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Las personas que carecen de autoestima son más propensas a padecer depresión, ansiedad y una gran variedad de síntomas físicos y psicológicos; por ello, reconocer nuestro propio valor es fundamental para mantener la salud, despertar el espíritu de lucha y alcanzar el bienestar. El autor ofrece un programa para fortalecer la autoestima, reducir el estrés y darle un significado a nuestra vida.

Lo que me cansa y me preocupa de mi relación, ¿mejorará o empeorará con el tiempo? ¿Y si mejoran las cosas y yo me precipito a romper? Pero ¿qué pasará si empeora esta situación? Si terminamos, ¿mi futuro será mejor o peor de lo que estoy viviendo? Si continúo con mi pareja, ¿podré lograr más bienestar y satisfacción? En ocasiones, muchas de estas preguntas crean en nuestra mente un ciclo de indecisión repleto de dudas y desazón. Por eso, ¿Me quedo o me voy? nos traza un camino que podemos seguir para confirmar lo que deseamos y necesitamos de nosotros y de nuestra pareja.

La vida no se trata solo de lograr el éxito laboral, académico o amoroso; de nada sirve tener un excelente trabajo y personas que nos amen si no somos capaces de manejar las adversidades. Para sufrir se requiere audacia, tomar una postura frente a lo que la vida propone, mirarla a los ojos sin esquivar lo que se ve en ese espejo y hacernos responsables de nuestra existencia.

Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). El método para vivir sin miedo recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curación.

Salir del infierno psicopático y narcisista es posible Las personalidades psicopáticas suponen una mutación nociva de la especie humana. Parásitos y depredadores intraespecie, viven de someter a los demás a una devastación emocional, muy especialmente a sus parejas. Un promedio de setenta personas quedan totalmente destruidas por haberse cruzado con uno de estos personajes. Sabiendo que nunca cambiarán, no queda otro remedio que ponerse a buen resguardo lo antes posible, cortar con ellos y practicar el contacto cero. Sin embargo, salir de una relación tóxica no es nada sencillo.

Este audiolibro es un nuevo viaje. Uno que hizo José junto a cinco personas para descubrir el origen emocional de condiciones y enfermedades tan diversas como obesidad, fibromialgia, estrés, diabetes, hipotiroidismo o esclerosis múltiple, pero también, y más importante, cómo resolverlas. Así como tú, hay millones de personas sufriendo día a día dolores y malestares inexplicables. La mayoría no encuentra en la medicina moderna respuestas ni esperanzas.

¿Estás buscando una manera de mejorar tu vida desde tu interior, cultivar una relación más saludable y positiva contigo mismo? En un mundo que a menudo nos exige perfección y nos impulsa a buscar la validación externa, este libro te muestra un camino diferente, un camino hacia el autodescubrimiento, la autoaceptación y la auténtica felicidad

Este audiolibro te ayudará a transformar tu capacidad para retener información y adquirir nuevas habilidades. Podrás descubrir el poder oculto de tu memoria y cómo convertirla en tu mejor aliada para dominar cualquier tema. Desde los fundamentos más sorprendentes, empezando por entender cómo funciona tu cerebro, hasta ejercicios prácticos que optimizan tu memoria y técnicas avanzadas de aprendizaje rápido, este audiolibro es mucho más que una simple guía.

Una meditación curativa para desarrollar el apoyo emocional, recuperar la confianza, sanar el dolor y fortalecer las conexiones. En esta poderosa experiencia de audio, encontrarás cinco charlas motivadoras diseñadas para ayudarte a buscar apoyo emocional sin vergüenza, reconstruir tu confianza y conectar contigo mismo y con los demás de una manera más profunda y honesta.

Todos hemos estado ahí: atrapados en conversaciones forzadas, luchando por romper el hielo o preguntándonos por qué algunas personas atraen a los demás de manera natural, mientras nosotros pasamos desapercibidos. Es frustrante ver cómo los extrovertidos crean conexiones con facilidad, mientras nosotros dudamos de cada palabra que decimos. Plan Maestro de Conversaciones Positivas es tu guía paso a paso para transformar las interacciones cotidianas en conexiones poderosas, sin recurrir al engaño, la psicología oscura o la manipulación.

