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Glitzer Flitzer

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Auteur(s): Glitzer Flitzer Podcast by Maike Lea Nitsch und Esther Pfeiffer
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 Im Glitzer Flitzer Podcast sprechen Profiläuferin Esther und Lauf-Influencerin Maike über alles, was das Läuferleben - vor allem das Läuferinnenleben - bewegt: Training, Wettkämpfe, Erfahrungen, Rückschläge und Comebacks, Mindset, Motivation oder ganz einfach über Einblicke in ihren Alltag – darüber, wie unterschiedlich der Weg zum Ziel sein kann. Egal, ob Esthers Olympiatraum oder Maikes Wunsch, die beste Version von sich selbst zu werden. Zwei Perspektiven - ein Podcast: voller Frauenpower, Tiefgang und Laufleidenschaft. Let’s glow! 💖Glitzer Flitzer Podcast by Maike Lea Nitsch und Esther Pfeiffer Course et jogging
Épisodes
  • #5 Ballern oder Ballermann - Hauptsache Flitzen 🌪️ (Q&A Special)

    #5 Ballern oder Ballermann - Hauptsache Flitzen 🌪️ (Q&A Special)
    Jul 7 2025

    In dieser Folge nehmen euch Maike und Esther mit in ihre unterschiedlichen Trainingswochen. Maike berichtet aus ihrem ersten Trainingslager auf Mallorca: neue Reize, neue Umfänge – und wie sie mit der Hitze, dem Alltag in der Finca und der ungewohnten Umgebung umgeht. Esther bleibt in Düsseldorf und zieht zuhause eine weitere, intensive 170-Kilometer-Woche durch.

    Dazu gibt’s Antworten auf Fragen aus der Community: Ernährung, Supplements im Ausdauersport, Eisenwerte, der Umgang mit Privatem in der Öffentlichkeit und vieles mehr. Let’s glow 💖
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    1 h et 1 min
  • #3 "Bahnsinn": Heiß gelaufen 🥵

    #3 "Bahnsinn": Heiß gelaufen 🥵
    Jun 23 2025

    In dieser Folge berichten Esther und Maike von zwei komplett unterschiedlichen Wochen. Während Esther mit Sauna, Shopping und Entspannung am Elbsee auf Erholung setzte, hatte Maike ihr erstes Bahnrennen beim „Lightning 10K“ in Marburg – bei drückender Hitze. Trotz starker körperlicher Belastung und mentalem Kampf schaffte sie es unter 18 Minuten ins Ziel. Beide sprechen offen über Wettkampfnervosität, mentale Strategien, Dopingkontrollen, Modeleidenschaft im Laufsport sowie ihre Liebe zu Straßenrennen.

    🎧 Jetzt reinhören – Let’s glow mit den Glitzerflitzern! ✨👟

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    Link zur von Esther angesprochenen Liste der erwischten Dopingsünder bei der AIU
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    53 min

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