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Page de couverture de Everyday Sisu

Everyday Sisu

Tapping into Finnish Fortitude for a Happier, More Resilient Life

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Everyday Sisu

Auteur(s): Katja Pantzar
Narrateur(s): Jade Wheeler
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À propos de cet audio

 Discover how the happiest people on earth survive—and thrive—through tough times using inner strength and courage.

Sisu is a powerful mindset that makes Finland one of the happiest countries in the world, despite long winters, social isolation, and a history of challenging times.

In Everyday Sisu, journalist Katja Pantzar explores the simple practices that make Finnish life so stable, sustainable, and healthy for body and mind, even when life doesn’t go as planned. You’ll discover ways to boost your mental and physical resilience to face life’s challenges head-on, including:


• connecting with nature
• strengthening community
• using what you have
• reframing what you can’t control
• adopting a solutions mindset
• finding strength in the struggle

Featuring insights from Finnish experts in mental health, wellness, sustainability, social justice, and more, this practical and empowering guide presents a road map for overcoming what you thought you couldn’t—and finding hope and tools to create a brighter way forward.


* This audiobook includes a downloadable PDF that includes the Glossary of Finnish Words Relating to Sisu from the book. Développement personnel Gestion du stress Réussite
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I enjoyed it and as a descendant of Finns I appreciate the content. Feels like listening to people I knew and now miss.

Nice perspective

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I really enjoyed the messages and content of the author’s previous book, so was looking forward to a follow up. I was disappointed, as this book felt like an analysis of Finish life only , talked a lot about specific people/locations/centres, and I really didn’t find it had an impactful message. Made for a less interesting listen for sure

Doesn’t stand up to The Finnish Way

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