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  • Hábitos atómicos

  • Written by: James Clear
  • Narrated by: Arturock
  • Length: 9 hrs and 1 min
  • 4.7 out of 5 stars (3 ratings)

CDN$ 14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Publisher's Summary

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  •  Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 James Clear (P)2019 Editorial Planeta México

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Excelente!!!

Lo volveré a escuchar una y otra vez. Es muy bueno, tanto como para tenerlo tambien en físico. Totalmente recomendado!!!!

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Simply mazing! best book ever, so inspirational

I din't like this kind of books, but this book is something special. It makes you think that everything is possible! loved it!

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  • Amazon Customer
  • 2021-04-07

Práctico, sencillo y valioso

Hábitos atómicos ofrece una guía práctica para generar cambios, a partir de modificaciones pequeñas y valiosas, en nuestros hábitos.

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  • Maria Cabrera
  • 2021-04-03

Tan simple y práctico que me encanto!

Regularmente cuando te hablan de “hábitos” piensas en sacrificio y esfuerzo, este libro te da técnicas fáciles y bastante aplicables en tu día a día.

  • Overall
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  • Enrique Gómez
  • 2021-03-30

Es un libro práctico

Excelente contenido, de fácil escucha, es aplicable a la vida cotidiana, cumplió mis expectativas...¡MUY RECOMENDABLE!

  • Overall
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  • Sada A.
  • 2021-03-22

Gran libro

Bueno bueno bueno, años que no me atrapaba un libro de esta manera. Cumple. Con lo que promete, ayudarte a cambiar hábitos que no has podido cambiar a pesar de tus esfuerzos.

  • Overall
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  • Anonymous User
  • 2021-03-21

Me gustó

La verdad es que me gustó, lo recomiendo mucho, muy buen libro :) :) :)

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  • ATREYU
  • 2021-03-14

Para tener buenos hábitos...

Excelente libro para cualquier persona que ya probó otros medios para adquirir buenos hábitos y no le funcionaron.

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  • Anonymous User
  • 2021-03-07

Me ha encantado.

Te explica cómo crear habitos que de verdad funcionen
Muy práctico y detallado. El principio es medio embole pero no lo dejen

  • Overall
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  • Leticia Escoto
  • 2021-02-11

Práctico y entretenido!!

Fácil y fluido para escuchar. Te brinda herramientas para crear nuevos hábitos y para desaparecer hábitos negativos! Me gustó, lo recomiendo.

  • Overall
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  • Radames
  • 2021-02-01

Lo que más me sirvió fue ...

El libro es muy ameno, el contenido me a encantado, la historia y la narración son buenas.
lo que más me ha gustado es el adecuar el entorno para que sea más fácil llevar a cabo los hábitos y el encadenas hábitos.

  • Overall
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  • HJCM
  • 2021-01-30

Libro para disciplinarte

El libro no solo le indica qué debe hacerse, también cómo hacer lo que en él se predica. Le servirá para autoamaestrarse y disciplinarse cuando no sepa cómo dirigirse a sí mismo.