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Comment mieux respirer

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À propos de cet audio

Et si le simple fait de mieux respirer, pouvait vous aider à vous recentrer, à stimuler votre réactivité, mais aussi à transcender votre anxiété, vos peurs et vos douleurs ?

Nicole Bordeleau raconte cette découverte qui a changé son existence et partage en toute sincérité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à la respiration profonde, de l'angoisse à la joie de vivre. Elle transmet avec une grande générosité les leçons de vie qu'elle a tirées du yoga, de la méditation et de l'art du souffle et propose des exercices pratiques très accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même.

©2019 NiL éditions, Paris (P)2020 Lizzie, un département d'Univers Poche, Paris Méditation Spiritualité

Ce que les critiques en disent

Ils en ont dit...
"Son œuvre et son discours sont tout simplement épatants !"
Biba

Tout
Les plus pertinents
Ce livre m’a bien enseigné à être calme et bien consciente du moment présent, avec des exercices pertinents. Merci NB. J’ai bcp de gratitude à votre égard d’avoir eu le courage de nous partager vos prises de conscience.

🙏Émilie 🦋

Exceptionnel!

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ce livre est extraordinaire ,nous aide à trouver la paix .la respiration m a aidé à me retrouver

merveilleux

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C’est beau, belles suggestions pour travailler sur soi.
Très bien narré, à réécouter pour refaire les exercices.

Âme prendre soin.

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