Est-ce que Noël est vraiment une fête… ou le pire moment de l’année pour les femmes dans leur famille ?

Les injonctions de Noël pèsent lourd : sourire, aider, être parfaite, ne pas gêner, ne pas trop manger…

Dans cet épisode immersif, on suit 6 femmes pendant leur réveillon : elles font tout pour maintenir la magie, en s’oubliant.

Un récit sensible et sans filtre sur :
• les injonctions faites aux femmes à Noël
• la pression familiale et le poids du regard
• la charge mentale pendant les fêtes
• la culpabilité et l’épuisement silencieux
• le perfectionnisme imposé aux femmes

👉 Si tu veux comprendre pourquoi Noël peut devenir un champ de bataille intérieur pour les femmes, cet épisode va te toucher.
👉 Et si tu veux t’autoriser autre chose cette année… reste jusqu’à la fin.

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Merci pour ton écoute !

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Comment vivre son hypersensibilité sans s’y perdre, sans s’y cacher… et sans bullshit ?

Tu te sens submergée par tes émotions, épuisée par les environnements trop stimulants, ou incomprise dans ta manière de ressentir le monde avec intensité ?

Dans cet épisode, je fais le tri entre ce qui t'appartient vraiment et ce que la société projette sur ta sensibilité, sans glamourisation ni victimisation.

Ensemble on va :

• Démystifier l'hypersensibilité

• Déjouer les 3 pièges du développement personnel sur l’hypersensibilité

• Voir comment tes armures émotionnelles racontent ton histoire sensible

• Reconnaître les signaux du corps et du système nerveux face à la surcharge pour mieux te préserver

• Mettre en place 5 clés concrètes pour apprivoiser ta sensibilité au quotidien et la transformer en véritable force incarnée
  

👉 Un épisode qui remet de la nuance et du réel pour toutes les femmes qui veulent s'aimer pleinement, retrouver leur puissance et vivre leur sensibilité sans se sentir « trop » ni « pas assez ».

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As-tu déjà eu peur d’être vulnérable devant quelqu’un… au point de ravaler ton émotion plutôt que de risquer d’être mal accueillie ?

Dans cet épisode, je t’emmène au cœur d’une expérience personnelle qui dit beaucoup de ce que vivent tant de femmes : l’instant où l’on s’ouvre, où l’on espère être contenue… et où l’on rencontre du vide.

✨ Dans cet épisode :
• Je t’invite à comprendre comment naît cette peur d’être vulnérable et comment elle pousse à remettre l’armure trop vite.
• On explore ensemble le mécanisme d’abandon intérieur : ce moment où l’on cesse de s’aimer pour éviter la douleur d’être incomprise.
• Je te propose de questionner la place de tes attentes dans la relation à l’autre, et comment les exprimer pour ne plus t’effacer.
• On redonne à chacun sa part de responsabilité : ce qui t’appartient… et ce qui ne parle absolument pas de toi.
• Je t’accompagne enfin à choisir des espaces sûrs, où déposer tes masques et où ta vulnérabilité peut réellement être accueillie.

👉 Un épisode pour celles qui cherchent à vivre des relations plus vraies, à habiter leur corps avec douceur… et à s’aimer dans toute leur humanité.

📚 Et voilà le livres mentionné dans l'épisode :

• « Choisir sa réalité », Anela Lebic

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