Spanish Self Development

Conoce junto a Patti Macías cómo empezar a mejorar tu narrativa personal para moldear tu identidad y, así, tener una mejor comunicación efectiva contigo y con el mundo que te rodea. Sólo así, a partir de una identidad donde se encuentre internalizada la comunicación efectiva es posible que las palabras más adecuadas fluyan con naturalidad desde tu cerebro, desemboquen en tus labios e impacten en el mundo, el camino empieza “Por mí y para mí” ¿Te atreves?

¿Está cansado de los consejos de autocuidado que le parecen imposibles de poner en práctica en su apretada agenda? En esta guía exhaustiva, respaldada por la investigación, descubrirá: 120 actividades de autocuidado basadas en pruebas y adaptadas a las diferentes disponibilidades de tiempo. El «Método 5-5-5», validado científicamente, que crea un cambio duradero a través de la implementación estratégica. Prácticas de cinco minutos respaldadas por la investigación que se integran a la perfección en tus días más ajetreados y más.

De esto trata este libro. Es una guía para ayudarle a controlar su destino mediante el uso de afirmaciones poderosas que enfocarán su mente en lo que desea. Estas afirmaciones funcionarán como guía, siempre ayudándole a enfocarse en el lugar correcto para hacerlo llegar a un determinado destino. El destino al que este libro apunta es la abundancia de salud, la riqueza, el amor y la felicidad.

Con compasión y claridad, Deja de pensarlo demasiado en tus finanzas te guía a transformar tu relación con el dinero. No desde fórmulas rígidas, sino desde la calma, la claridad emocional y el autocuidado financiero.

La principal idea que defiende El secreto de la autoestima es que «en la vida los buenos momentos son para disfrutarlos y los malos para aprender.» Partiendo de esa base, Antoni Bolinches utiliza toda su experiencia clínica y su capacidad pedagógica para crear un programa de autoayuda que, a través del autoanálisis, la autocrítica y el desarrollo de las facultades psicológicas del lector, facilita que este incremente su seguridad hasta un punto que le permita sentirse realizado y feliz.

Bienvenida al juego de la vida. Tu valor se mide por qué tan en chinga estás, cuántos likes tienes, si eres healthy o fit, buena mamá, esposa, amiga, hija... ¡Qué agotador! Solo necesitas escucharte para comprender lo que ya sabes: eso de ser Superwoman es más tóxico que nada.

Es hora de desligarse de las personas emocionalmente inmaduras. Como hijo o hija de unos padres emocionalmente inmaduros, has luchado mucho por establecer tu propia identidad y curar las heridas invisibles que te causó la manera en que te educaron. Pero ¿qué me dices de las demás personas emocionalmente inmaduras que hay en tu vida? Relacionarse con estas personas suele ser frustrante, por su insensibilidad y por la falta de reciprocidad que hay en la relación.

Una de las habilidades más necesarias que todos debieran desarrollar es la de influir en los demás. Ya sea que trates de cerrar un negocio, una venta millonaria o simplemente intentes alentar a tus hijos o a un amigo a ser mejores, lo cierto es que si careces de la capacidad de influir no podrás convencer a nadie, ni siquiera a ti mismo. Si aprendes a transmitir tus ideas de la manera adecuada, descubrirá ante ti el tesoro de la conciencia a la que podrás ayudar y motivar para lograr tus mayores sueños.

Las infalibles soluciones de Rafael Santandreu para superar los complejos y los problemas que dificultan y amargan la vida de tantas personas. Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método, miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente. Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad!

Durante más de veinticinco años, Robin Sharma, el legendario experto en liderazgo y en excelencia, ha enseñado discretamente a titanes de los negocios, a grandes del deporte profesional y a superestrellas del mundo del espectáculo un revolucionario sistema que los ha ayudado a convertir sus máximas aspiraciones en resultados palpables a diario.

El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.

La insatisfacción es muy común hoy en día. La gente está deprimida, miserable y odia su rutina diaria, sintiendo que el propósito de su vida no existe. Tu cerebro es una máquina incansable que trabaja noche y día, pero a veces parece que está en tu contra, te puede hacerte sentir presionado y desmotivado cuando te enfrentas a algún evento importante. Pero esto no tiene que ser así, con las técnicas adecuadas puedes enseñarle a tu cerebro a ser más poderoso y a sobreponerse de cualquier problema.

Conoce el poder transformador de las Afirmaciones Positivas. Este libro es la guía perfecta para todas las mujeres que buscan mejorar su bienestar mental y emocional, y encontrar una vida más plena y feliz. Con más de 1000 afirmaciones positivas especialmente diseñadas para mujeres, este audiolibro te llevará por un proceso de autodescubrimiento y crecimiento personal.

Con seis características principales que se manifiestan en su estilo de vida, los líderes del mundo obtienen justo lo que buscan. En este audiolibro se presentan las cualidades necesarias para que alcances el éxito que has buscado durante mucho tiempo y te conviertas, conduciéndote por el sendero del amor, en el líder que tu vida está esperando.

¿Y si este año te regalaras el compromiso de cuidarte como mereces? Este audiolibro es tu compañero de viaje hacia el autocuidado real, ese que transforma rutinas en rituales y pequeños gestos en grandes cambios. Patri Psicóloga y Yolanda Cuevas te invitan a recorrer 52 semanas repletas de dinámicas, ejercicios y propuestas inspiradoras para reconectar contigo. Cada capítulo es una invitación a escucharte, mimarte y descubrir nuevas formas de nutrir tu cuerpo, tu mente y tu corazón.

En este libro encontrarás una bomba de conceptos psicológicos analizados y explicados de una forma sencilla y práctica sobre la soledad y de lo implica estar solo y también ejemplos y consejos fáciles de incluir en nuestras vidas con los cuales tendrás un camino marcado que solamente deberás seguir para poder lograr todo lo que te propongas en la vida.

Si eres como muchas mamás, tu prioridad número uno suele ser siempre los demás. Desde llevar a los niños a sus actividades hasta asegurarte de que todos estén bien alimentados y vestidos, tu lista de tareas parece no tener fin. Pero aquí está el detalle: al descuidar tu propio bienestar, podrías estar afectando las conexiones que más valoras.

En su nuevo libro, Tania García nos brinda las herramientas y los conocimientos necesarios para entender los distintos aspectos que conforman la autoestima; para aprender a fomentarla en nuestros hijos, en sus diferentes etapas de desarrollo y para integrar el autocuidado como una parte fundamental en su educación.

¿Sientes que el tiempo nunca es suficiente y te cuesta mantener la disciplina en tu día a día? Aqui tienes la solución que has estado buscando. Este audiolibro te guiará a través de un viaje transformador para vencer la procrastinación y construir una mentalidad ganadora en tan solo 30 días.

Desde siglos atrás la mujer a ido transitando por diferentes roles, y el mas notorio se da a partir del reinado de la Reina Victoria en donde la mujer perfecta era sinónimo de matrimonio y tener hijos, es decir, si naciste mujer pues ya tenias tu destino trazado, esta forma de ver a la mujer termino expandiéndose por todo el mundo. Es por ello, que es momento de que derribemos creencias y decidamos de forma consciente por nosotras mismas y no por patrones preestablecidos.