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  • Hábitos atómicos

  • Written by: James Clear
  • Narrated by: Arturock
  • Length: 9 hrs and 1 min
  • 4.8 out of 5 stars (12 ratings)

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Publisher's Summary

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  •  Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 James Clear (P)2019 Editorial Planeta México

What listeners say about Hábitos atómicos

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Excelente

Ejemplos realistas y acciones coherentes. La verdad es que para cambiar los hábitos se necesitan varios factores que el autor los explica muy bien en su libro. Escuchenlo se los recomiendo.

  • Overall
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    5 out of 5 stars

Cumplió en todo mis expectativas, muy recomendable

Los contenidos y el ritmo de explicación de los mismos son bastante asimilables, por lo que resulta muy fácil y placentero involucrarse en el objetivo del libro y del autor desde el principio hasta el final. Felicidades 👏

  • Overall
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    5 out of 5 stars

Excelente!!!

Lo volveré a escuchar una y otra vez. Es muy bueno, tanto como para tenerlo tambien en físico. Totalmente recomendado!!!!

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    5 out of 5 stars

Simply mazing! best book ever, so inspirational

I din't like this kind of books, but this book is something special. It makes you think that everything is possible! loved it!

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  • SM. Acuna
  • 2021-10-08

Espectacular

El libro es Simple, directo y práctico!! Me encantó escucharlo. Fue bastante fácil y rápido!

3 people found this helpful

  • Overall
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    5 out of 5 stars
  • Anonymous User
  • 2021-11-10

Maravilloso!!!

Ese libro ha despertado en mi las ganas y la motivación de hacer ejercicios y me ayudado a entender que no debo sentirme culpable si un día no lo hago sólo debo continuar al otro día y seguir en la marcha y eso se aplica a todos loa aspectos de tu vida diaria.

2 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Anonymous User
  • 2021-10-19

Estupendo

Muy buen libro, lo termino rápido por lo interesante que es, pensé que nunca lograría tener hábitos, pero lo logré ahora me siento más productiva
Exelente Libro James Clear

2 people found this helpful

  • Overall
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    5 out of 5 stars
  • Amazon Customer
  • 2021-05-16

increíble libro!!!

este libro realmente entrega herramientas útiles para poder aplicar cambios en tu vida tanto en el área personal como laboral. 1000% recomendado.

2 people found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
  • Anonymous User
  • 2022-07-17

Hábitos atómicos

Excelente libro, muy bien narrado.
Altamente recomendado para quienes intenten realizar un cambio significativo a su vida.

1 person found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
  • Story
    4 out of 5 stars
  • Gabriel Navassi
  • 2021-10-25

Me había perdido de un gran material

Me gustó mucho que ha hecho que mis cambios sean más fáciles de ejecutar, a veces queremos el cambio muy rápido, pero es un trabajo diario con pequeños avances

1 person found this helpful

  • Overall
    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
  • Sofia L. Straube
  • 2022-09-26

Great!!!👍

Fabuloso muy completo en todo momento interesante. Gracias 🙏. Ojalá la nueva juventud lo adquiriera es grandioso.

  • Overall
    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
  • thanatos357
  • 2022-09-24

Al grano y práctico

Bastante sucinto, muy técnico, al grano, práctico y aplicable en la vida real. Altamente recomendable

  • Overall
    5 out of 5 stars
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  • Story
    5 out of 5 stars
  • Herson Murillo
  • 2022-09-23

Espectacular!

Ha sido un viaje fantástico por muchos procesos personales y fue como si James estuviera leyendo mi vida.

Una vez aplicado este conocimiento es imposible seguir siendo igual

  • Overall
    5 out of 5 stars
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  • Story
    5 out of 5 stars
  • Malú Saavedra Armida
  • 2022-09-23

Fascinante

Sin duda un libro para escuchar de cabecera!! Seguro lo volveré ha escuchar muchas más veces