Spanish Self

Te sientas en tu sitio habitual del bar que siempre frecuentas. Has estado viniendo aqui casi a diario con la esperanza de ligar con alguien, pero ha sido en vado. Oyes risas y flirteos a tu derecha, y cuando miras en esa direccionpara ver que esta pasando y quien se lo esta pasando tan bien, te fijas en un chico que esta rodeado de un grupo de gente.

¡Si siempre ha querido superar la ansiedad y lograr la autodisciplina, pero lo ha intentado todo y nada le ha funcionado...siga leyendo! ¿Ha probado otras soluciones sin fin, pero nada parece funcionar durante más de unas pocas semanas? ¿Quiere finalmente decirle adiós a la toma de medicamentos y descubrir algo que realmente funcione para usted? Liberarse de la ansiedad y ser alguien disciplinado no tiene que ser difícil. Incluso si usted ya lo ha intentado antes sin éxito. De hecho, es más fácil de lo que piensa.

La autodisciplina es la clave para lograr todos sus objetivos a largo plazo. Los Navy SEAL lo saben, y ahora tú también puedes aprender sus secretos. Como una de las fuerzas de combate más elitistas del mundo, los Navy SEAL se construyen a partir del trabajo duro y la autodisciplina. ¡Es hora de transformar tu vida y convertirte en la versión más dura, fuerte y poderosa de ti!

El libro Desintoxícate de ti es la guía ideal para que te acompañe a empezar de nuevo con una nueva frescura, a limpiar tu interior a través de técnicas muy eficientes que te ayudarán a sanar memorias dolorosas, reprogramar tu mente, moviéndote de un estado negativo pasivo a un estado positivo extraordinario además de añadir hábitos nuevos a tu diario vivir y finalmente alinear tu espíritu a la fuente inagotable de vida.

En su nuevo libro, Tania García nos brinda las herramientas y los conocimientos necesarios para entender los distintos aspectos que conforman la autoestima; para aprender a fomentarla en nuestros hijos, en sus diferentes etapas de desarrollo y para integrar el autocuidado como una parte fundamental en su educación.

"Motívate" recoge la esencia de la experiencia acumulada por el autor durante más de tres décadas como coach. Hace 15 años, Antonio Sánchez-Migallón diseñó una conferencia muy especial partiendo de la necesidad de la motivación en el trabajo. La conferencia fue tomando cuerpo y ha sido revisada a lo largo del tiempo hasta su versión actual, dando lugar a esta guía en la que se muestra el camino a seguir para aprender a gestionar el talento, las emociones y los conocimientos de uno mismo para automotivarse.

Su cara lo hace distinto y él solo quiere ser uno más. Camina siempre mirando al suelo, la cabeza gacha, y con el flequillo tratando en vano de esconder su rostro, pero, aun así, es objeto de miradas furtivas, susurros ahogados y codazos de asombro. August sale poco. Su vida transcurre entre las acogedoras paredes de su casa, entre la compañía de su familia, su perra Daisy, y las increíbles historias de La guerra de las galaxias.

Hay ocasiones en que la vida nos pone en situaciones límite donde el alivio y la claridad parecen muy lejanos. Es entonces que frases como: “No te preocupes”, “Dios te mandó este sufrimiento”, ¡o la más perfectamente inútil!: “Échale ganas”, más que darnos paz nos irritan y hasta parecen una burla. Consciente de esto, César Lozano nos propone hacer a un lado recomendaciones huecas y ofrece las mejores opciones para entender y apoyar a quienes pasan por una situación difícil con un consejo asertivo y frases donde la resiliencia y el equilibrio mental prevalezcan.

Marisbelia Tomodo estructura este libro, cuyo objetivo es compartir con los lectores sus experiencias, logros y recomendaciones, para inspirar a otros a obtener los mismos resultados que ella ha experimentado en su camino de sanación. La autora está totalmente convencida de que es posible y fundamental aprender a vivir sin miedos, desde la convicción de que cuando nos conocemos, el miedo ya no nos domina. La autoestima y el autoconocimiento son los dos conceptos fundamentales desde los que Marisbelia Tomodo enfoca este libro.

