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El Club de las 5 de la mañana [The 5 AM Club]
- Controla tus mañanas, impulsa tu vida [Control Your Mornings, Boost Your Life]
- Narrated by: Horacio Mancilla
- Length: 11 hrs and 53 mins
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Hábitos atómicos (Latino neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- Written by: James Clear
- Narrated by: Arturo Guerrero
- Length: 9 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Ya lo he escuchado 2 veces
- By Francisco Hernandez on 2023-11-22
Written by: James Clear
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El Poder del Ahora (Texto Completo) [The Power of Now ]
- Written by: Eckhart Tolle
- Narrated by: Jose Manuel Vieira
- Length: 6 hrs and 49 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Para hacer el viaje a El Poder del Ahora necesitas dejar atrás tu mente analítica y tu falso yo, tu ego. Acceso al ahora esta en todas partes - en el cuerpo, en el silencio, y el espacio alrededor tuyo. Estas son las claves para entrar en un estado de paz interior. Ellas pueden ser usadas para traerte al ahora, al momento presente, donde los problemas no existen.
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Excelente
- By Alejandro Huerta De Nigris on 2023-11-20
Written by: Eckhart Tolle
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Encuentra tu persona vitamina
- Written by: Marian Rojas Estapé
- Narrated by: Teresa Fernández
- Length: 8 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay "algo" bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?
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Encuentra tu persona vitamina
- By Evelin on 2023-10-01
Written by: Marian Rojas Estapé
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- Written by: Marián Rojas Estapé
- Narrated by: Valeria Arribas
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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Amazing book
- By Maryury on 2023-11-15
Written by: Marián Rojas Estapé
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Padre Rico, Padre Pobre [Rich Dad, Poor Dad]
- Qué les enseñan los ricos a sus hijos acerca del dinero. ¡que los pobres y la clase media no!
- Written by: Robert T. Kiyosaki
- Narrated by: Jesús Flores Jaimes
- Length: 6 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
El libro #1 de finanzas personales.Con un estilo claro y ameno. este libro te pondrá en el camino directo al éxito financiero y así lograrás que el dinero trabaje para ti.Padre rico Padre pobre es el bestseller que revolucionó la forma de entender las finanzas personales. El autor y conferencista Robert Kiyosaki desarrolló una perspectiva económica única a partir de la exposición que tuvo a dos influencias: su propio padre. altamente educado pero muy inestable y el padre multimillonario.
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Te cambia la mente
- By Elizabeth Salazar on 2023-06-07
Written by: Robert T. Kiyosaki
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No Me Puedes Lastimar [Can't Hurt Me]
- Domina Tu Mente y Desafía las Probabilidades [Master Your Mind and Defy the Odds]
- Written by: David Goggins
- Narrated by: Alejandro Vargas-Lugo
- Length: 12 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Para David Goggins, la infancia fue una pesadilla. La pobreza, los prejuicios, y los malos tratos físicos colorearon sus días y atormentaron sus noches. Pero gracias a su autodisciplina, su fortaleza mental, y trabajo duro, Goggins pasó de ser un joven con sobrepeso, deprimido y sin futuro, a convertirse en un icono de las Fuerzas Armadas estadounidenses.
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The best book ever
- By Luis Adrian Morales Guzman on 2023-10-08
Written by: David Goggins
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Hábitos atómicos (Latino neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- Written by: James Clear
- Narrated by: Arturo Guerrero
- Length: 9 hrs and 1 min
- Unabridged
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Overall
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Story
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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Ya lo he escuchado 2 veces
- By Francisco Hernandez on 2023-11-22
Written by: James Clear
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El Poder del Ahora (Texto Completo) [The Power of Now ]
- Written by: Eckhart Tolle
- Narrated by: Jose Manuel Vieira
- Length: 6 hrs and 49 mins
- Unabridged
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Story
Para hacer el viaje a El Poder del Ahora necesitas dejar atrás tu mente analítica y tu falso yo, tu ego. Acceso al ahora esta en todas partes - en el cuerpo, en el silencio, y el espacio alrededor tuyo. Estas son las claves para entrar en un estado de paz interior. Ellas pueden ser usadas para traerte al ahora, al momento presente, donde los problemas no existen.
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Excelente
- By Alejandro Huerta De Nigris on 2023-11-20
Written by: Eckhart Tolle
