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Publisher's Summary
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
Aprende cómo....
- Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
- Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
- Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
- Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco
Please note: This audiobook is in Spanish.
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Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.
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Overall
- Anonymous User
- 2021-01-10
Excelente
Excelente libro. Una manera concreta de guiar para seleccionar hábitos o acciones que te llevarán a cumplir tus metas.
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Overall
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Performance
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Story
- Nadinhe
- 2021-01-08
Super práctico
Explica a cada paso porqué el ser humano funciona de esa manera, cómo instalar buenos hábitos, cómo cambiar malos hábitos. Sumamente práctico. Uno de los mejores libros que he leído en los últimos tiempos.
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Overall
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Performance
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Story
- Leslie_dubois
- 2020-12-21
Muy bueno
muy bueno, lo recomiendo para quienes quieran hacer buenos hábitos, este libro te ayuda mucho y te plantea muchas ideas para que logres tus objetivos
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Overall
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Performance
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Story
- Edwin Lizcano
- 2020-12-19
Poderoso!
De lo mejor que he leído en desarrollo personal. Valió la pena cada peso invertido en este libro!
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Overall
- jaime simo
- 2020-11-23
Excelente. Muy Práctico
Si quieres convertirte en mejor profesional, persona, madre y demás ,el cambio de hábitos es fundamental. No es fácil identificar los malos ,mucho menos sostener los buenos pero si quieres una guía práctica de alguien con experiencia este es el libro que estabas buscando.
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Overall
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Performance
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Story
- Ricardo Castro
- 2020-10-23
Recomendable
Muy bueno el tema, lo recomiendo, da muy buenos ejemplos, te servirá para mejorar como persona.