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Tdah en Adultos [ADHD in Adults]

Prosperando como Mujer con Hiperactividad y Déficit de Atención. Estrategias Definitivas para el Manejo de la Sobrecarga, Emociones y Pensamientos Acelerados [Thriving as a Woman with Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Ultimate Strategies for Managing Overload, Emotions and Racing Thoughts]

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Tdah en Adultos [ADHD in Adults]

Written by: Estelle Rose
Narrated by: Consuelo Vidal Gran
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¿Te sientes abrumada por un millón de pensamientos acelerados y una montaña rusa interminable de emociones? Lleno de herramientas prácticas, estrategias probadas e ideas transformadoras, este audiolibro ofrece un mapa vial para gestionar tus síntomas de TDAH y desbloquear tu máximo potencial.

Estos son algunos de los tesoros que encontrarás dentro: - 15 estrategias comprobadas para calmar tus pensamientos acelerados - El cambio de mentalidad que necesitas para abrazar la neurodiversidad - Mitos y verdades en cuanto al TDAH y las mujeres - La guía de 7 pasos para regular las emociones - Cómo abordar los problemas sensoriales - Cómo manejar tus hormonas y su impacto en el TDAH - Cómo hacer las paces con tu cuenta bancaria y controlar el gasto emocional - Navega las relaciones y establece límites saludables con una fórmula de 3 pasos- Aprovecha el poder del TDAH en el trabajo y supera el síndrome del impostor Este libro está escrito por una mujer con TDAH para mujeres con TDAH.

Si estás lista para vivir a tu máximo potencial, obtenlo ya para comenzar a implementar las estrategias que transformarán tu vida.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2024 Estelle Rosenfeld (P)2024 Estelle Rosenfeld Mental Health Psychology Psychology & Mental Health Psychotherapy

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Profile Image for Miriam Meza

Un audiolibro que toda mujer con TDAH debe leer

Un gran referente que de manera sencilla, honesta y conmovedora describe las desventuras y virtudes de las mujeres con TDAH, pero lo más valioso es que ofrece interesantes soluciones, es una joya de tips para ayudarnos a coexistir con nuestra condición, ¡Gracias!

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