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Encuentra tu persona vitamina
- Written by: Marian Rojas Estapé
- Narrated by: Teresa Fernández
- Length: 8 hrs and 57 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por qué hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay "algo" bioquímico detrás de la confianza, el apego y el amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja?
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Encuentra tu persona vitamina
- By Evelin on 2023-10-01
Written by: Marian Rojas Estapé
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas
- Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida
- Written by: Marián Rojas Estapé
- Narrated by: Valeria Arribas
- Length: 7 hrs and 12 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo....
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Amazing book
- By Maryury on 2023-11-15
Written by: Marián Rojas Estapé
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Padre Rico, Padre Pobre [Rich Dad, Poor Dad]
- Qué les enseñan los ricos a sus hijos acerca del dinero. ¡que los pobres y la clase media no!
- Written by: Robert T. Kiyosaki
- Narrated by: Jesús Flores Jaimes
- Length: 6 hrs and 24 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
El libro #1 de finanzas personales.Con un estilo claro y ameno. este libro te pondrá en el camino directo al éxito financiero y así lograrás que el dinero trabaje para ti.Padre rico Padre pobre es el bestseller que revolucionó la forma de entender las finanzas personales. El autor y conferencista Robert Kiyosaki desarrolló una perspectiva económica única a partir de la exposición que tuvo a dos influencias: su propio padre. altamente educado pero muy inestable y el padre multimillonario.
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Te cambia la mente
- By Elizabeth Salazar on 2023-06-07
Written by: Robert T. Kiyosaki
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No Me Puedes Lastimar [Can't Hurt Me]
- Domina Tu Mente y Desafía las Probabilidades [Master Your Mind and Defy the Odds]
- Written by: David Goggins
- Narrated by: Alejandro Vargas-Lugo
- Length: 12 hrs and 21 mins
- Unabridged
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Overall
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Story
Para David Goggins, la infancia fue una pesadilla. La pobreza, los prejuicios, y los malos tratos físicos colorearon sus días y atormentaron sus noches. Pero gracias a su autodisciplina, su fortaleza mental, y trabajo duro, Goggins pasó de ser un joven con sobrepeso, deprimido y sin futuro, a convertirse en un icono de las Fuerzas Armadas estadounidenses.
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The best book ever
- By Luis Adrian Morales Guzman on 2023-10-08
Written by: David Goggins
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La inteligencia emocional [Emotional Inteligence]
- Por qué es más importante que el cociente intelectual [Why It Matters More than IQ]
- Written by: Daniel Goleman
- Narrated by: Lambda García
- Length: 15 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Un libro que te brindará las estrategias para erradicar la violencia y otros rasgos negativos que son la causa de muchos males que aquejan a nuestra familia y nuestra sociedad. La inteligencia emocional constituye un verdadero fenómeno editorial que no solamente revolucionó el concepto de inteligencia, sino que agrego una nueva expresión a nuestro vocabulario cotidiano y cambio el modo en que percibimos la excelencia personal.
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Libro excelente, hay que aplicarlo en la vida
- By Lalo on 2022-02-26
Written by: Daniel Goleman
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El monje que vendió su Ferrari [The Monk Who Sold His Ferrari]
- Written by: Robin Sharma, Luis Murillo Fort
- Narrated by: Horacio Mancilla
- Length: 5 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.
Written by: Robin Sharma, and others
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El sutil arte de que te importe un caraj [The Subtle Art of Giving a F*ck]
- Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida [A Disruptive Approach to Living a Good Life]
- Written by: Mark Manson
- Narrated by: Eduardo Ruales
- Length: 6 hrs and 18 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Durante los últimos años, Mark Manson -en su popular blog- se ha afanado en corregir nuestras delirantes expectativas sobre nosotros mismos y el mundo. Ahora nos ofrece su toda su intrépida sabiduría en este libro pionero. Manson nos recuerda que los seres humanos somos falibles y limitados: "no todos podemos ser extraordinarios: hay ganadores y perdedores en la sociedad, y esto no siempre es justo o es tu culpa".
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Intuitivo
- By Jesus Luque on 2023-08-10
Written by: Mark Manson
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Sapiens. De animales a dioses (Castellano) [Sapiens: From Animals into Gods]
- Una breve historia de la humanidad [A Brief History of Humanity]
- Written by: Yuval Noah Harari, Joandomènec Ros i Aragonès
- Narrated by: Luis David García Márquez
