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From renowned yogi meditation teacher and author of Do Your Om Thing Rebecca Pacheco comes Still Life, offering an in-depth exploration of mindfulness and meditation misconceptions to arm the reader with inspirational and practical tools for cultivating a consistent mindfulness practice. For...

In diesem Album findest du unsere besten 9 Meditationen. Detailinfos findest du dazu in den einzelnen Meditationen hier bei Audible. Wir leiten dich in jeder Meditation an. Du bist nicht alleine.

Geräusche können bei Hunden schnell Stress auslösen. Ich höre dich ist eine gezielte Meditation, die hilft, auf Geräusche gelassen zu reagieren. Dein Hund lernt: Es ist alles in Ordnung – du bist nicht allein mit deinen Ohren. Besonders hilfreich bei: • Geräuschangst (z.B. Straßenlärm, Nachbarn) • Wachsamkeit im Haus • sensiblen, reaktiven Hunden. Mit Pink Noise zur Geräuschabschirmung. DogCalm – weil Ruhe auch Kopfsache ist.

Alleine sein ist gar nicht so leicht – besonders für sensible Hunde. Mit Ich bin gleich wieder da bekommt dein Hund eine sanfte, gesprochene Begleitung für Momente der Trennung. Die ruhige Stimme vermittelt Sicherheit, Orientierung und Vertrauen: Du bist nicht vergessen. Du bist in Sicherheit. Und ich komme wieder. Diese Hundemeditation ist ideal für kurze Trennungsphasen, den Alltag im Homeoffice, das Training fürs Alleinbleiben oder einfach als liebevolle Geste, wenn du den Raum verlässt. Sie stärkt die emotionale Bindung, ohne dass du physisch anwesend sein musst.

Einatmen. Ausatmen. Loslassen. Langsam atmen, langsam ruhen ist eine tief beruhigende Meditation für Hunde, die dabei hilft, sich vollständig zu entspannen – körperlich und geistig. Mit sanfter Sprache, ruhigem Rhythmus und begleitendem Pink Noise wird dein Hund sanft in einen Zustand innerer Ruhe geführt. Diese Meditation eignet sich besonders für Hunde, die schwer zur Ruhe kommen, schnell überdrehen oder generell einen hohen Erregungslevel haben. Die gleichmäßige Struktur hilft, den Herzschlag zu verlangsamen, die Atmung zu regulieren und in einen entspannten Ruhezustand zu finden.

Die perfekte Abendroutine für deinen Hund. Gute Nacht, ich bin bald wieder da begleitet deinen Vierbeiner sanft in den Schlaf – mit ruhiger Stimme, liebevollen Botschaften und einem Gefühl von Sicherheit, auch wenn du nicht an seiner Seite bist. Anwendbar bei: • Einschlafbegleitung • nächtlichem Alleinbleiben • Unsicherheit in der Dämmerung. Mit Pink Noise für tieferen Schlaf.
DogCalm – weil Ruhe auch Kopfsache ist.

Dein Zuhause passt auf dich auf ist eine einfühlsame Meditation für Hunde, die hilft, sich während deiner Abwesenheit sicher und geborgen zu fühlen. Die ruhige, klare Stimme vermittelt dem Hund Vertrauen und Orientierung: Die Umgebung ist sicher. Du bist nicht allein. Alles ist gut. Ideal für Hunde mit Unsicherheit beim Alleinsein oder für Alltagssituationen, in denen du den Raum oder das Haus verlässt.

Die perfekte Abendroutine für deinen Hund. Gute Nacht, ich bin bald wieder da begleitet deinen Vierbeiner sanft in den Schlaf – mit ruhiger Stimme, liebevollen Botschaften und einem Gefühl von Sicherheit, auch wenn du nicht an seiner Seite bist. Anwendbar bei: • Einschlafbegleitung • nächtlichem Alleinbleiben • Unsicherheit in der Dämmerung Mit Brown Noise für tieferen Schlaf DogCalm – weil Ruhe auch Kopfsache ist.

Einatmen. Ausatmen. Loslassen. Langsam atmen, langsam ruhen ist eine tief beruhigende Meditation für Hunde, die dabei hilft, sich vollständig zu entspannen – körperlich und geistig. Mit sanfter Sprache, ruhigem Rhythmus und begleitendem Pink Noise wird dein Hund sanft in einen Zustand innerer Ruhe geführt. Diese Meditation eignet sich besonders für Hunde, die schwer zur Ruhe kommen, schnell überdrehen oder generell einen hohen Erregungslevel haben. Die gleichmäßige Struktur hilft, den Herzschlag zu verlangsamen, die Atmung zu regulieren und in einen entspannten Ruhezustand zu finden.

