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Page de couverture de The Ultimate Mountain Biking Training and Nutrition Plan

The Ultimate Mountain Biking Training and Nutrition Plan

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The Ultimate Mountain Biking Training and Nutrition Plan

Auteur(s): Jack Spicer
Narrateur(s): Clay Willison
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À propos de cet audio

The Ultimate Mountain Bike Training and Nutrition Plan

This 10-week strength training plan was created specifically for mountain bikers and their unique needs on the bike. Through various training phases, listeners will develop their aerobic capacity, coordination, and strength, translating to increased performance on the bike. Designed for both competitive riders and weekend warriors alike this program is your guide to getting in better shape for mountain biking.

What's Included:

  • 10-weeks of mountain bike specific training
  • Simple to follow nutritional guidance In-depth concept explanation
©2019 Jack Spicer (P)2019 Jack Spicer Cyclisme Sports extrêmes Sports Exercice physique
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So lame, I don’t even know why they would have this as an audio book. I thought it would come with a supplemental pdf but it did not so you just have to listen the workout and nutrition program which is not at all comprehensive. Waste of time and money!!!

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