- Length: 16 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
De la mano de uno de los historiadores más interesantes de la actualidad, he aquí la fascinante interpretación de Yuval Noah Harari sobre la historia de la humanidad. Bestseller nacional e internacional, este libro explora las formas en que la biología y la historia nos han definido y han mejorado nuestra comprensión de lo que significa ser "humano".
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Aburrido
- By Rigoberto on 2023-11-10
Written by: Yuval Noah Harari, and others
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Piense y hágase rico
- La riqueza y la realización personal al alcance de todos
- Written by: Napoleon Hill
- Narrated by: Carlos Monroy
- Length: 10 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Piense y hágase rico es una obra diseñada para arrastrar al triunfo, entendido no sólo como triunfo económico, sino, sobre todo, como logro de íntima satisfacción que permite el equilibrio personal. La riqueza y la realización personal al alcance de todos... Así de sencillo: la riqueza y la realización personal están al alcance de todas aquellas personas que lo desean; basta simplemente con desvelar un secreto, el secreto del éxito. Hill aprendió este secreto del famoso industrial, filántropo y escritor Andreus Carnegie y lo sistematizó para hacerlo accesible.
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excelente. me hizo creer mas en mi!!
- By miguel sanchez on 2023-05-30
Written by: Napoleon Hill
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El Hombre Mas Rico De Babilonia [The Richest Man in Babylon]
- Written by: George S. Clason
- Narrated by: Marcelo Russo
- Length: 5 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
George S. Clason se vale de los conocimientos sobre economía y finanzas de los antiguos babilonios para dar forma a una guía para generar riqueza. De manera amena, ahonda en las que llama “las 7 reglas para la adquisición de bienes”. Considerado un clásico contemporáneo en temas como el ahorro y la planificación financiera, es un libro que dejará una huella profunda en quien se acerque a él.
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Valioso libro ofrece consejos sencillos
- By Riguero on 2023-06-28
Written by: George S. Clason
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Los secretos de la mente millonaria (Narración en Castellano) [Secrets of the Millionaire Mind]
- Domina el juego de la riqueza [Mastering the Inner Game of Wealth]
- Written by: T. Harv Eker
- Narrated by: Ivan Villanueva
- Length: 2 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
El autor estaba en bancarrota, en solo dos años y medio se convirtió en millonario y construyó una de las más grandes firmas de consultoría para el éxito. Con sus enseñanzas ha tocado la vida de millones de personas. Este audiolibro te enseña a observar como piensas. Es un reto a tus ideas que te limitan, a los razonamientos que no te apoyan y a tus acciones con respecto al dinero.
Written by: T. Harv Eker
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Como Ganar Amigos e Influir Sobre Las Personas (Condensado) [How to Win Friends and Influence People (Abridged)]
- Written by: Dale Carnegie
- Narrated by: Marcelo Russo
- Length: 56 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Cómo ganar amigos e influir sobre las personas, el primer best seller de autoayuda jamás publicado. Este libro se escribió con el propósito de ser un suplemento a uno de sus cursos sobre oratoria y relaciones humanas y Dale Carnegie nunca se imaginó que la gente lo leería, lo criticaría y viviría según sus reglas.
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muy corto el libro
- By Bouclé on 2022-01-18
Written by: Dale Carnegie
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El poder de los hábitos [The Power of Habit]
- Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en la empresa [Why We Do What We Do in Life and Business]
- Written by: Charles Duhigg
- Narrated by: Alejandro Ivarias
- Length: 10 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"We are what we repeatedly do," Aristotle once said. "Excellence, then, is not an act, but a habit." On the most basic level, a habit is a simple neurological loop: there is a cue (my mouth feels gross), a routine (hello, Crest), and a reward (ahhh, minty fresh). Understanding this loop is the key to exercising regularly or becoming more productive at work or finally tapping in to reserves of creativity. As this book shows, tweaking even one habit, as long as it's the right one, can have staggering effects.
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Great book for developing new habits
- By Daniela A. on 2023-02-14
Written by: Charles Duhigg
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Si lo crees, lo creas [If You Believe, You Believe]
- Written by: Brian Tracy, Christina Stein
- Narrated by: Dave Ramos
