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La Méthode Glucose Goddess
- Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme
- Narrated by: Camille Lamache
- Length: 1 hr and 50 mins
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Avec La Méthode Glucose Goddess, elle présente son programme de quatre semaines et en quatre étapes pour intégrer ces conseils facilement, ludiquement, et sans se priver.
Dans cet ouvrage tant attendu, vous trouverez plus de cent recettes, un carnet de notes, ainsi que les témoignages et conseils de deux mille sept cents personnes qui ont testé le programme en avant-première.
Cette méthode agit de façon puissante sur la santé et vous aidera à retrouver une énergie sans limite, à dire adieu aux fringales, ralentir le vieillissement, combattre l'inflammation, retrouver un équilibre hormonal, dormir mieux que jamais, faire reculer le diabète et adopter des habitudes pour la vie. Sans compter les calories, et en mangeant tout ce que vous aimez.
Table des matières :
- La question qui a tout déclenché ;
- Une expérience pilote avec 2700 participants ;
- La Méthode Glucose Goddess est-elle pour vous ? ;
- Le glucose, c'est quoi déjà ? ;
- Le programme de quatre semaines ;
- Vous vous demandez peut-être... ;
- Le carnet de notes ;
- Semaine 1. Petit déjeuné salé ;
- Semaine 2. Vinaigre ;
- Semaine 3. Entrée à base de légumes ;
- Semaine 4. Après un repas, bougez ! ;
- Plats principaux à toute heure ;
- Dessert à toute heure ;
- SOS fringales ;
- C'est fini ! Et maintenant, quoi ? ;
- Remerciements : La Dream Team.
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