Esto es lo que aprenderá en este libro de dominio de autoayuda 2 en 1: Autodisciplina: lo que significa ser mentalmente fuerte, cómo evitar que las emociones arruinen su concentración, las mejores formas de mantenerse constantemente enfocado en sus objetivos; Gestión del Tiempo: los secretos para ayudarlo a detener la adicción, los atracones de comida y la televisión, superar la procrastinación y convertirse en un emprendedor proactivo; Hábitos Diarios: comprenda cómo se forman los hábitos.

Como voz líder en la recuperación del abuso emocional, Callie Parker te brinda un plan paso a paso para recuperar tu autoestima después del abuso narcisista sin soportar más dolor o dudas, garantizando resultados innovadores con nuestras técnicas especiales y probadas

El nervio vago y la teoría polivagal te invitan a un esclarecedor viaje por la intrincada red de nuestra neurofisiología, descubriendo el extraordinario poder del nervio vago y el potencial transformador de la teoría polivagal. Descubre un tesoro de conocimientos prácticos, técnicas de empoderamiento y explicaciones sencillas que cualquiera puede apreciar. Explora los pasos prácticos para dominar el potencial curativo innato del nervio vago y activar la Teoría Polivagal en tu propia vida para que por fin puedas vivir la vida tranquila y mentalmente estable que te mereces.

En este libro te contestarás esa pregunta. La respuesta cambiará tu vida para siempre porque cuando recibas esta revelación única, tal vez te des cuenta de que aún no vives en la plenitud de ser un "hijo" maduro de Dios y te llenarás de valor para llegar a serlo.

¿Está cansado de los consejos de autocuidado que le parecen imposibles de poner en práctica en su apretada agenda? En esta guía exhaustiva, respaldada por la investigación, descubrirá: 120 actividades de autocuidado basadas en pruebas y adaptadas a las diferentes disponibilidades de tiempo. El «Método 5-5-5», validado científicamente, que crea un cambio duradero a través de la implementación estratégica. Prácticas de cinco minutos respaldadas por la investigación que se integran a la perfección en tus días más ajetreados y más.

¿Estás listo para embarcarte en un viaje de profundo autodescubrimiento y sanación dentro de la comunidad LGBTQ+? Este libro, escrito por Callie Parker, te ofrece una guía paso a paso para comprenderte a ti mismo en profundidad sin ajustarte a las normas sociales.

La experiencia paga, pero la polimatía paga exponencialmente más. Aprende a desarrollar un conjunto de habilidades de calidad superior que te harán único e insustituible.La polimatía es el arte de maximizar tus oportunidades. Polímata es la persona que posee un conocimiento amplio y una extraordinaria capacidad de aprendizaje. No te limites a saber usar apenas un martillo, ¡ten toda una carpintería a tu disposición!Aprende a pensar por fuera de los preconceptos y adopta una mentalidad flexible. Conviértete en una persona multifacética.

Una excelente presentación de la filosofía de Osho, este libro es un compendio de todas sus propuestas—debidamente sistematizadas—para potenciar el crecimiento personal y hallar el camino que conduce a la verdad.

Sumérjase en un viaje de conocimiento con un antiguo banquero personal que ha volcado su experiencia en este libro esencial sobre Planificación Patrimonial para Cuentas de Jubilación Autodirigidas. Descubra cómo evitar transacciones prohibidas, distribuciones costosas o incluso la inhabilitación de su cuenta. Aprenda los procedimientos adecuados con explicaciones claras y consejos prácticos para garantizar una planificación patrimonial efectiva y sin problemas.

¿Quieres meditar en guiones que mejoren la atención plena y la autocuración, la ayuda para reducir la ansiedad? Si es así, sigue leyendo...¿Tiene problemas para estresarse regularmente? ¿No es suficiente el poder de voluntad? ¿Problemas para dormir como el insomnio? ¿O tienes ansiedad? Si lo hace, este libro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente.

Mediante el descubrimiento de las conexiones naturales mente-espíritu, llegamos a comprender que "tu mundo es tal como tú eres", recuperamos el valor de la inocencia, vencemos los obstáculos que nos impiden el crecimiento espiritual y liberamos el cuerpo emocional, logrando así armonía, desarrollo personal a través de la intimidad, libertad total y la dicha de establecer vínculos espirituales.