Introduction to Senior Fitness
Yoga, Tai Chi, and Water Aerobics
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tard
Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
30 jours d'essai gratuit à Audible Standard
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre collection contenant plus de 900 000 titres.
Écoutez les livres audio que vous avez sélectionnés tant que vous êtes membre.
Profitez d’un accès illimité à des balados incontournables.
L'abonnement Standard se renouvelle automatiquement au tarif de 8,99 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.
Introduction to Senior Fitness
Narrateur(s):
Susan Prater
Acheter pour 8,07 $
-
Narrateur(s):
-
Susan Prater
-
Auteur(s):
-
Aria Wilde
À propos de cet audio
When deciding to retire, many adults choose to take better care of their health. They may sign up for classes at the YMCA or another fitness organization. This introductory senior fitness book concentrates on yoga, tai chi, and water aerobics. For each exercise, the following topics are included:
- An introduction to each exercise
- Health benefits for seniors
- A few examples of the basic exercises
- Cautions if you have pre-existing conditions
- The importance of cool-downs
Pas encore de commentaire