Personal Development Spanish

El fenómeno internacional del desarrollo personal —tu encuentro matinal con el éxito—, ahora en una nueva edición ampliada y completamente actualizada. ¿Qué tienen en común Tim Cook, el director de Apple, Anna Wintour, la directora de Vogue, y el fundador de Virgin, Richard Branson? El éxito, por supuesto, pero sobre todo un secreto bien guardado: todos ellos se levantan antes del amanecer y dedican un tiempo a hacer deporte, meditar, aprender, crecer… ¡mejorar!, para luego comenzar la jornada laboral.

Según los “altos ideales del amor romántico”, la “vida real en pareja” sólo podrá ser imperfecta. Por eso hay que entender el amor real, es decir, la contradicción entre la atracción y el rechazo, entre lo que damos y pedimos, entre la certeza de estar y la duda, entre la cercanía anhelada y la distancia necesaria.

Obtenga el sí consigo mismo es el primer paso para afrontar cualquier negociación o conflicto. William Ury, coautor del clásico best seller Obtenga el sí, ha enseñado a decenas de miles de personas de todos los ámbitos profesionales cómo mejorar su capacidad de negociación. A lo largo de estos años, Ury ha descubierto que el mayor obstáculo para alcanzar unos acuerdos provechosos y unas relaciones satisfactorias no está en nuestra contraparte, por difícil que esta resulte.

Alguna vez ha estado hablando con alguien y sus pensamientos o sentimientos ¿han cambiado drásticamente en tan solo unos minutos? Quizás te fuiste preguntándote qué pasó. ¿Cómo una breve conversación tuvo un efecto tan poderoso en ti? Posiblemente haya estado del otro lado e influido de forma masiva en los pensamientos u opiniones de otra persona. Si es así, has echado un vistazo al reino de la influencia real.

Desde que eras joven, te encantaba la sensación de estar cerca de los demás, de compartir tu vida, tus pensamientos y tus sueños. A medida que fuiste creciendo, una vocecita dentro de tu cabeza te susurraba constantemente dudas y miedos. El anhelo inherente de conexión te hace sentir ansioso e inseguro. Complicado, ¿verdad? Cuando salías con alguien nuevo, no podías evitar analizar en exceso cada interacción, mensaje de texto o llamada telefónica. ¿Tu pareja estaba realmente interesada o solo estaba siendo educada?¿Realmente se preocupaba por ti o estaba a punto de marcharse?

Lo que vas a encontrar en este libro es una caja de herramientas prácticas para mejorar, día a día, tu salud física y mental, tus relaciones y tu economía. Más de doscientas personas han pasado por Tengo un Plan y nos han permitido reunir todas estas claves. Te ofrecemos 39 principios de los mayores expertos en cada área, sintetizados con el objetivo de que los apliques fácilmente en tu rutina. Si consigues hacer tuyo uno de estos principios y que tu vida sea un poco mejor, para nosotros ya habrá merecido la pena.

Las culturas más antiguas del mundo siempre han dominado el arte de criar niños felices y bien adaptados. ¿Qué podemos aprender de ellos?

La respuesta emocional de los hombres ante el embarazo no es tan distinta a la femenina; los futuros padres sienten todo, desde el alivio hasta la negación, desde el temor hasta la frustración y desde la ira hasta la felicidad. Incluso, 80 por ciento de los hombres presentan también los síntomas físicos del embarazo. Voy a ser papá incorpora la sabiduría de los principales expertos en paternidad, desde ginecólogos y obstetras hasta psicólogos y sociólogos e incluye las investigaciones más recientes sobre diversos temas como las técnicas de reproducción asistida.

A través de sus dolorosas vivencias infantiles, sus conflictos en la adolescencia y etapa adulta, relacionados con su aspecto físico, la autora confiesa cómo fue su proceso de sanación y de pérdida de peso; cómo dejó de esconder sus temores detrás de atracones de comida que al final sólo la hacían sentirse vacía, sola. Con esta obra, rica en lecciones de vida y mucha luz, la autora te confirma que es posible vencer tu obesidad física y emocional para vivir en plenitud.

Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué.

