Page de couverture de 30 Days 30 Ways to Overcome Anxiety

30 Days 30 Ways to Overcome Anxiety

Aperçu
OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE

3 mois gratuits
Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 31 juillet 2025 à 23 h 59, heure du Pacifique.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre collection inégalée.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de titres originaux et de balados.
Accédez à des promotions et à des soldes exclusifs.
Après 3 mois, Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois. Annulation possible à tout moment.

30 Days 30 Ways to Overcome Anxiety

Auteur(s): Bev Aisbett
Narrateur(s): Bev Aisbett, Miranda Nation
Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 31 juillet 2025 à 23 h 59, heure du Pacifique. Annulation possible à tout moment.

Acheter pour 9,31 $

Acheter pour 9,31 $

Confirmer l'achat
Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
Annuler

À propos de cet audio

From the bestselling anxiety expert, Bev Aisbett, comes a proven and practical workbook to help people manage their anxiety, with simple daily strategies for work and for home.

A clear, practical day-by-day workbook, written by experienced counsellor and bestselling author of the classic national bestseller about anxiety, Living with IT, Bev Aisbett, to help people control their anxiety.

Based on many of the exercises Bev has been teaching and writing about for the past 20 years, the book provides clear, simple daily building blocks to help people manage their anxiety and assist in recovery. Designed to be carried in handbags or backpacks as a daily companion, this is a highly approachable, concise, practical, simple, and above all proven method of overcoming anxiety.

Bev Aisbett is Australia’s leading author in books around managing anxiety. In 1993, after recovering from severe anxiety and depression herself, Bev turned to her artistic talents to create the first of her ground-breaking illustrated self-help books Living with IT—A Survivor's Guide to Panic Attacks, which rapidly became a national best seller, with more than 200,000 copies sold. In 2013, HarperCollins published the fully revised and updated 20th anniversary edition of this classic book.

©2018 HarperCollins Publishers Australia Pty Limited (P)2018 HarperCollins Publishers Australia Pty Limited
Développement personnel Psychologie et santé mentale Santé mentale Sociologie Éducation Santé

Ce que les auditeurs disent de 30 Days 30 Ways to Overcome Anxiety

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.