Enfrentar una ruptura amorosa puede ser una de las experiencias más dolorosas y desafiantes de la vida. Este audiolibro está diseñado para ayudarte a navegar ese difícil camino y transformarlo en una oportunidad para el crecimiento y la renovación personal, con un enfoque integral y práctico para ayudarte a superar el dolor y avanzar hacia una vida más plena y satisfactoria.

Versos De Amor Para Dedicar A Tu Pareja es una colección cuidadosamente elaborada de poemas y pensamientos románticos que te ayudarán a expresar con palabras lo que a veces el corazón no sabe cómo decir. En estas páginas encontrarás versos dulces, profundos y sinceros, ideales para dedicar en cualquier momento especial o simplemente para recordarle a tu ser amado cuánto significa para ti.

Este audiolibro es un llamado profundo a todas las mujeres que alguna vez se han sentido atrapadas en la culpa, el miedo o las creencias limitantes. Es un camino de transformación, sanación y despertar, diseñado para liberarte de las cadenas del pasado y recordarte quién eres en esencia: una diosa poderosa, libre y consciente de su divinidad.

La semilla de esta obra nació de la búsqueda personal de equilibrio y bienestar. En ella, Sofía explora la creación de una nueva forma de vida: una filosofía llamada FEMEM, que abarca la salud física, mental, moral, emocional y espiritual. A través de sus palabras, te invita a explorar cada dimensión de tu ser y a redefinir lo que significa ser una guerrera en calma.

¿Crees que ya es tarde para echar a volar tus sueños y proyectos? ¡A VOLAR! rompe ese mito al amalgamar la voz de testimonios de decenas de mujeres con sabiduría ancestral, ejercicios espirituales, consejos terapéuticos y recomendaciones prácticas, con el único fin de que fortalezcas tus alas y vueles alto, dejando atrás creencias limitadoras. La esperanza de vida es cada vez mayor, ¡te queden muchos años por delante! ¿Por qué no disfrutarlos en lugar de padecerlos?

Muchas personas solteras se debaten entre el deseo, el miedo, y la frustración de querer tener una pareja y no solo de no conseguirla, sino de perderse a sí mismas en el intento de encontrarla. Este libro es el producto de muchos años de estudio, de sostenida práctica profesional, y de suficiente experiencia personal.

Este audiolibro es para todxs los que: Le huyen a la tristeza como al sat. Se les mueren las plantitas tanto como las ilusiones. Escuchan a Taylor Swift para sanar el corazón roto. Rompieron el récord de "segundas oportunidades" con su ex. Han sido traicionadxs por las personas que más aman. "Ve a terapia" es un espacio seguro, lleno de momentos para hacernos bolita, aceptar nuestros sentimientos o, incluso, un recordatorio de tomarnos cinco minutos para regar las plantas de nuestra casa (interior y exterior, ya lo entenderás ).

Shinn explica en este manual que la vida es un juego con reglas espirituales que debemos aprender a manejar para lograr el éxito. A través de historias inspiradoras y ejemplos prácticos, la autora demuestra cómo tus pensamientos y palabras no solo influyen en tu realidad, sino que literalmente la moldean.

Un camino práctico para descubrir la simpleza y experimentar la plenitud de la vida. Pensamos que el secreto del éxito en la vida es que las cosas ocurran tal y como las hemos planeado, tal y como esperamos. Creemos que la felicidad está ahí, pero la vida no es así. Y es precisamente en los pequeños fracasos cotidianos en donde se encuentran los grandes aprendizajes. El más importante es, quizás, estar plenamente presentes, en el aquí y el ahora, en lo que es y no en aquello que nunca fue.

Maniobras verbales factibles y aplicables para básicamente cualquier fase de una conversación. Desde un simple hola hasta el adiós, con extraños o viejos amigos, aprenderás a simplemente ir más allá.