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Page de couverture de El placer de dormir sola

El placer de dormir sola

64 rituales para ser la soberana de tu cama y de tu vida

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El placer de dormir sola

Auteur(s): Cynthia Zak
Narrateur(s): Cynthia Zak
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À propos de cet audio

 • Explica el alto poder energético, emocional y físico de contar con un espacio propio y sagrado para dormir

• Describe paso a paso 64 rituales que elevan el valor de la experiencia onírica a solas para reencontrarte contigo misma, con tu cuerpo y con tu feminidad

• Presenta el acto de dormir como un retiro espiritual para hallar respuestas a tus preguntas más íntimas

Los apremios de la vida cotidiana te roban energía e intención. Dormir se ha convertido en un acto automático y rutinario: al final del día caes agotada en el lecho, sin darle relevancia. Nuestra cultura nos ha convencido de que compartir la cama es normal y deseable, como muestra de amor y cuidado hacia la pareja, los hijos y otras personas. Romper estos paradigmas y reclamar una noche para ti misma es una acción sublime para recuperar tu energía y tu poder, reencontrarte y volver a habitar tu cuerpo en consciencia absoluta, sin la invasión de vibraciones ajenas.

En nueve capítulos, cada uno con siete rituales prácticos, accesibles y de diversas procedencias, Cynthia Zak te invita a ser la protagonista de la poderosa aventura de soñar. Conoce la biología de tu cuerpo al dormir y mantras de poder para calmar la mente, potenciar sueños lúcidos y mucho más, con el objetivo de redescubrir tu intuición femenina y propiciar una renovación integral. Aduéñate del descanso nocturno y transfórmalo en un retiro espiritual que impulse tu evolución como ser humano y como mujer.

Cynthia afirma que al dormir sola “el campo electromagnético de la inteligencia del corazón se expande, los centros de energía se balancean y las visiones son claras y hermosas, reforzando el poder de la intuición femenina”. El mundo de los sueños se revelará ante ti para mostrarte que tú eres la persona más importante: mujer y diosa, soberana de tu cama y de tu vida. Marriage Médecine alternative Méditation Questions de genre Relations Sciences sociales Troubles du sommeil Troubles et maladies

Ce que les critiques en disent

“Debemos normalizar las habitaciones separadas”.
“Realmente es una cuestión de priorizar el sueño. . . Algunos de mis pacientes juran que las habitaciones separadas son la razón por la que han permanecido casados durante décadas”.
“[Dormir sola] ayuda a preservar el misterio y la idea de que esta persona tiene su propia vida”.
“Muchas parejas que duermen separadas hablan de una intimidad más intencional en su relación… La separación los obliga a hablar más abiertamente sobre su relación, en lugar de simplemente esperar encontrar a su pareja acostada a su lado todas las noches”.
“En Inglaterra, la clase alta siempre ha tenido habitaciones separadas... No quieres que te molesten los ronquidos o que alguien patee. Entonces, cuando te sientas a gusto, a veces compartes la habitación. Es genial poder elegir”.
“Pertenezco a ese noventa por ciento de mujeres que aseguran que solas duermen mejor. Jamás imaginé que la cama, la almohada, el silencio, la noche y el sueño fueran tan míos. Gracias, Cynthia, por regresarnos este derecho. Estoy extasiada. Esta es una hermosura de investigación y de información. Un libro valioso con frases que despiertan tantos diálogos. Un hermoso texto”.
“Este libro, pequeño por fuera pero con una sabiduría inmensa por dentro, llegó a mis manos y durante casi un mes, cada noche fue un altar. Encendí velas, respiré profundo, me hablé bajito. Por fin entendí: dormir sola no es un vacío, es un reencuentro. Cynthia Zak no escribe, canta. Su voz es un rezo que se desliza entre pétalos, estrellas y sábanas tibias”.
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