Listen free for 30 days
-
Osez manger
- Libérez-vous du contrôle
- Narrated by: Laurent Jacquet
- Length: 3 hrs and 40 mins
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wish list failed.
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Osez manger
Buy Now for $20.87
No default payment method selected.
We are sorry. We are not allowed to sell this product with the selected payment method
Publisher's Summary
Nous surveillons tous notre poids, nous devons " faire attention " à ce que nous mangeons. Malgré cela, nous continuons à grossir ! Alimentation émotionnelle, compulsion, hyperphagies : nous devenons malades de nos envies de manger. Il serait tellement plus facile d’avoir moins envie de manger et de ne pas avoir à lutter contre soi-même ! Mais ce n’est pas si simple... Dans ce livre, Jean-Philippe Zermati nous explique comment réduire nos envies de manger et permettre à chacun d’atteindre son poids d’équilibre... Jean-Philippe Zermati est médecin nutritionniste, thérapeute comportementaliste, spécialiste des troubles du comportement alimentaire. Précurseur dans la critique des régimes, son approche est aujourd’hui reconnue et validée. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages parmi lesquels Maigrir sans regrossir. Est-ce possible ? et Maigrir sans régime.