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Publisher's Summary

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  •  Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 James Clear (P)2019 Editorial Planeta México

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Cumplió en todo mis expectativas, muy recomendable

Los contenidos y el ritmo de explicación de los mismos son bastante asimilables, por lo que resulta muy fácil y placentero involucrarse en el objetivo del libro y del autor desde el principio hasta el final. Felicidades 👏

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Excelente!!!

Lo volveré a escuchar una y otra vez. Es muy bueno, tanto como para tenerlo tambien en físico. Totalmente recomendado!!!!

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Simply mazing! best book ever, so inspirational

I din't like this kind of books, but this book is something special. It makes you think that everything is possible! loved it!

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  • Memo
  • 2021-07-22

Más básico que las matemáticas.

Antes de enseñarnos de deidades cuyos misterios son ininteligibles a edades tempranas; teoremas cuyas fórmulas, menos los fundamentos vamos a recordar; debería priorizarse enseñársenos todo lo que en este libro se expone.

Entre más pronto pongas este libro entre los registros de tu recuerdo, mejor.

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  • JEFFREY OBSDONEY
  • 2021-07-10

Todo un manual de cómo crear hábitos.

Gracias por tu constancia y dedicación, tienes mucho por aportar a la sociedad, gracias, gracias.

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  • Beatriz Aquino
  • 2021-06-18

Aprecio los consejos prácticos

Este libro ofrece recomendaciones prácticas, aprecio que no tenga anécdotas tontas, para lo cual en este tipo de literatura suele abundar. Es directo y a la cabeza.

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  • Amazon Customer
  • 2021-06-14

Necesario, Claro y entretenido

Me ha encantado, es muy claro y entretenido. Tiene muchas historia de ejemplo actuales y es fácil de entender y aplicar a la vida.

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  • William Reyes
  • 2021-05-26

Inspires Action!

What a confortable reading and strong message for life and Business. Higly recommended for everyone

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  • Amazon Customer
  • 2021-05-16

increíble libro!!!

este libro realmente entrega herramientas útiles para poder aplicar cambios en tu vida tanto en el área personal como laboral. 1000% recomendado.

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  • Anonymous User
  • 2021-04-27

Libro que te enseña cómo hacerlo

No es solo teoría, este libro te da las pautas de cómo tener éxito. Me transformo la vida.

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  • Luis
  • 2021-04-23

muy práctico

Es un buen libro, ofrece recetas de como lograr implantarse un hábito y reflexionar de los que tienes y como los adquiriste.

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  • Amazon Customer
  • 2021-04-21

Muy practico

Este libro tiene consejos practicos y utiles para la creación de habitos que potencialmente pueden mejorar la calidad de vida. A veces se distancia un poco del aspecto emocionales q motiva las conductas pero overall es un gran libro y lo recomiendo.

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  • David D.
  • 2021-04-19

Práctico

Mantiene elementos aplicables en el día a día. Muy recomendable. Escucha amena y bien lograda.