Lichaamsscan

Scandinavische meditatie en ontspanning, Vol. 5

Preview

Failed to add items

Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.

Add to Cart failed.

Please try again later

Add to Wish List failed.

Please try again later

Remove from wish list failed.

Please try again later

Follow podcast failed

Unfollow podcast failed

$0.00 for first 30 days

LIMITED TIME OFFER

Get 3 months for $0.99/mo

Get this deal

Try for $0.00

Offer ends December 16, 2025 11:59pm PT.

Amazon Prime member exclusive: get any 2 titles with your free trial. Terms apply.

Just $0.99/mo for your first 3 months of Audible.

1 audiobook per month of your choice from our unparalleled catalog.

Listen all you want to thousands of included audiobooks, podcasts, and Originals.

Auto-renews at $14.95/mo after 3 months. Cancel anytime.

Pick 1 audiobook a month from our unmatched collection.

Listen all you want to thousands of included audiobooks, Originals, and podcasts.

Premium Plus auto-renews for $14.95/mo + applicable taxes after 30 days. Cancel anytime.

Lichaamsscan

Written by: Trine Holt Arnsberg

Narrated by: Dafne Holtland

Get this deal

Try for $0.00

$14.95/mo after 3 months. Cancel anytime. Offers ends December 16, 2025 11:59pm PT.

$14.95 a month after 30 days. Cancel anytime.

Buy Now for $6.13

About this listen

Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.

Bewustwording van het eigen lichaam is belangrijk om meer rust en ontspanning in het zenuwstelsel te brengen. Deze meditatie van twintig minuten helpt je in contact te komen met je lichaam. Je leert om te ontdekken waar spanning en stress zich schuil houden, en hoe je deze knopen kunt losmaken en loslaten.

Deze vorm van meditatie is ideaal om in bed te oefenen voordat je in slaap valt, of wanneer je onrustig, overweldigd of nerveus bent.

Scandinavische meditatie en ontspanning

In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.

Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.

Alternative & Complementary Medicine

Meditation

No reviews yet