Page de couverture de Hábitos atómicos (Español neutro)

Hábitos atómicos (Español neutro)

Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos

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À propos de cet audio

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Editorial Planeta México (P)2019 Editorial Planeta México Comportement organisationnel et travail Développement personnel Gestion du stress Psychologie Psychologie et santé mentale Santé mentale
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I din't like this kind of books, but this book is something special. It makes you think that everything is possible! loved it!

Simply mazing! best book ever, so inspirational

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Los contenidos y el ritmo de explicación de los mismos son bastante asimilables, por lo que resulta muy fácil y placentero involucrarse en el objetivo del libro y del autor desde el principio hasta el final. Felicidades 👏

Cumplió en todo mis expectativas, muy recomendable

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Excelente libro, definitivamente lo escucharé nuevamente, me gusta mucho sus fórmulas, el narrador también estuvo muy bien. Lo recomendaré

Ya lo he escuchado 2 veces

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Super bueno. Tiene que estar en la tu mesa de noche y revisarlo constantemente para una guía!

Habitos atomicos

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Hábitos, tan buenos como malos, gracias por enseñarnos a afilar los buenos y a deshacer los malos.
Muy recomendable!

Excelente!

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