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Una guía transformadora para volver a empezar. Por la autora que ha inspirado a más de 2.000.000 de lectores ¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena? ¿Cómo tomamos decisiones difíciles sin traicionarnos? ¿Dónde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo? En Alas para volar , Elsa Punset nos invita a hacer una pausa y mirar con más atención lo que somos, lo que llevamos dentro y lo que necesitamos soltar.

Alcanza tu libertad mental con sencillos ejercicios del libro más poderoso jamás escrito para el cerebro humano. Lo que quiere de la vida está a su alcance. Con esta guía exclusiva, aprenderá los principios y técnicas que necesita para acceder al poder oculto dentro de ti. Utilizando un lenguaje claro y ejemplos cotidianos, este libro se basa en el enfoque conocido como el Método Silva, y cómo este extraordinario conocimiento puede aplicarse para liberar todo tu potencial y transformar tu vida.

Recupera tu paz: Aprende el arte de elegir tus batallas y observa cómo tu vida se transforma ¿Estás agotado de sentir que todo se convierte en una discusión, un conflicto o una lucha de poder? ¿Te encuentras defendiéndote constantemente, incluso cuando sabes que la pelea no vale la pena, pero no puedes evitarlo? ¿Anhelas una mente más tranquila, relaciones más saludables y la fuerza para alejarte de las batallas que drenan tu vida? Cada día, millones de personas se despiertan sintiendo que se están preparando para una guerra: en casa, en el trabajo, en línea o en sus propias mentes.

Deja de Sobrecargar tu Mente Desde la Fuente y Entrena tu Mente para la Claridad, el Enfoque y la Calma ¿Qué pasaría si el problema no fuera que piensas demasiado, sino que tu cerebro nunca aprendió cómo detenerse? ¿Qué pasaría si sobrepensar no fuera un defecto de personalidad, sino un patrón neurológico entrenable? ¿Qué cambiaría si tu atención trabajara para ti en lugar de en tu contra? Te sientas a enfocarte y tu mente se fragmenta. Un pensamiento se convierte en cinco. Una decisión se convierte en un debate. Una tarea simple se convierte en un laberinto mental.

Todos tenemos una sola vida qué vivir en la tierra. Lo que hacemos con ella es nuestra decisión. ¿La vivimos a la deriva como espectadores, reaccionando a nuestras circunstancias, y preguntándonos cómo llegamos al punto donde estamos? ¿O la estamos dirigiendo, maximizando la alegría y el potencial de cada día, viviendo con un propósito o una misión en la mente?

En este fascinante libro descubrirás nuevos hábitos, sencillos y originales, que van mucho más allá de comer ensaladas, hacer sentadillas o beber dos litros de agua al día. Con mucho humor, pero también con evidencia científica y con historias conmovedoras de pacientes reales, los consejos del Doctor Felices te ayudarán a estar más sano y feliz desde hoy.

Paulina Simon Torres es una mujer en completo estado de ebullición, que escribió esta crónica magistral sobre la maternidad del siglo XXI. Despojada de sentimentalismos, asume su amor y deseo de ser madre a pesar de la soledad que siente en el día a día. Hay enojo y hay ternura frente a los hijos. Como cuando su bebé grita y llora desaforadamente si no está en sus brazos. O cuando se despierta a la madrugada contra su voluntad porque el mayor le abre el ojo, estirándole los párpados con los dedos.

Nadie dijo que ser padre sea una tarea sencilla. Enojo, envidia, frustración y vergüenza son emociones que muchas veces experimentamos con respecto a nuestros hijos y que, por si fuera poco, generalmente se acompañan de culpabilidad. Ese “lado oculto” de la relación padre/hijo puede arruinar la relación y alejarnos cada vez más de ellos.

Chingona Affirmations is a powerful audio experience created for the woman who is ready to rise, reclaim her worth, and embody her most confident, fearless self. This audiobook features 5,000 bilingual affirmations (English and Spanish) designed to reprogram the subconscious mind, strengthen self-love, and activate your inner fire. Each chapter focuses on a core area of empowerment including self-worth, boundaries, abundance, healing, courage, love, joy, spiritual power, and authentic self-expression.

¿Estás aquí porque deseas Recuperar a tu Ex o mejor, porque deseas saber Como Superar una Ruptura? Qué tal si te dijera que hay una manera, y que cuentas con la parte más poderosa de ti para Liberarte del Dolor, el agobio y el Duelo causados por tu Separación. Te doy la Bienvenida a Mi Pareja MI Espejo 3, no te prometo que vas a volver con tu ex pero sí, que vas a Volver al Amor.

