Sports Entertainment
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Fit auf der Matte. Mobilisation, Koordination, Dehnung, Kräftigung, Entspannung
- Auteur(s): Ricarda Rasch
- Narrateur(s): Ricarda Rasch
- Durée: 40 min
- Version abrégée
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In keinem Alltag werden alle Muskeln gleichermaßen beansprucht. Es entstehen schnell so genannte muskuläre Dysbalancen, die zu Verspannungen und Haltungsfehlern führen können. Mit diesen intensiven, gezielten aber gelenkschonenden Übungen werden verspannte Muskeln gedehnt und abgeschwächte gekräftigt...
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Fit auf der Matte. Mobilisation, Koordination, Dehnung, Kräftigung, Entspannung
- Narrateur(s): Ricarda Rasch
- Durée: 40 min
- Date de publication: 2007-08-13
- Langue: Allemand
- Mit diesen intensiven, gezielten aber gelenkschonenden Übungen werden verspannte Muskeln gedehnt und abgeschwächte gekräftigt...
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Fit mit Ball
- Auteur(s): Ricarda Rasch
- Narrateur(s): Ricarda Rasch
- Durée: 56 min
- Version abrégée
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Au global0
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Am und mit dem Ball spielerisch, intensiv und gezielt die Gelenke mobilisieren, Arme und Beine koordinieren, Muskeln dehnen und kräftigen, Bandscheiben massieren und den Körper und die Seele entspannen.
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Fit mit Ball
- Narrateur(s): Ricarda Rasch
- Durée: 56 min
- Date de publication: 2008-03-03
- Langue: Allemand
- Mit dieser vielseitigen Gymnastik bleiben Sie in jeder Lage am Ball
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Fit im Auto. Übungen im Auto und auf dem Rastplatz
- Auteur(s): Ricarda Rasch
- Narrateur(s): Ricarda Rasch
- Durée: 28 min
- Version abrégée
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Histoire0
Stress, Ärger, Müdigkeit sind Belastungen, denen jeder Autofahrer heute mehr denn je ausgesetzt ist. Arbeitsmediziner haben längst herausgefunden, dass Autofahren seelische Schwerstarbeit ist. Wer fit ist, handelt in Stress-Situationen überlegter. Dieses Hörbuch enthält Übungen, die im Auto und auf dem Rastplatz praktiziert werden können, z.B. im Stau, an der Ampel,...
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Fit im Auto. Übungen im Auto und auf dem Rastplatz
- Narrateur(s): Ricarda Rasch
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2006-12-15
- Langue: Allemand
- Stress, Ärger, Müdigkeit sind Belastungen, denen jeder Autofahrer heute mehr denn je ausgesetzt ist. Dieses Hörbuch enthält Übungen, die im Auto und auf dem Rastplatz praktiziert werden können, z.B. im Stau, an der Ampel,...
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