Page de couverture de Full Gas Forever

Full Gas Forever

A 40+ Cyclist's Guide to Riding Faster and Further
Précommander avec l'essai gratuit
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Full Gas Forever

Auteur(s): Ed Clancy, Lexie Williamson
Précommander avec l'essai gratuit

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Précommander pour 19,12 $

Précommander pour 19,12 $

Confirmer la précommande
Payer avec la carte finissant par
Changer de mode de paiement
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.
Annuler

À propos de cet audio

 'What Ed Clancy doesn't know about cycling isn't worth knowing' – Sir Chris Hoy

'Unless you’ve worked out how to stop time, you’re going to need this book' – Ned Boulting

‘A timely reminder that age is no reason to slow down’ – Tour de France winner Geraint Thomas

AN EXPERT GUIDE FOR ROAD CYCLISTS LOOKING TO DEFY THE YEARS AND RIDE FASTER AND FURTHER

Getting older does not mean getting slower. Improving your performance is achievable despite the advance of the years. If you are a midlife rider who wants to ride faster and for longer, Full Gas Forever provides the complete guide.

Ed Clancy OBE, a three-time Olympic gold-medal winning cyclist and stretching and flexibility expert Lexie Williamson, are the ideal people to guide you through the strategies, training, benefits and pitfalls of going full-gas in your fourth or fifth decade. Mixing anecdotes, insights and personal experiences from their own sporting lives, you will find practical guidance on the following:

· exercises to enable riders to work on this area of fitness.
· off-bike preparation
· ride fuelling through a nutritionally focused diet
· recovery strategies
· injury prevention as well as advice on avoiding overtraining.
· dealing with injuries and adapting your training plan accordingly
· specifically designed programmes to smash the sprints and outlast the others in a test of endurance.

Whether you're looking to scale those peaks, smash those sprints or outlast the others in a test of endurance, this book shows just how it can be done.©2025 Ed Clancy, Lexie Williamson (P)2025 Bloomsbury Publishing Plc Cyclisme Relations

Ce que les auditeurs disent de Full Gas Forever

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Évaluations sur Audible.ca

Évaluations sur Amazon.ca
Il n'y a pas encore de critiques pour ce titre.