- Length: 6 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Descubre los secretos para eliminar pensamientos y conductas negativas y desbloquear todo tu potencial para el éxito. Si te sientes atrapado, abrumado o incapaz de escapar de tus pensamientos negativos, este libro te pondrá en el camino correcto. Ya sea que esta negatividad provenga de una relación pasada que terminó mal, un trauma infantil, un fracaso profesional o simple inseguridad, este libro te ayudará a reconocer cómo la negatividad consciente (y muchas veces inconsciente) afecta tu personalidad, tu perspectiva y tus decisiones.
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Motivador y extraordinario!
- By Rafael S. on 2023-02-25
Written by: Brian Tracy, and others
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El Hombre en Busca de Sentido
- Written by: Viktor E. Frankl
- Narrated by: Rafael Cruz Motta
- Length: 3 hrs and 7 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
"El hombre en busca de sentido" es el estremecedor relato en el que Viktor Frankl nos narra su experiencia en los campos de concentración. Durante todos esos años de sufrimiento, sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda, absolutamente desprovista de todo, salvo de la existencia misma. Él, que todo lo había perdido, que padeció hambre, frío y brutalidades, que tantas veces estuvo a punto de ser ejecutado, pudo reconocer que, pese a todo, la vida es digna de ser vivida y que la libertad interior y la dignidad humana son indestructibles.
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Excellente.
- By Teresa on 2022-02-16
Written by: Viktor E. Frankl
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Muchas vidas, muchos maestros [Many Lives, Many Masters]
- La historia real de un psiquiatra, su joven paciente y la terapia de regresión que cambió sus vidas para siempre.
- Written by: Brian L. Weiss
- Narrated by: Fernando Solís
- Length: 6 hrs and 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
La historia real de un psiquiatra, su joven paciente y la terapia de regresión que cambió sus vidas para siempre.
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Magnifico
- By Hilda on 2023-06-07
Written by: Brian L. Weiss
Publisher's Summary
«Los libros de Robin Sharma están ayudando a personas de todo el mundo a llevar vidas mejores.» (Paulo Coelho)
Robin Sharma es uno de los mayores expertos mundiales en liderazgo y desempeño. Desarrolló el concepto del Club de las 5 de la mañana hace más de veinte años a partir de los revolucionarios hábitos que han permitido a sus clientes incrementar su productividad, mejorar su salud y afrontar con serenidad la extremadamente compleja época en que vivimos.
Este libro, de profundo impacto personal, nos descubrirá las rutinas que han hecho posible que muchas personas alcancen grandes resultados al tiempo que nuestra felicidad y vitalidad aumenta.
A través de una entretenida historia de dos personas que conocen al mismo tiempo a un excéntrico magnate que termina por convertirse en su mentor, El Club de las 5 de la mañana nos muestra:
- Una forma de aprovechar las mañanas para conseguir unos resultados extraordinarios.
- Una fórmula poco conocida para despertarse temprano con buen ánimo y la energía necesaria para aprovechar el día al máximo.
- Un método para dedicar las horas más tranquilas del día a hacer ejercicio, renovarse y crecer como persona.
- Un hábito científicamente probado que nos permitirá levantarnos mientras los demás siguen durmiendo y disponer así de unas horas preciosas para pensar, potenciar nuestra creatividad y empezar el día con calma y sin prisas.
- Unas tácticas poco conocidas para proteger nuestro talento de la distracción digital.
NOTA: Al comprar este título, el material de referencia estará disponible en su sección de Biblioteca junto con el audio.
Please note: This audiobook is in Spanish.
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Average Customer RatingsReviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
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Overall
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Story
- Gabriel
- 2023-03-07
Este libro lo tiene todo
El manual de la vida exitosa que todos debemos seguir excelente libro de superación personal
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Story
- Jesus Luque
- 2021-12-12
Très bon
super bon libre, J'ai appris beaucoup d'habitudes. Je suis très content et vais commencer une nouvelle semaine avec de nouvelles compétences.
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Story
- Dennise Sosa
- 2021-03-27
Totalmente recomendado!!!
Este libro tiene de todo! Me encantó, definitivamente lo volveré a escuchar y tambien valdria la pena tenerlo en físico
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Story
- Client d'Amazon
- 2020-10-19
Vale la pena!
Este libro es realmente bueno. Lleno de inspiración y de contenido útil para mejorar tu vida. El narrador tiene una voz agradable y hace un excelente trabajo.
Lo recomiendo al 100%
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Story
- Juan David Novoa
- 2020-07-04
Mind blowing! you have to read this book
great story full of teachings.
recommend to have a notebook in hand.
don't wait any longer, you'll want to be part of this club and express your best self.
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Story

