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Revitaliza tu sistema nervioso con ejercicios somáticos sencillos y efectivos. Alivia el estrés, la ansiedad, los ataques de pánico y el dolor crónico en solo 10 minutos al día con técnicas suaves y con respaldo científico. Este libro incluye ejercicios sencillos con fotos reales, respiración guiada, visualizaciones y rutinas para liberar la tensión en cuello, espalda, hombros y caderas.

Se encuentra el cadáver de una mujer en los maizales de Nebraska, atado a un poste, víctima de un asesino perturbado. No pasa mucho tiempo antes de que la policía caiga en la cuenta de que hay un asesino en serie que está suelto - y que la matanza no ha hecho más que empezar. A la detective Mackenzie White, joven, decidida, más preparada que los hombres chapados a la antigua de su comisaría local, le encargan con cierta reticencia su resolución. Por mucho que los demás agentes odien admitirlo, necesitan de sus ideas jóvenes y originales, que ya han logrado solucionar casos sin resolver que les han dejado sin palabras.

Son 198 párrafos grabados dentro de un estilo hablado y dinámico de velocidad y complejidad nativa. El objetivo es, mediante las grabaciones, exponer la amplia riqueza auditiva del idioma.

En su primer libro en solitario, la politóloga Gloria Álvarez desmonta con humor y sencillez los mitos, argumentos, e ideas preconcebidas de los nuevos izquierdistas, conocidos también como progres, entendidos estos como un colectivo de extrema izquierda que, desde una posición de superioridad moral, dicen defender los intereses de la clase trabajadora.

El octogenario animador repasa lo que ha aprendido en su vasta carrera televisiva y los desafíos que ha enfrentado tanto en su oficio de animador como en su vida.

Ve más allá de las mentiras. Sobrescribe los sentimientos falsos. Toma decisiones con una mente que no pueda ser manipulada. ¿Cansada de creer cosas que luego descubres que no eran ciertas? ¿A veces tus emociones te convencen de peligros, dudas o inseguridades que no corresponden con la realidad? ¿Alguna vez desearías que tu mente tuviera un filtro, uno que pudiera separar la verdad del ruido al instante? Llega un momento en que te das cuenta de que las verdaderas batallas no están afuera, sino dentro de tu propia mente.

El esperado nuevo libro de Jordan B. Peterson. Una obra que desvela la psicología de la Biblia y sus grandes historias. EL ESPERADO Y REVOLUCIONARIO NUEVO LIBRO DE JORDAN B. PETERSON, AUTOR DEL BEST SELLER INTERNACIONAL 12 REGLAS PARA VIVIR. Una obra que desvela la psicología de la Biblia y sus grandes historias. Un texto esencial para comprender los fundamentos del mundo occidental, que analiza desde un punto de vista psicológico las historias bíblicas de rebelión, sacrificio, sufrimiento y triunfo que nos unen y nos inspiran aún hoy.

Comienza a aprender francés quebequense con el método basado en historias" es un audiolibro innovador diseñado para estudiantes de idiomas que desean dominar el francés de Quebec de manera natural y entretenida. Narrado por Kelly Austin, esta obra utiliza un enfoque progresivo basado en historias auténticas que reflejan la cultura, las tradiciones y la vida cotidiana de Quebec. Cada capítulo presenta una narración en francés quebequense, seguida de preguntas de comprensión, un resumen en español y la oportunidad de escuchar la historia nuevamente.

Abrace el equilibrio emocional y construya conexiones sanas. Comprender el trastorno límite de la personalidad. Juntos, estos libros proporcionan una completa hoja de ruta para comprender, manejar y prosperar con la TLP. Tanto si acaba de ser diagnosticado como si es un superviviente de larga duración o un ser querido en busca de apoyo, este paquete le capacitará para abrazar sus puntos fuertes, superar los retos y crear una vida de equilibrio, conexión y plenitud.

Todos poseemos el don de la intuición, un sentido profundo y poderoso lleno de sabiduría y conexión. Es hora de liberarlo y potenciarlo para incorporarlo a cada ámbito de nuestra vida. Un viaje interno fascinante, un camino de crecimiento personal práctico y efectivo que te conectará con tu esencia y con todo lo que te rodea.

