Spanish Self

El Dr. Mario Alonso Puig nos ofrece un mapa con el que conocernos mejor a nosotros mismos. Poco a poco irá desvelando el secreto de cómo las personas creamos los ojos a través de los cuales observamos y percibimos el mundo.

En El secreto de la felicidad, Max Lucado analiza en profundidad lo que Jesús dice sobre la felicidad y cómo obtenerla. Él escribe: “¿Qué pasaría si hubiera un camino diferente e inesperado hacia la felicidad? ¿Qué pasaría si ese camino se tratara de menos buena suerte y más amor, de no tanto para recibir y todo para dar?” Contracultural con cada vuelta de página, El secreto de la felicidad lucha contra las inclinaciones que todos tenemos y las mentiras que nos han enseñado acerca de preocuparnos por nosotros mismos primero como una forma de capturar la “vida feliz”.

¿Qué quiere decir autodependencia? Es el reconocimiento pleno de que uno es el protagonista de su propia existencia. Significa aceptar que, si bien no somos autosuficientes—pues todos dependemos en alguna medida de los demás—sí tenemos la responsabilidad de decidir los términos bajo los cuales vamos a vivir. En este libro, el reconocido terapeuta y escritor Jorge Bucay nos invita a hacernos dueños de nuestro destino y a asumirnos como los agentes de aquello en lo que nos convertiremos.

Al principio, todo parecía perfecto. Te hacían sentir especial, único, como si fueras su prioridad. Pero pronto, esa fachada se desmoronó. De repente, todo giraba en torno a ellos: sus logros, su grandeza, su ego. Y tú quedaste atrapado en su juego, enfrentando desprecios, manipulación emocional y la constante sensación de no ser suficiente.

En un mundo tan acelerado como en el que vivimos, el estrés, la ansiedad y la depresión van, por desgracia, en aumento. Pero hay otra forma de SER, ESTAR, HACER y TENER que podemos aprender a través de la práctica de la atención plena o mindfulness. La gestión de nuestras emociones, el trabajo para reducir el estrés y la ansiedad y una buena gestión de nuestro tiempos, son herramientas básicas para aprender a disfrutar de la vida y a centrarnos en ella para impulsar nuestro desarrollo personal y profesional.

No tiene lecciones de sabiduría ancestral, sino más bien lo que se puede aprender de los errores propios y de los demás, pero sobre todo de vivir cada segundo intensamente. No busca cambiarle la vida a nadie ni descubrir ningún hilo negro; si acaso arrancarte una que otra carcajada. y en ese sentido, puede que sí nos acerque un poquito a la felicidad.

Si eres como muchas mamás, tu prioridad número uno suele ser siempre los demás. Desde llevar a los niños a sus actividades hasta asegurarte de que todos estén bien alimentados y vestidos, tu lista de tareas parece no tener fin. Pero aquí está el detalle: al descuidar tu propio bienestar, podrías estar afectando las conexiones que más valoras.

Libérate de la inestabilidad emocional persistente con las habilidades TDC diseñadas para el adolescente que busca escapar de la ansiedad, los ataques de ira y las relaciones insatisfactorias… ¿La ansiedad, la ira o la soledad te impiden alcanzar la felicidad y la paz emocional? ¿Te sientes abrumado por tus emociones? ¿Conseguir el bienestar emocional te parece inalcanzable? Bueno, la terapia dialéctica conductual está aquí para ti--y con este libro aprenderás y utilizarás habilidades de TDC diseñadas específicamente para adolescentes!

En los ensayos de Ralph Waldo Emerson, se pueden observar los orígenes de varias corrientes de pensamiento, religión y arte que singularizan el mundo contemporáneo hasta nuestros días. El trascendentalismo de R. W. Emerson, su investigación de la unidad que subyace tras toda diversidad, su comprensión íntima de la ley de la interconexión y de la causalidad que teje los lazos entre todo lo existente, es sin duda alguna una pedagogía optimista y revolucionaria que muestra al lector sus posibilidades latentes para llegar a ser aquello para lo que ha venido a este mundo.

