Social Anxiety Mindfulness
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The Ultimate CBT Workbook for Teens
- Your Roadmap to Less Anxiety, More Emotional Resilience and Lasting Social And Academic Confidence Using Mindfulness Skills
- Auteur(s): Robert Clayton
- Narrateur(s): Mélanie Lamarche
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Are you ready to become your best self? Using the powerful tools of mindfulness and CBT, this workbook helps teens manage anxiety, overcome challenges, and feel confident. Life as a teen is tough, and when anxiety takes hold, it can feel impossible to enjoy life fully. This workbook helps you develop skills to manage stress, understand yourself, and build lasting confidence.
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The Ultimate CBT Workbook for Teens
- Your Roadmap to Less Anxiety, More Emotional Resilience and Lasting Social And Academic Confidence Using Mindfulness Skills
- Narrateur(s): Mélanie Lamarche
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2024-12-20
- Langue: Anglais
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Are you ready to become your best self? Using the powerful tools of mindfulness and CBT, this workbook helps teens manage anxiety, overcome challenges, and feel confident.
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G Is for Gratitude
- Auteur(s): Samantha Berger, Ann Shen
- Narrateur(s): Melinda Sewak
- Durée: 11 min
- Version intégrale
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This gentle and uplifting audiobook inspires listeners to set aside their worries and refocus on all that is good—all the way from A to Z! G Is for Gratitude features music and special effects. Listen along and enjoy the fun! G is for Gratitude A moment to be thankful for all the good things...
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G Is for Gratitude
- Narrateur(s): Melinda Sewak
- Durée: 11 min
- Date de publication: 2025-08-19
- Langue: Anglais
- This gentle and uplifting audiobook inspires listeners to set aside their worries and refocus on all that is good—all the way from A to Z! G Is for Gratitude features music and special effects. Listen along and enjoy the fun! G is for Gratitude A moment to be thankful for all the good things...
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Duck & Goose, Goose Needs a Hug
- Auteur(s): Tad Hills
- Narrateur(s): Matt Braver
- Durée: 2 min
- Version intégrale
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Celebrate love and friendship with the New York Times–bestselling feathered friends Duck & Goose in this new audiobook, perfect for preschoolers! Now an animated series, available to stream on Apple TV+! Goose is feeling sad. What does he need to cheer him up? He doesn't need a game of tag. Or...
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Duck & Goose, Goose Needs a Hug
- Narrateur(s): Matt Braver
- Série: Duck & Goose
- Durée: 2 min
- Date de publication: 2025-06-10
- Langue: Anglais
- Celebrate love and friendship with the New York Times–bestselling feathered friends Duck & Goose in this new audiobook, perfect for preschoolers! Now an animated series, available to stream on Apple TV+! Goose is feeling sad. What does he need to cheer him up? He doesn't need a game of tag. Or...
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