Spanish Self Development

La versión actualizada de la solución más vendida para aumentar tu confianza, asertividad y autoestima.

Todos quieren tener autoconfianza, ¿pero cómo se consigue exactamente? Por eso en este audiolibro David te da el método paso-a-paso en 7 días para aumentar tu autoestima y lanzarte. Es un plan de acción práctico y sin teorías.

¿Te imaginas con autoconfianza para estar siempre seguro de ti mismo, convencer a la gente y conseguir un gran proyecto cada mes? En este audiolibro David te da el método paso-a-paso en 7 días para aumentar tu autoestima y lanzarte. Es un plan de acción práctico y sin teorías.

Tanto si estáis en las primeras etapas de vuestra relación como si lleváis décadas en ella, este libro os proporciona las herramientas que necesitáis para superar los problemas comunes y cultivar una relación llena de amor, respeto y alegría duradera. Con consejos y ejercicios fáciles de poner en práctica, esta guía es perfecta para parejas que quieren reavivar su conexión y crear un futuro mejor juntos.

Aprende a detectar y detener la manipulación antes de que esta tome el control de tu vida ¿Sientes que algo no va bien en tus relaciones? Tal vez hayas percibido que te controlan o manipulan sutilmente, pero no acabas de entenderlo. Psicología Oscura y Gaslighting se sumerge profundamente en los aspectos más oscuros del comportamiento humano, dándote las herramientas para reconocer, defenderse y liberarse de la manipulación. No necesitas sentirte impotente o atrapado, este libro te proporcionará el conocimiento que necesitas para proteger tu mente y recuperar el control de tu vida.

En una cultura en la que estamos bombardeadas por mensajes del tipo: "¡Ámate!, ¡Tu único límite eres tú!", no tenemos permitido decir que no sabemos cómo amarnos; que estamos cansadas y que nuestra autoestima es muchísimo más que mirarnos al espejo y repetir que somos mujeres "empoderadas". En este texto, Nerea de Ugarte López hace un análisis crítico a los conceptos de amor propio y positivismo tóxico, y propone una alternativa desde su experiencia como profesional de la salud mental con perspectiva de género: la autoestima política.

Esto es lo que aprenderá en este libro de dominio de autoayuda: Inteligencia emocional 101: de dónde vienen las emociones, cómo lidiar con ellas y las 5 características de EQ que necesita desarrollar, EQ en el lugar de trabajo: estrategias de inteligencia emocional para aplicar en la comunicación con sus jefes, colegas y la gerencia para lograr un progreso rápido, Inteligencia social y personal: Cómo mejorar tus habilidades sociales y desarrollar carisma con 6 estrategias que te ayudarán a mejorar tu EQ.

Este libro puede brindarle todas las herramientas que necesita para dejar de ser una víctima y usar habilidades oscuras contra aquellos que desean lastimarlo. ¡Aprenderá a analizar a las personas y detectar técnicas de manipulación antes de que puedan trabajar en usted!

Educa a un niño feliz, seguro de sí mismo, afectuoso y respetuoso sin convertirte en un padre impulsivo. ¿Te enojas fácilmente con tu hijo? ¿Te molestas rápidamente por las pequeñas cosas? ¿Has tenido arrebatos en público? ¿Estás cansado de gritar en casa para que tus hijos obedezcan? ¡Descubre este método de crianza sin gritos y sin estrés!

Descubre y domina el revolucionario poder de la Teoría Polivagal y despídete por fin de los traumas, el estrés, la ansiedad y mucho más. Los traumas, la ansiedad, las enfermedades crónicas y el estrés mental asolan a innumerables personas, obstaculizando su bienestar y su calidad de vida. Las causas profundas de estos problemas se encuentran en el intrincado funcionamiento de nuestro nervio vago.

Prácticas de autohipnosis y atención plena para mujeres que desean perder peso de forma rápida y sostenibleEsta completa guía reúne las técnicas transformadoras de la hipnosis de banda gástrica, la autohipnosis y las afirmaciones positivas para ayudarte a superar la alimentación emocional, los antojos de azúcar, la adicción a la comida y lograr la pérdida de peso que te has propuesto.

