Stress Recovery

Are you a sufferer of complex PTSD? This workbook will help you find ways to get yourself together with 10 actionable exercises. You'll learn how to manage flashbacks, learn to cope strategies, and have a clearer understanding of what keeps you from moving on.

Use simple habit-development principles to fight against your desire to smoke. That's what you'll learn in the audiobook How to Quit Your Smoking Habit (Without the Stress or Weight Gain).

In this powerful and inspiring guide, journey through the heartfelt stories, actionable advice, and transformative wisdom that can ignite a life beyond addiction. From the raw beginnings of admitting a problem to the serenity of sustained recovery, this book serves as a compassionate companion for those seeking a new way of life, free from drugs and alcohol. With thoughtful insights into the 12-step program, deeply personal accounts of recovery, and practical tools for creating a life of health and purpose, this book is more than just a guide it's a lifeline.

Raus aus der Kaufsucht. Interaktives Aussteiger- sowie Präventions-Programm. Tipp:Auch für Männer! Über 800.000 Deutsche leiden unter einer diagnostizierten Kaufsucht, und kaufgefährdet sind sogar über 4 Millionen. Die Zahl an "Kaufjunkies" steigt stetig an, da in der heutigen digitalen Welt Shoppen zum Erlebnis geworden ist. Alles ist überall, rund um die Uhr erhältlich. Das kann in Schulden, Beschaffungskriminalität, Job- und Partnerverlust, Depression bis hin zu sozialer Isolation enden.

Die moderne und wirksame Methode, sich endlich das Rauchen abzugewöhnen. Schnell und effektiv, ohne Medikamente und vor allem OHNE STRESS. Hypnose wirkt anders als die meisten Methoden zur Raucherentwöhnung. Hypnose wirkt aus der Tiefe des Unterbewusstseins heraus. Mit dieser starken Untersützung aus unserem Unterbewusstsein können wir ein für alle Mal mit dem Rauchen aufhören, und zwar ohne Stress und ohne die gefürchteten Begleiterscheinungen. Auch das Thema Gewicht wird dabei angesprochen. Bekanntlich wird Hypnose ja auch erfolgreich zur Gewichtsreduktion eingesetzt.

In this powerful audio experience, you’ll find five spoken-word pep talks designed to help you seek emotional support without shame, rebuild your confidence, and connect to yourself and others in deeper, more honest ways. Each message offers grounded encouragement, practical wisdom, and real reminders that asking for support is a mark of strength, not weakness.