Cada uno de los doce verbos que conforman este libro es un paso que debemos dar en el camino hacia el amor propio y el autocuidado. Necesitamos movernos de un estado que nos daña a uno que nos sana. Esta es una consulta personal y, al mismo tiempo, una plática con una amiga cercana.

Veinticinco mil días son los que un ser humano vive de media en su vida adulta. Este libro cuenta 32 historias cortas sobre cómo vivir esos 25.000 días. "Veinticinco mil días es la cifra aproximada de oportunidades que la vida le brinda a una persona durante su periplo vital. Los seres humanos tenemos alrededor de 25.000 vidas, que empiezan y acaban cada día, para el elegir cómo vivir cada una de ellas..."

En El poder de adaptarse, Brad Stulberg, experto en excelencia sostenible y autor bestseller, presenta un nuevo modelo que describe el cambio como un ciclo continuo de orden, desorden y reorden. Además, basándose en descubrimientos científicos y sabiduría ancestral, Stulberg nos ofrece principios y hábitos concretos para desarrollar la flexibilidad robusta, una mentalidad que combina la fortaleza con la adaptabilidad para afrontar cualquier situación.

¿Te gustaría superar las emociones negativas? ¿Te sientes como si no fueras lo suficientemente bueno? ¿Necesitas ayuda para lidiar con el estrés? Si es tu caso, Domina Tus Emociones es para ti. ¿Te cuesta motivarte? ¿Te sientes atascado, incapaz de completar tus tareas clave? ¿No puedes mantener tu motivación a largo plazo?Si es así, Domina Tu Motivación te mostrará cómo recuperar tu motivación. A través de las instrucciones claras y directas de Thibaut, aprenderás cómo generar motivación y superar la procrastinación.

Esta obra de vanguardia de Esther y Jerry Hicks, quienes presentan las enseñanzas de Abraham, una conciencia no física, explica que los dos temas que se ven más afectados crónicamente por la poderosa Ley de Atracción son el bienestar financiero y físico.

Cualquier persona, ya sea adolescente o adulta, interesada en desarrollar una Inteligencia Emocional que le permita comprender su mundo afectivo, manejar sus sentimientos y desarrollar, con ella misma y quienes le rodean, relaciones de intimidad, bienestar y acompañamiento.

Ser padre es difícil, especialmente cuando la ira se apodera de la situación. Tal vez nunca planeaste gritar tanto, pero el estrés, la resistencia y el puro agotamiento hacen que pierdas el control más de lo que te gustaría. La culpa es real. El miedo a cómo será el futuro de tu hijo si las cosas no cambian es aún peor. Te entiendo. Amas a tu hijo, pero a veces su ira y la tuya parecen imposibles de controlar. Tal vez estés atrapado en un ciclo de reacciones explosivas, castigos que no funcionan y disculpas que no cambian nada. No estás solo.

Sumérgete en un viaje hacia tu interior, el más importante, puesto que empieza dentro de ti. Una historia emotiva, ilusionante e inspiradora en la que descubrirás que vivir no es lo mismo que existir... ¡Atrévete a iniciar el trayecto que te hará cambiar... si quieres cambiar! No es un monótono manual de autoayuda, sino que aporta múltiples enseñanzas de forma amena y vivencial, a través de una historia ficticia de superación, encuadrada en un contexto único, que te hará comprender conceptos esenciales para tu desarrollo personal.

Este audiolibro se basa revela a toda persona - cristianos, escépticos, solteros, matrimonios veteranos, y quienes apenas están por comprometerse - la visión de lo que debe ser el matrimonio según la Biblia. Ofrece instrucciones sobre cómo tener éxito en el matrimonio y constituye una lectura esencial para quien desea conocer a Dios y amar más profundamente en esta vida.

Pasa a la Acción es la guía definitiva para tomar el control y hacer cambios reales. Con historias, ejemplos reales y datos científicos, Sofía Contreras comparte una hoja de ruta clara y una caja de herramientas para descubrir cómo hacer que cada paso te acerque a la vida que quieres vivir. No importa si buscas un cambio en tu carrera, organizar mejor tu tiempo o simplemente recuperar el control de tus días.