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Guided Meditation: For Anxiety, Stress Relief and a Quiet Mind

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Guided Meditation: For Anxiety, Stress Relief and a Quiet Mind

Auteur(s): Mindfulness Meditations
Narrateur(s): Mike Carnes
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À propos de cet audio

Feel like your mind is buzzing, and it's difficult to de-stress and unwind? This guided meditation leads you through a full body relaxation, followed by a gentle guided meditation on the shores of a seashore, with the sounds of the waves lapping at the beach. This meditation will help you to calm your mind, find relief from anxiety, relieve stress through mindfulness, and find inner peace. Use this guided mindfulness meditation to can create your own quiet haven of peace.

©2018 Mindfulness Meditations (P)2018 Mindfulness Meditations Méditation Spiritualité Troubles du sommeil Troubles et maladies Conscience de soi

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