Page de couverture de Overcoming Anger and Irritability

Overcoming Anger and Irritability

A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

 Aperçu

30 jours d'essai gratuit à Audible Standard

Essayez l’abonnement standard gratuitement
Choisissez 1 livre audio par mois dans notre collection contenant plus de 900 000 titres.
Écoutez les livres audio que vous avez sélectionnés tant que vous êtes membre.
Profitez d’un accès illimité à des balados incontournables.
L'abonnement Standard se renouvelle automatiquement au tarif de 8,99 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Overcoming Anger and Irritability

Auteur(s): Dr William Davies
Narrateur(s): Richard Lyddon, Ali Vowles, Lisa Coleman
Essayez l’abonnement standard gratuitement

8,99 $/mois après 30 jours. Annulable en tout temps

Acheter pour 29,51 $

Acheter pour 29,51 $

À propos de cet audio

Constant irritability or flashes of bad temper can cause difficulties in relationships with friends, family or colleagues and leave us feeling unhappy and exhausted. This fully updated and revised edition of William Davies' best-selling title is for anyone struggling to control their rage and regretting inappropriate reactions.

It explains clearly what provokes anger and what we can do to prevent it. Techniques based on cognitive behavioural therapy (CBT) offer a positive approach with long-term goals in mind and show how you can stay cool and successfully handle situations that would tax even the most easy-going person.

Overcoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical.

©2019 Dr William Davies (P)2019 Hachette Audio UK Psychologie Psychologie et santé mentale Réussite personnelle
Pas encore de commentaire