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Le Régime cétogène
- Brûlez les graisses en excès sans vous affamer grâce au régime Keto
- Narrated by: Seth Shannon
- Length: 1 hr and 50 mins
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Pour perdre du poids vous avez probablement tout essayé :Les régimes “miracles”, les privations, le sport, la nourriture allégée…Mais si vous êtes ici, c’est que rien n’a marché.Et ce n’est pas de votre faute.Personne ne vous a donné les causes profondes de votre prise de poids.En effet, 95% de l’activité du cerveau relève de l’inconscient !C’est lui qui détermine vos habitudes, votre image de vous-même, votre identité…
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Publisher's Summary
Voulez-vous perdre du poids ? Vous cherchez un programme minceur facile à suivre ?
Beaucoup de régimes sont difficiles à suivre parce que l'apport en calories est très faible et l'on a beaucoup de mal à garder une volonté intacte aussi longtemps que nécessaire. Le régime cétogène a l'avantage de ne pas diminuer les quantités que chacun peut manger (dans la limite du raisonnable bien sûr), ce qui est très intéressant puisqu'à aucun moment un sentiment de faim n'est ressenti.
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Dans ce livre audio nous aborderons les points suivants :
- Qu'est-ce que le régime cétogène ou keto ? ;
- Comment éliminer la majorité des glucides pour rendre ce régime efficace ? ;
- Comment entrer en cétose ? ;
- Quels sont les effets indésirables du régime cétogène ? ;
- Plus de 35 recettes pour le plaisir dans le cadre du régime cétogène
- Comment éviter de rechuter et de grossir à nouveau ? ;
- Alors si vous voulez perdre du poids sans faire régime grâce au programme d'alimentation cétogène, ce livre audio est fait pour vous.
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Story
- Nadia Lalancette
- 2022-02-10
pas vendue à ce type de regime
suite a la lecture je comprends mieux ce régime cetogene mais je ne suis pas convaincue de l'effet a long terme
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