Dogs are the happiest creatures in the world. They possess qualities that include their ability to live in the moment, their incredibly loving and playful natures and their innate forgiveness and joie de vivre. So a dog is the perfect narrator for a book about how to be happy. If dogs could share their secrets on happiness, this audiobook is what they would say.

Through essays with stunning photography, the beloved multimedia storyteller and author of Woman of Color shares the powerful lessons she’s learned about creating a home that honors the past and celebrates the future. “A generous, three-dimensional portrait that inspires the reader to...

If you are feeling stuck, need help achieving your goals or want to make positive changes in any area of your life, this is the audiobook for you. Alanis Cooper has been using manifesting to change her life since 2019, and in this audiobook, she shares her secrets, and gives you the tools to manifest whatever it is you are looking for. From the rule of attraction, to scripting, visualisation, meditation and more, this audiobook will help you begin a daily practice that will change your life forever.

Meet Roxy. For fans of Where’d You Go, Bernadette and Bridget Jones’s Diary comes “just the kind of comic novel we need right now” (The Washington Post) about an Austin artist trying to figure out her life one letter to her ex-boyfriend at a time. Bridget Jones penned a diary; Roxy...

An “extremely funny...brilliantly alive” (The New York Times Book Review) social satire of the highest order from bestselling author Sam Lipsyte, centered around an unwitting mindfulness guru and the phenomenon he initiates. In an America convulsed by political upheaval, cultural discord...

Reclaim your house and space. Gain motivation and restore your willpower. Reset your mind and change your habits. For this audiobook, resetting your mind is the action of taking a look at previous habits and lifestyle choices and deciding if these are ways you want to continue thinking. Take a moment to identify - and be okay acknowledging - existing and ingrained negative associations and mental habits. This could be something as easy as allowing one small adverse action to influence your entire day. Define your goals and set yourself up for success.

We all want the right work-life balance but it's a perennial struggle endured by millions of us around the world. So how can we achieve it? This book is a highly practical, beginner's guide to practicing mindfulness. It's packed with hints, tips, quotes, answers to frequently asked questions and practices which are designed to bring mindfulness into our everyday lives, both at home and at work. Written by a barrister who uses mindfulness 'everywhere' and referencing the latest scientific research, Gillian Higgins shares its simplicity, how to practice and explains why it's good for us.

Learn how to make your own homemade, all natural body butters today and start relaxing in minutes! Homemade body butters are quickly becoming the alternative treatment for those suffering from dry skin as a result of the ever growing dry atmosphere of many indoor spaces, and environmental pollutants. Today's modern diets are full of many nutrient deficiencies that cause many of us to suffer from dry and itchy skin.

Schaffe deinem Hund einen mentalen Rückzugsort voller Ruhe und Sicherheit – mit Die sichere Höhle aus der DogCalm-Serie. Diese geführte Hundemeditation unterstützt deinen Vierbeiner dabei, nach aufregenden Erlebnissen zur Ruhe zu kommen und tief zu entspannen. Ideal bei: • Reizüberflutung • Unruhe zu Hause • Alleinbleiben • Entspannung nach Training oder Tierarztbesuch Mit Brown Noise zur Reizfilterung DogCalm – weil Ruhe auch Kopfsache ist.

Schaffe deinem Hund einen mentalen Rückzugsort voller Ruhe und Sicherheit – mit Die sichere Höhle aus der DogCalm-Serie. Diese geführte Hundemeditation unterstützt deinen Vierbeiner dabei, nach aufregenden Erlebnissen zur Ruhe zu kommen und tief zu entspannen. Ideal bei: • Reizüberflutung • Unruhe zu Hause • Alleinbleiben • Entspannung nach Training oder Tierarztbesuch Mit Pink Noise zur Reizfilterung DogCalm – weil Ruhe auch Kopfsache ist.

Alleine sein ist gar nicht so leicht – besonders für sensible Hunde. Mit Ich bin gleich wieder da bekommt dein Hund eine sanfte, gesprochene Begleitung für Momente der Trennung. Die ruhige Stimme vermittelt Sicherheit, Orientierung und Vertrauen: Du bist nicht vergessen. Du bist in Sicherheit. Und ich komme wieder. Diese Hundemeditation ist ideal für kurze Trennungsphasen, den Alltag im Homeoffice, das Training fürs Alleinbleiben oder einfach als liebevolle Geste, wenn du den Raum verlässt. Sie stärkt die emotionale Bindung, ohne dass du physisch anwesend sein musst.