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En forme !

Alimentation, santé, beauté, sexe... Ma méthode pour se sentir bien !

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En forme !

Auteur(s): Marie Drucker
Narrateur(s): Maud Rudigoz
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À propos de cet audio

Je ne me suis jamais sentie aussi bien qu'aujourd'hui, à 46 ans. Au fil des années, je me suis construit presque sans m'en rendre compte une "méthode" pour être en forme. Elle n'a rien de scientifique - même si elle s'appuie sur de nombreux conseils de spécialistes -, mais comme elle donne, je trouve, de bons résultats, j'ai eu envie de vous en faire profiter !

Alimentation, sommeil, sport, beauté, sexe... À travers ce livre, je souhaite vous donner des outils et des conseils pour mettre en place votre propre "programme" sans objectifs impossibles à atteindre ni culpabilité. Rappelez-vous simplement qu'être vous, c'est déjà merveilleux et que si, en plus, vous êtes "en forme", rien ni personne ne pourra vous résister.

©2021 Michel Lafon (P)2021 Audible Studios Hygiène et mode de vie sain Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée
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C'est un livre qui paraît simple à première vue. Mais qui est extrêmement détaillé. Elle parle en language facile à comprendre. On a pas besoin d'être chirurgien ou docteur pour comprendre ce qu'elle dit.

On va vraiment en profondeur dans chaque sujet. C'est vraiment quelque chose. On a tout dans un seul ouvrage. On a pas besoin d'acheter quelque chose d'autre pour comprendre.

Je ne sais pas exactement si c'est spécifiquement pour les femmes ou les hommes.

Mais en tout je m'en fiche. J'ai appris un paquet de choses. C'est ça l'important.

Vraiment extraordinaire

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Maud est excellente. Mais le contenu de ce livre, c'est du n'importe quoi. Certaines idées semblent intéressantes mais au final, ce n'est appuyé sur aucune science ou faits réels. J'aurais beaucoup d'exemple à donner, mais je ne crois pas que cela soit nécessaire. Et Ha oui, destiné aux femmes...

C'est un ramassis de n'importe quoi!

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