, funktioniert die Verdauung nicht so recht oder kämpfen Sie immer wieder mit Atemwegsinfekten? Blieb jede Ärzteodyssee ohne zufriedenstellendes Ergebnis, sind die Beschwerden unverändert? Vielleicht dämmert Ihnen langsam, dass bei all den Röntgenbildern und Blutanalysen etwas Entscheidendes auf der Strecke blieb: Nämlich Sie, der ganze Mensch. Dann kann Gua Sha Ihre Lösung sein. Seit Jahrtausenden vertrauen Menschen in Fernost diesem Element der TCM - profitieren auch Sie von der umfassenden Heilkraft der Gua-Sha-Massage!

Ida Rolf, PhD, invented a soft-tissue manipulation technique that not only transforms our physical bodies but can transform our lives. Through the precise releasing of chronic tension stored in the fascial system, a body can rejuvenate. The Power of Rolfing explains the hows and whys in ways that a client (or potential client) can understand. Taking the science and principles of Rolfing structural integration (SI), Owen Marcus weaves an explanation that explains what we often intuitively know but have never had a way to apply.

Does size matter? Is masturbation harmful? What is the G-spot? Do men have a G-spot? Should you feel anxious and guilty about ‘bad’ thoughts? ‘Relax! It’s perfectly normal,’ says Dr Mahinder Watsa, India’s foremost sexologist. In this book he addresses and explains all the issues and...

Intimate, tantalizing, never-before-seen true stories from the edge of modern sex and dating, compiled by Alyssa Shelasky, in the style of her wildly popular ‘Sex Diaries’ column with New York Magazine—with an introduction from Esther Perel, NYT bestselling author of Mating in Captivity...

Details how to awaken the prostate using internal massage techniques, intention, and microdosing with cannabis Examines the importance of the prostate as a sex organ and why maintaining its good health is vital for overall wellness and longevity Explores the ability of particular...

Stop looking for magical "cures" and mystical remedies. Forget The Cures, Find The Cause will take you on a journey of discovery through your body, mind, and spirit and eliminate the need for band-aids, second opinions, and other books with empty promises..Here are the Seven Keys.