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Pieds sur terre et tête en l'air. La série complète

Méditations audio pour les enfants de 3 à 10 ans
Written by: Sarah Degraeve
Narrated by: Sarah Degraeve
Length: 3 hrs and 14 mins

CDN$ 14.95/month after 30 days. Cancel anytime.

Publisher's Summary

Audible Original propose aux enfants 30 méditations audio pour voyager et découvrir leur corps.

La voix de Sarah Degraeve, artiste chorégraphe, va les emmener en balade sur les chemins de leurs corps. En les parcourant et en apprenant à le connaitre, les enfants vont faire l'expérience de la détente, de la présence à soi et à son environnement. 30 moments pour eux, amusants et imagés pour s'échapper et retrouver le calme.
Pratiquer la méditation en mouvement avec les enfants c'est une façon de les aider à écouter leurs propres sensations dans une bulle de confiance, dans laquelle on pratique des mouvements fluides, le plus précisément possible pour pouvoir les faire siens, dans une bienveillance totale. C'est leur permettre de se construire avec des bases solides de connaissance de soi, en affinant leurs perceptions. C'est leur fournir des outils qu'ils pourront utiliser toute leur vie.

Les 30 épisodes sont à découvrir jour après jour, ils parcourent le corps. D'abord les bras, la première semaine, puis les jambes, la tête et le torse. C'est une méthode résolument innovante que propose Sarah Degraeve, riche de son expérience dans le monde de la danse, où elle mène en compagnie d'autres artistes, une recherche au long court sur la question de la Présence. Bon voyage, les pieds sur terre et la tête en l'air...

>> Cet enregistrement original vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement.

©2018 Audible Studios (P)2018 Écrit par Sarah Degraeve, produit par Bloom, la radio des enfants

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  • Anonymous User
  • 2018-12-22

chouette programme pour méditer en famille !

je cherchais depuis longtemps un programme ou disque de méditation à faire avec mes enfants de 7 et 8 ans, celui ci coche toutes les cases de ce que je recherchais : nous avons commencé hier soir avant le coucher, c'est simple sans être trop bébé, cela leur permet de se détendre et de se calmer, et ça fait aussi du bien à la maman... Un chouette moment pour se poser et partager en famille. la prochaine fois on essaie de le faire avec le petit dernier de 3 ans !

2 of 2 people found this review helpful

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  • Carole C
  • 2019-01-03

quel voyage !

formidable. mes enfants adorent ! nous ne sommes pas encore au bout des 30 jours d'écoute mais nous trouvons un moment chaque jour pour continuer. la voix est très agréable et les exercices très variés. tout le monde apprécie même moi !