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Vaincre ses peurs cover art

Vaincre ses peurs

Written by: Lucien Auger
Narrated by: Jean Leclerc, Sophie Stanké
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Publisher's Summary

Dans un style clair et accessible, l'auteur décrit les formes et les mécanismes des peurs qui nous hantent. Toutes ces peurs qui empoisonnent nos vies : de la peur de la solitude à la peur de mourir, en passant par la peur de l'opinion des autres et celles d'échouer ou de ne pas être aimé. L'anxiété est un phénomène universel et l'auteur nous invite à en démonter les rouages, à comprendre ce qui la provoque, à étudier comment elle se développe et à considérer les conséquences qu'elle peut avoir dans notre vie. Avec finesse et perspicacité, il nous propose des moyens efficaces pour en diminuer les ravages.
Ce livre audio offre à l'auditeur une meilleure compréhension de ces phénomènes et présente une méthode pour les combattre et s'en défaire. Les nombreux exemples permettent à chacun de reconnaître en lui-même la source de la peur et illustrent concrètement la démarche d'autothérapie.
© 1977, 2004, Les Editions de l'Homme
© 2005, Alexandre Stanké, collection Coffragants, pour la version audio
Personal Success Mental Health
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Profile Image for Huerta

Globalement intéressant mais ...

Le livre de Lucien Auger ,père fondateur de l’emotivo-rationel est excellent comme « lecture » car il enmene différent concept pour affronter ses peurs MAIS , il manque des chapitres à l’audio je suis déçu pour cela !

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Profile Image for Martin de Courval

belle histoire

des belles histoires des autres, justement des autres et peu applicables pour le lecteur

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