Le Déclic 5 Minutes

Tu avances toute la journée. Tu coches des cases. Tu es occupé. Mais le soir venu, l’essentiel n’a toujours pas bougé.

Ce projet qui te tient à cœur. Cette ambition que tu repousses encore à demain. Tu fais beaucoup… mais tu n’avances pas là où ça compte vraiment.

Au fil du temps, ta to-do list est devenue une source de pression permanente. Tu as testé les applis, les méthodes complexes, les promesses de l’hyper-productivité. Résultat ? Toujours la même fatigue. Toujours la même culpabilité.

Et si le problème n’était pas que tu n’en fais pas assez… mais que tu t’attaques à tout, sauf à l’essentiel ?

Le Déclic 5 Minutes n’est pas un énième livre de productivité. C’est une approche simple, directe et profondément libératrice pour sortir de la surcharge mentale et reprendre le contrôle de ton attention.

Au cœur de cette méthode se trouve un principe redoutablement efficace : la Règle des 5 Minutes — une stratégie psychologique pour dépasser la procrastination, briser l’inertie et rendre le premier pas si facile qu’il devient naturel.

Ce livre t’aide à :

• Lancer enfin ce qui compte vraiment, sans attendre la motivation parfaite
• Réduire la pression mentale et l’auto-culpabilisation
• Clarifier tes priorités de vie
• Protéger ton énergie et ton attention
• Dire non sans culpabilité
• Retrouver des journées plus calmes et des soirées plus légères

Moins courir. Plus choisir. Moins subir. Plus piloter.

Le Déclic 5 Minutes est une invitation à transformer ta relation au temps — un pas à la fois.

Please note: This audiobook is in French.