Obtenez 3 mois à 0,99 $/mois + 20 $ de crédit Audible

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE
Page de couverture de Everything Isn't Terrible

Everything Isn't Terrible

Conquer Your Insecurities, Interrupt Your Anxiety, and Finally Calm Down

 Aperçu
En profiter Essayer pour 0,00 $
L'offre prend fin le 1 décembre 2025 à 23 h 59, HP.
Abonnez-vous à Audible pour 0,99 $/mois pendant les 3 premiers mois et obtenez un crédit de 20 $ en prime sur Audible.ca. La notification de crédit sera envoyée par courriel.
1 nouveauté ou titre populaire à choisir chaque mois – ce titre vous appartiendra.
L'écoute illimitée des milliers de livres audio, de balados et de titres originaux inclus.
L'abonnement se renouvelle automatiquement au tarif de 0,99 $/mois pendant 3 mois, et au tarif de 14,95 $/mois ensuite. Annulation possible à tout moment.
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Everything Isn't Terrible

Auteur(s): Kathleen Smith
Narrateur(s): Kathleen Smith, Christine Lakin
En profiter Essayer pour 0,00 $

14,95 $/mois après 3 mois. L'offre prend fin le 1 décembre 2025 à 23 h 59, HP. Annulation possible à tout moment.

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 22,13 $

Acheter pour 22,13 $

À propos de cet audio

 In the spirit of You Are a Badass and The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck, a helpful and humorous guide to shedding our anxious habits and building a more solid sense of self in an increasingly anxiety-inducing world.

Licensed therapist and mental health writer Dr. Kathleen Smith offers a smart, practical antidote to our anxiety-ridden times. Everything Isn't Terrible is an informative and practical guide -- featuring a healthy dose of humor—for people who want to become beacons of calmness in their families, at work, and in our anxious world. Everything Isn't Terrible will inspire you to confront your anxious self, take charge of your anxiety, and increase your own capacity to choose how you respond to it. Comprised of short chapters containing anecdotal examples from Smith's work with her clients, in addition to engaging, actionable exercises for readers, Everything Isn't Terrible will give anyone suffering from anxiety all the tools they need to finally...calm...down.

Ultimately, living a calmer, less anxious life—one that isn't terrible—is possible, and with this book you'll learn how to do it. Développement personnel Psychologie Psychologie et santé mentale Réussite Santé mentale Santé Exercice physique Spirituel

Ce que les critiques en disent

Great news, high-functioning anxious people: relief has arrived! In these pages, Kathleen Smith offers as much wisdom, candor, and helpful homework as you'd get in several therapy sessions -- making this book not only a joy but a great deal. I'll be buying copies for friends.—Mary Laura Philpott, nationally bestselling author of IMiss You When I Blink
"The perfect blend of hard science and warm wit that helps you understand where your anxiety comes from and then manage the fallout."—Sarah Knight, NewYork Times bestsellingauthor of Calm the F*ck Down
Pas encore de commentaire