¿Estás criando a un niño con TDAH que tiene dificultades para concentrarse, seguir las normas o regular sus emociones? Lo que necesita es una guía completa llena de actividades adaptadas al TDAH, técnicas de control del estrés y habilidades de crianza positiva para reducir las luchas de poder y mejorar la cooperación. En este libro encontrarás soluciones prácticas para chicos de entre 3 y 17 años.

Si te has preguntado alguna vez por qué mejorar tu vida es tan complicado, acabas de dar con la respuesta que buscabas: existe un método antiguo —no revelado hasta hoy— que te ha sido ocultado de forma deliberada, el código de la disciplina. Un código oculto que el autor ha descifrado para ti, lo ha probado en su experiencia y ahora te lo ofrece resumido en este libro.

Este libro nació de una implacable búsqueda de la verdad. No es psicología edulcorada. No son consejos pop reciclados. Es, en cambio, un análisis crudo y basado en investigación sobre cómo las personas manipulan, influyen y dominan a los demás, y sobre cómo puedes protegerte. Los Secretos de la Influencia y la Persuasión revelan ambos lados del juego psicológico: cómo otros te influyen sin que lo notes y cómo influir éticamente en los demás manteniendo intacto tu poder.

Este libro (resultado de la meditación y la experiencia) no intenta ser un tratado exhaustivo acerca del poder del pensamiento, de lo que ya mucho se ha escrito. Es más bien sugestivo antes que explicativo, su objetivo es estimular a hombres y mujeres al descubrimiento y al entendimiento de la siguiente verdad: Los pensamientos son forjadores de sí mismos.

Si estás escuchando esto, es porque nos merecemos hacer este viaje. Es tiempo de entender que para curar de verdad, debemos de dejar de ignorar nuestra herida. Que es necesario enfrentar los problemas y no seguir huyendo de ellos. Te aseguro que, por más difícil que parezca, no todo está perdido; el sol volverá a brillar.

Nuestras emociones pueden ser confusas. Un día son brillantes y el día siguiente son oscuras. Afortunadamente, la Biblia habla de estos momentos. Sin embargo, parece que nuestros corazones continúan viviendo a merced de nuestras emociones diarias. En este libro, Alejandra Sura quiere replantear tu mentalidad sobre tus emociones, para que ya sea que te encuentres en un valle, o feliz en la cima de la montaña, puedas llegar a entender cómo honrar a Dios con nuestros sentimientos mientras buscamos vivir fielmente en un mundo roto.

"Cabalagrama" es la guía definitiva de autoconocimiento y desarrollo personal que transformará tu vida desde lo más profundo. Este libro revolucionario fusiona doctrinas espirituales, psicológicas, filosóficas y científicas en un programa práctico y accesible, utilizando la sabiduría ancestral de la Cábala y el Árbol de la Vida.

Tus mejores intenciones no son suficientes. Aprende a diseñar científicamente una vida disciplinada, sé implacable y nunca te des por vencido. Sea lo que sea que quieras en tu vida, la autodisciplina es la pieza que falta. Las metas seguirán siendo sueños si cometes el error de confiar solamente en la motivación y en tus planes mejor trazados. La ciencia de la autodisciplina es una mirada profunda a lo que nos permite resistir nuestros peores impulsos y simplemente ejecutar, lograr, producir y enfocarnos.

La felicidad inicia con la gratitud, ese sentimiento de apreciación y reconocimiento hacia las personas y las situaciones en nuestra vida, que nos han apoyado de alguna u otra manera. 5 minutos de gratitud te ayudará a desarrollar, de una forma sencilla y disfrutable, el hábito del agradecimiento a través de reflexiones guiadas, frases inspiradoras y afirmaciones positivas. Te sentirás motivado para notar las cosas, pequeñas o grandes, que muchas veces damos por sentado, y podrás hacer una pausa para agradecerlas todas.

¿Sientes que otros conectan con facilidad mientras tú te quedas atascado en la "charla sobre el clima"? ¿Te aterra asistir a eventos de networking o conferencias? No eres el único. Estudios muestran que el 85% del éxito laboral depende de habilidades sociales y comunicativas, esenciales también en nuestra vida personal. Pero la buena noticia es que dominar el arte de la conversación no es un talento, sino una habilidad que se puede aprender.