¿Estás cansado de probar guías para tu superación personal que siempre dicen lo mismo? ¿Es demasiado costoso o no tienes mucho tiempo para ir a un especialista? Este programa de desarrollo de autoestima va a funcionar de manera un poco diferente en comparación con algunos otros programas populares que existen. Por ejemplo, si bien puede ayudarlo a desarrollar su autoconfianza, el enfoque principal es ayudarlo a comprender los problemas que tiene consigo mismo.

El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.

Te encuentras atenazado en los límites de tu realidad inmediata; aceptas las presiones, los ajetreos de esta como si fueran lo natural, la única vida posible. Pero existe otra realidad, una realidad más plena y dichosa a la que puedes acceder...simplemente despertando tu otro yo. Reconocer y aceptar la guía de ese yo sagrado te permitirá situarte por encima de las dificultades cotidianas, no para desdeñarlas, sino más bien para abordarlas en sus justas proporciones; además, te permitirá irradiar esa recuperada lucidez, de modo que podrás transmitirla a otros.

Conócete, respeta tus emociones y dirige tu camino con propósito y equilibrio. Después de desatar un movimiento en redes e inspirar a miles de personas, la coach emocional Irene Albacete nos presenta su primer audiolibro. Una llamada a descubrirte y a liderar tu vida desde la autenticidad. Apuesto a que, al final de tu vida, querrás mirar atrás y sentir, con el corazón en paz, que viviste plenamente, fiel a ti mismo.

La psicóloga Laura Chica te ayuda a descubrir el concepto de Autoamor. En cada página de este precioso libro encontrarás todas las claves para aprender a amarte como nunca, para quedarte contigo para siempre. Porque la historia de amor más bonita de tu vida, es contigo misma.

Este hermoso libro nos invita a emprender la ruta que va de la autoestima (la adecuada valoración de nuestra persona) a este egoísmo inteligente y saludable que nos permite actuar desde la libertad, el amor propio y la satisfacción, en lugar de hacerlo desde la costumbre, el sentido del deber o la imposición.

La insatisfacción es muy común hoy en día. La gente está deprimida, miserable y odia su rutina diaria, sintiendo que el propósito de su vida no existe. Tu cerebro es una máquina incansable que trabaja noche y día, pero a veces parece que está en tu contra, te puede hacerte sentir presionado y desmotivado cuando te enfrentas a algún evento importante. Pero esto no tiene que ser así, con las técnicas adecuadas puedes enseñarle a tu cerebro a ser más poderoso y a sobreponerse de cualquier problema.

Este audiolibro es un llamado profundo a todas las mujeres que alguna vez se han sentido atrapadas en la culpa, el miedo o las creencias limitantes. Es un camino de transformación, sanación y despertar, diseñado para liberarte de las cadenas del pasado y recordarte quién eres en esencia: una diosa poderosa, libre y consciente de su divinidad.

Una revolución mundial del espíritu emprendedor está en marcha. Para Nely Galán - empresaria, productora de TV y magnate de bienes raíces - ayudar a mujeres a volverse emprendedoras y autosuficientes es una misión. ¿Y qué es ser una mujer rica y exitosa? Significa ser rica en todos los sentidos: rica en dinero, rica en familia, rica en amor, rica en tiempo: ¡es abundancia! Galán lo dice todo de frente, sin tapujos, compartiendo valiosos consejos francos y sensatos como:

Te sientas en tu sitio habitual del bar que siempre frecuentas. Has estado viniendo aqui casi a diario con la esperanza de ligar con alguien, pero ha sido en vado. Oyes risas y flirteos a tu derecha, y cuando miras en esa direccionpara ver que esta pasando y quien se lo esta pasando tan bien, te fijas en un chico que esta rodeado de un grupo de gente.

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