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Acceptation radicale de soi. Un guide bouddhiste pour vous libérer de la honte

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Acceptation radicale de soi. Un guide bouddhiste pour vous libérer de la honte

Auteur(s): Tara Brach
Narrateur(s): Caroline Boyer
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À propos de cet audio

 De quelle façon votre vie changerait-elle si vous vous acceptiez réellement, juste comme vous êtes ? Selon la Dr Tara Brach, les sentiments de honte et d'indignité sont la source d'un grand nombre de problèmes que nous vivons dans nos relations, nos carrières, nos efforts de création et plus fondamentalement, notre développement spirituel.

Dans Acceptation radicale de soi, cette psychologue clinicienne et enseignante de méditation bouddhiste reconnue vous montre comment vous libérer de vos sentiments d'insécurité qui vous font craindre de ne pas être à la hauteur. Inspirée à la fois par les traditions contemplatives orientales et les psychothérapies occidentales, Tara Brach vous guide à travers un programme complet de méditations et d'outils pour ressentir davantage de compassion vis-à-vis des parties impardonnables de vous-même.

Comme le dit la Dr Brach, le défi le plus grand et le plus répandu auquel font face les occidentaux d'aujourd'hui vient de la souffrance que causent les sentiments d'indignité et d'aversion vis-à-vis de soi-même. L' Acceptation radicale de soi offre un moyen d'échapper à cette prison émotionnelle, et de découvrir la liberté qui accompagne la bonté et la véritable appréciation de soi-même et des autres.

Lorsque vous achetez ce titre, le fichier PDF qui l'accompagne sera disponible dans votre confirmation d'achat envoyée par mail ainsi que dans votre bibliothèque, depuis votre ordinateur.©2005 Tara Brach / Sounds True, 2015 ADA audio - SGNT média inc. (P)2015 ADA audio - SGNT média inc. Développement personnel Réussite
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À écouter et réécouter. Apaise l'âme, la honte, la colère. Une pleine conscience et un amput de soi bienveillant

Une lecture saine et guerissante.

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loved It! I will listen it very often! There is so much to learn in those few hours! Thanksgiving to this wonderful author!!!!

Powerfull!

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Débit de lecture beaucoup trop lent pour moi. Mais c'était apaisant. Ce n'est qu'après avoir terminé d'écouter ce volume qu'une amie m'a dit qu'on pouvait modifier la vitesse de lecture, ce qui aurait peut-être pu me faire mieux apprécier ce titre. J'ai quand même réussi à capter quelques notions très intéressantes. Je suis certaine qu'avec un débit plus rapide, j'aurais encore plus apprécié ce volume.

Lecture lente et apaisante.

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