La autodisciplina más que una herramienta, es un estilo de vida. Y este estilo de vida te permitirá construir paso a paso un camino de éxitos que te lleve hacia el cumplimiento de tus objetivos. Con la autodisciplina podrás lograr tus metas académicas, personales, de negocios o emprendimiento, podrás lograr tus metas familiares y todo lo que decidas proponerte. Este libro es la llave para activar tu poder de la autodisciplina.

Este libro es la esperada continuación del best seller "El Poder de Estar Solo", y te llevará aún más lejos con nuevas perspectivas de la vida que permitirán que tus miedos sobre estar solo, evolucionen y se conviertan en calma y crecimiento interior. "La Magia de Estar Solo" revela el verdadero potencial de esos instantes, mostrándote cómo la soledad, lejos de ser un refugio, puede convertirse en tu mayor aliada para alcanzar una vida más plena, creativa y llena de propósito, de la cual te sientas orgulloso. Descubrirás cómo transformar cada momento contigo mismo en una oportunidad para:

Lohan Bruguera ofrece una guía directa, y experiencia de primera mano, sobre cómo limpiar el espacio entre dos personas, para sanar la reactividad emocional, el resentimiento y el dolor. En otras palabras, debemos crear un espacio que fomente el AMOR, la conexión y la verdadera sanación. Sólo tú puedes elegir tu destino, dice Bruguera. Espero que me permitas la entrada para contribuir en la transformación de tus Corazones Auténticos.

Este libro te guía en el proceso de consolidar tu amor propio y cerrar definitivamente el ciclo de dolor que alguna vez pensaste que nunca terminaría. A través de este proceso transformador, aprenderás a establecer un cierre con tu pasado y a abrazar un futuro lleno de paz y autoaceptación. Prepárate para despedirte de las lágrimas y dar la bienvenida a una nueva era de fortaleza y felicidad. Tu vida con amor propio acaba de comenzar.

En "Amor propio para mujeres negras", Nya Love te lleva a un viaje transformador, ofreciendo herramientas y estrategias prácticas para ayudarte a superar traumas pasados, mejorar las relaciones y cultivar una autoestima inquebrantable. Desde las heridas de la infancia hasta el trauma racial, Love profundiza en el impacto que estas experiencias tienen en tu viaje de amor propio. Basándose en su propia historia personal, comparte anécdotas con las que se puede relacionar y que resonarán contigo, proporcionando una base sólida para conectar y comprometerse con las enseñanzas del libro.

Te voy a mostrar que no necesitas mendigar afecto ni buscar la validación externa ,en un mundo donde el afecto a menudo se busca en los rincones más remotos, Este libro es un faro de luz para ti, mujer que anhela descubrir el amor verdadero y genuino que reside dentro de sí mismas.

El Código de la Autoestima de tres pasos te ayudará a liberarte de estos patrones negativos y ganar la confianza en ti para una vida plena. Este libro viene con estrategias simples y ejercicios prácticos con los que aprenderás cómo aumentar el amor propio, manejar las críticas y encontrar el coraje para tener confianza en ti mismo. Te entrega un código espiritual de tres pasos.

¿Has experimentado un torrente de energía y emoción cuando comienzas un nuevo proyecto y a los pocos días ya estás pensando en todas las razones de por qué no puedes lograr tus objetivos? ¿Por qué si el éxito está disponible para todos, la mayoría de las personas no lo aprovecha? La clave está en la forma en que usas tu cerebro.

Afortunadamente, la autodisciplina no es innata. Es un hábito que se puede nutrir. Si vas a alcanzar tus metas y alcanzar el éxito, entonces la autodisciplina debe ser un componente central de tu vida. Esta habilidad nos permite resistir nuestros peores impulsos y simplemente ejecutar, lograr, producir y enfocar.