Spanish Self Development

El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.

La insatisfacción es muy común hoy en día. La gente está deprimida, miserable y odia su rutina diaria, sintiendo que el propósito de su vida no existe. Tu cerebro es una máquina incansable que trabaja noche y día, pero a veces parece que está en tu contra, te puede hacerte sentir presionado y desmotivado cuando te enfrentas a algún evento importante. Pero esto no tiene que ser así, con las técnicas adecuadas puedes enseñarle a tu cerebro a ser más poderoso y a sobreponerse de cualquier problema.

¿Sientes que el tiempo nunca es suficiente y te cuesta mantener la disciplina en tu día a día? Aqui tienes la solución que has estado buscando. Este audiolibro te guiará a través de un viaje transformador para vencer la procrastinación y construir una mentalidad ganadora en tan solo 30 días.

Desde siglos atrás la mujer a ido transitando por diferentes roles, y el mas notorio se da a partir del reinado de la Reina Victoria en donde la mujer perfecta era sinónimo de matrimonio y tener hijos, es decir, si naciste mujer pues ya tenias tu destino trazado, esta forma de ver a la mujer termino expandiéndose por todo el mundo. Es por ello, que es momento de que derribemos creencias y decidamos de forma consciente por nosotras mismas y no por patrones preestablecidos.

Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen obtenerlo todo fácilmente, y otras, no? ¿Te sientes una víctima de tus circunstancias? ¿Estás cansado de esperar a que tu vida cambie?Encuentra la manera de tomar el control y la responsabilidad total de tu vida, y descubre cómo un par de pequeños pasos cada día pueden cambiarlo todo. ¡En este libro simple, de ritmo rápido, vas a aprender lo que te hace falta para crear la vida que quieres!

Si eres como muchas mamás, tu prioridad número uno suele ser siempre los demás. Desde llevar a los niños a sus actividades hasta asegurarte de que todos estén bien alimentados y vestidos, tu lista de tareas parece no tener fin. Pero aquí está el detalle: al descuidar tu propio bienestar, podrías estar afectando las conexiones que más valoras.

La dependencia emocional tiene solución. Marcela Cuevas, doctora en Terapia Psicoanalítica, comparte contigo el método para liberarte de una vez por todas de esa relación tóxica o de esa adicción o conducta que no puedes soltar. A través de un método innovador, encontrarás la manera de llegar a la INTRADEPENDENCIA, un lugar donde el valor y la validación vienen desde tu interior. ¿Listo para empezar a vivir y dejar de sobrevivir?

El camino al futuro está conectado con el pasado. Solo cuando sanes tus heridas podrás avanzar y conectar con tu verdadero yo. Si tienes problemas de autoestima o ansiedad y te cuesta aceptar nuevas experiencias, es muy probable que tu niño interior esté pidiendo ayuda a gritos.

Tus mejores intenciones no son suficientes. Aprende a diseñar científicamente una vida disciplinada, sé implacable y nunca te des por vencido. Sea lo que sea que quieras en tu vida, la autodisciplina es la pieza que falta. Las metas seguirán siendo sueños si cometes el error de confiar solamente en la motivación y en tus planes mejor trazados. La ciencia de la autodisciplina es una mirada profunda a lo que nos permite resistir nuestros peores impulsos y simplemente ejecutar, lograr, producir y enfocarnos.

¿Eres quién disfruta de las citas motivacionales y las afirmaciones?¿Crees que una dosis diaria es suficiente para entusiasmarte y prepararte para enfrentar cualquier desafío?¿Qué mejor manera de empezar el día si no es con este audiolibro? En la era moderna nos encontramos con que los desafíos que enfrentamos han sido multiplicados y a menudo nos encontramos al límite entre el fracaso y el éxito. Este audiolibro, Afirmaciones Positivas, proporciona un increíble valor de 10 en un solo paquete, el cual te da un montón de afirmaciones para cada eventualidad.

Al principio, todo parecía perfecto. Te hacían sentir especial, único, como si fueras su prioridad. Pero pronto, esa fachada se desmoronó. De repente, todo giraba en torno a ellos: sus logros, su grandeza, su ego. Y tú quedaste atrapado en su juego, enfrentando desprecios, manipulación emocional y la constante sensación de no ser suficiente.

Como voz líder en la recuperación del abuso emocional, Callie Parker te brinda un plan paso a paso para recuperar tu autoestima después del abuso narcisista sin soportar más dolor o dudas, garantizando resultados innovadores con nuestras técnicas especiales y probadas

Este es un audiolibro para mujeres que quieren sentirse dueñas de su propia vida y están convencidas de que el autoconocimiento y el amor propio las ayudarán a crear relaciones más auténticas con ellas mismas y con el mundo. Dirigido a mujeres que quieren vivir su feminidad a su manera, cuestionando los estereotipos y haciéndose cargo de su propia aventura de vida.

Martha Alicia Chávez give us the best method to recognize truth as a fundamental part in our maturation process and personal growth. In Honor of Truth is a book about authenticity, congruency, and the healing power of truth. The author shows us different ways of deceiving ourselves when we talk about our children, our romantic relationships, our money, and other social situations.

En este audiolibro, aprenderás: Qué es el estoicismo y cómo puede transformar tu perspectiva sobre la vida. Comprenderás qué es la autodisciplina y por qué es crucial para el éxito.

El libro Desintoxícate de ti es la guía ideal para que te acompañe a empezar de nuevo con una nueva frescura, a limpiar tu interior a través de técnicas muy eficientes que te ayudarán a sanar memorias dolorosas, reprogramar tu mente, moviéndote de un estado negativo pasivo a un estado positivo extraordinario además de añadir hábitos nuevos a tu diario vivir y finalmente alinear tu espíritu a la fuente inagotable de vida.

Marisbelia Tomodo estructura este libro, cuyo objetivo es compartir con los lectores sus experiencias, logros y recomendaciones, para inspirar a otros a obtener los mismos resultados que ella ha experimentado en su camino de sanación. La autora está totalmente convencida de que es posible y fundamental aprender a vivir sin miedos, desde la convicción de que cuando nos conocemos, el miedo ya no nos domina. La autoestima y el autoconocimiento son los dos conceptos fundamentales desde los que Marisbelia Tomodo enfoca este libro.

La guía completa 3 en 1 para dominar la comunicación, leer a las personas y hablar con confianza. ¿Quieres hablar con seguridad, evitar silencios incómodos y conectar mejor con los demás? Este audiolibro es tu solución.

Mentirosos y Narcisistas te da herramientas para descifrar el comportamiento, detectar patrones tóxicos y recuperar el control. Aprende a identificar mentiras a través del lenguaje corporal, las expresiones, las señales vocales y los sesgos, mientras reconstruyes la confianza en ti mismo, estableces límites y te alejas de la manipulación.

¿Está cansado de los consejos de autocuidado que le parecen imposibles de poner en práctica en su apretada agenda? En esta guía exhaustiva, respaldada por la investigación, descubrirá: 120 actividades de autocuidado basadas en pruebas y adaptadas a las diferentes disponibilidades de tiempo. El «Método 5-5-5», validado científicamente, que crea un cambio duradero a través de la implementación estratégica. Prácticas de cinco minutos respaldadas por la investigación que se integran a la perfección en tus días más ajetreados y más.