Lástima que "Il Diavolo" sea uno de los pilotos más rápidos del mundo y tenga un lugar en la cabina de Titan Racing. Ya en su primer encuentro hubo un gran enfrentamiento entre ambos. Dante Di Santo parece decidido a hacerle la vida imposible a Riley como jefa de prensa. Pero Riley tiene cosas mejores que hacer.

Primavera con una esquina rota es un testimonio directo y dolorido que trata de una sociedad escindida, fracturada por la represión y el autoritarismo, e intenta ser un puente entre dos regiones -el Uruguay bajo la dictadura y el Uruguay del exilio- que constituyen un solo y lacerado país.

Ser padre es algo importantísimo. Y a la primera pregunta que surge inevitablemente, «¿Seré capaz?», responde este divertido audiolibro: claro que sí, hombre, podrás, con la ayuda del mejor manual de instrucciones, el que tienes en las manos. Y además no solo puedes, debes. «Reivindicar el derecho a encargarnos del niño, aunque seamos torpes al principio y nos dé pánico, es el primer paso para entrar en el apasionante mundo de la paternidad», dice su autor. ¡Adelante!

José Luis Sánchez ha vivido en primera persona toda la etapa del entrenador italiano en el Santiago Bernabéu. Conoce muy bien los secretos de su gestión al frente de las diferentes plantillas que ha dirigido y las claves que le han permitido ganar Champions con Cristiano Ronaldo, Bale y Benzema, y también con Vinicius, Rodrygo o Bellingham. En estas páginas el autor recoge confesiones y testimonios inéditos de su entorno más cercano y desvela los entresijos de un personaje que ya es leyenda del club.

Este no es un estudio bíblico técnico sobre ángeles. Hay muchos libros que ya cubren ese terreno. Este audiolibro es algo distinto: es una experiencia. Los ángeles son reales. Y muchas personas, quizás incluso tú, han vivido momentos sobrenaturales difíciles de explicar. Aquí comparto mi experiencia personal con ángeles, junto con testimonios auténticos de otras personas que también vivieron encuentros sorprendentes.

Inspirado por "Cuarto de guerra" (War Room), la película de los hermanos Kendrick estrenada en 2015, este novedoso título producido por el exitoso equipo de autores que creó El desafío del amor y La resolución para hombres presenta tanto una vista panorámica como un detallado primer plano de la oración, para revelar su aspecto más poderoso y también más personal. Plan de batalla presenta un enfoque intensivo de formación en la oración...

Al contar historias nunca antes reveladas sobre su vida personal - incluyendo sus retos espirituales y experiencias al borde de la muerte - , Nick detalla ejemplos de la manera en que ha compartido su fe con los demás, desde familiares y desconocidos hasta presidentes y primeros ministros. En este fascinante y conmovedor libro, nos ofrece ideas innovadoras para que podamos ayudar a otros a caminar en fe también.

Quizás no sea un camino fácil, pero definitivamente merece la pena la lucha. Aquí te muestro cómo ayudar a tu hijo con autismo a sobrevivir y prosperar en la vida, al mismo tiempo que cuidas de tu salud mental.

Un texto esencial para comprender los fundamentos del mundo occidental, que analiza desde un punto de vista psicológico las historias bíblicas de rebelión, sacrificio, sufrimiento y triunfo que nos unen y nos inspiran aún hoy. Desde Adán y Eva y la caída eterna de la humanidad, la guerra fratricida de Caín y Abel, el diluvio al que se enfrenta Noé, el colapso de Babel, hasta la épica de Moisés, Peterson revisita los relatos que nos han formado y se pregunta sobre su significado y su papel en nuestras existencias.

Si usted siempre ha querido encontrar el equilibrio en su cuerpo pero tiene dolencias físicas que no puede superar, entonces siga leyendo...¿Está harto de no ser capaz de mejorar su bienestar emocional y físico? ¿Ha probado una infinidad de soluciones pero nada parece funcionar durante más de un par de semanas? ¿Quiere despedirse de una vez por todas de sentirse fatal y descubrir algo que le funciona específicamente a usted? Si es así, ha venido al lugar indicado.