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Page de couverture de The Whole Foods Diet

The Whole Foods Diet

The Lifesaving Plan for Health and Longevity

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The Whole Foods Diet

Auteur(s): John Mackey, Alona Pulde MD MD, Matthew Lederman MD MD
Narrateur(s): Dan Woren
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À propos de cet audio

 The definitive guide to the optimum diet for health and wellness, from the founder of Whole Foods Market and the doctors of Forks Over Knives.

The Whole Foods Diet simplifies the huge body of science, research, and advice that is available today and reveals the undeniable consensus: a whole foods, plant-based diet is the optimum diet for health and longevity. Standing on the shoulders of the Whole Foods Market brand and featuring an accessible 28-day program, delicious recipes, inspirational success stories, and a guilt-free approach to plant-based eating, The Whole Foods Diet is a life-affirming invitation to become a Whole Foodie: someone who loves to eat, loves to live, and loves to nourish themselves with nature's bounty. If Whole Foods Market is "shorthand for a food revolution" (The New Yorker), then The Whole Foods Diet will give that revolution its bible - the unequivocal truth about what to eat for a long, healthy, disease-free life. Hygiène et mode de vie sain Mise en forme, régime et nutrition Régimes, nutrition et alimentation équilibrée Régime à base de plantes Nutrition Santé Végétarien Végétalien Alimentation saine Longévité

Ce que les critiques en disent

"Evangelical and passionate, Mackey, cofounder of Whole Foods Market, along with Pulde and Lederman (co-authors of The Forks Over Knives Diet), reaches beyond the typical diet plan tenets of eating right to feel better and lose weight; this plan is expressly intended to help save and extend lives."—Publisher's Weekly
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I really liked how smart this book was...a balance of information about food and nutrition (backed by research) and practical strategies to make lifestyle changes! Inspiring!

I liked the last chapters better than the first ones as they became very practical but the first chapters are important to lay the foundation :)

Smart

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