- Rodolfo
- 2021-04-26
Una pérdida de tiempo
Muy mal libro:
1) el mensaje central realmente comienza en el capito 12, o sea, casi la mitad del libro es una pérdida de tiempo.
2) una historia aburrida que quiere ser una novel románica muy mala.
3) muchos diálogos y detalles fuera de lugar y totalmente ajenos al mensaje central del libro.
4) a leguas se ve que es un libro comercial sin tema y que obligatoriamente tenía que cubrir una cantidad específica de páginas sea como sea.
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22 people found this helpful
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Story

- Nayeli Chavez Cervantes
- 2021-06-04
Sáltate todo hasta la mitad del capitulo 16
La historia es muy sosa y mala. Totalmente innecesaria para ilustrar las técnicas. Le da mil vueltas antes de decir algún punto importante y termina siendo desesperante. El libro habla mucho sobre aprovechar el tiempo y desperdició el mío sin control. No era necesario tanto rollo sin sentido.
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13 people found this helpful
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Overall

- José Luis Aguilar Quezada
- 2020-11-04
En general un buen audiolibro.
Buen libro. Pienso que si le quitan algunos capitulos no pasaría nada, ya que en ocasiones se hacía tedioso. Recomendable por los tips y la información que se maneja.
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Story

- Sebas Rodo
- 2020-09-04
Demasiado largo
La idea en general esta buena y tiene cosas de mucho valor pero la trama es demasiado larga, me costó mucho terminarlo.
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Story

- M. Worley
- 2023-03-07
Muuuy aburrido y poco productivo
Casi no termino de leerlo. Dialogos insoportables y muchos rodeos para dar las claves del metodo de las 5 de la mañana. Tampoco me gustó el narrador, que lo hizo aùn menos interesante.
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Story

- Anonymous User
- 2023-02-26
Regular
Como novela no es nada buena, para mi.
Como herramienta de productividad trae buenos consejos, pero lo cual se hubiera resumido en mucho mucho menos.
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Story

- NESTOR PEDRAZA
- 2023-02-21
Malisimo
Mala narrative, aburrido, se hace tedioso de terminar. La verdad decepcionado del libro, no lo recomiendo !
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Story

- Michael Gutierrez
- 2023-02-21
Muy mal libro.
Una historia muy simple y predecible, ni siquiera has terminado de leer un capítulo cuando ya sabes de que se trata el siguiente
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Story

- Anonymous User
- 2023-02-19
Reprobado
Este libro presume de pavorreal, cuando únicamente tiene un plumero en la cola. La historia es pésima.
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Story

- Anonymous User
- 2021-06-10
contenido bueno, pero....
considero que toca temas muy puntuales a los que hay que tener en cuenta, pero la historia se vuelve sosa en ocasiones sobre todo con las actitudes del millonario y el tema de las mariposas..
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Story

- Claudia I
- 2020-08-19
Excellent
Livre excellent, car non seulement « philosophique », mais très pratique également. De toute manière, les lèves-tôt gouvernent le monde. Et tant mieux ; ils le méritent bien. Sauf une partie de ce que forme « la classe politique » ( et cela partout dans le monde ).
PS . Pas forcément applicable à toutes les catégories des personnes. C’est sujet à la vie familiale, socio- professionnelle de chacun. ( Par exemple : difficilement applicable à une personne avec ( par exemple) des enfants à charge et sans mode de garde ; ou bien avec des nourrissons ; ou bien des personnes qui ont un emploi de nuit, ou un emploi qui commence ( justement) a 4:00-5:00 du matin ) etc etc etc . Plus applicable aux célibataires, sans obligations familiales ou autres .
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