Ben Boulanger est de retour au podcast pour démystifier plusieurs mythes populaires en nutrition. Nutritionniste et athlète de CrossFit, il vulgarise la science derrière l’alimentation et déconstruit plusieurs croyances très répandues sur les glucides, les calories, les protéines et la perte de poids. On parle aussi de création de contenu scientifique sur les réseaux sociaux et de l’importance de rester indépendant face aux partenariats.

Au programme:

- Pourquoi les glucides ne font pas automatiquement prendre du poids

- Le mythe du « calories in / calories out » et pourquoi c’est plus complexe que ça

- Manger après 20h : mythe ou réalité en nutrition

- La vérité sur les protéines, les shakes et la fameuse « fenêtre anabolique »

- Comment Ben Boulanger est devenu une référence en vulgarisation scientifique sur les réseaux sociaux

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Cette semaine sur le podcast, on reçoit Ariane Roy. On parle de l’évolution entre sa première et sa deuxième tournée, de la pression médiatique, de l’anxiété de performance, mais aussi du pouvoir rassembleur de la musique live.

Au programme:

- L’évolution d’Ariane entre sa première et sa deuxième tournée

- La pression, l’anxiété et l’apprentissage de “vivre ça dans la joie”

- Le pouvoir rassembleur et unificateur de la musique live

- Art, militantisme et responsabilité d’avoir une plateforme

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L’ère Legault tire à sa fin. Cette semaine, au podcast, on reçoit Lambert Drainville pour analyser les années de la CAQ : troisième lien, gouvernance par sondages, Nordvolt, gestion de crise et perte de confiance du public. On parle aussi de la course à la chefferie de la CAQ qui met en vedette son père, Bernard Drainville.

Au programme:

• La montée et la chute de la popularité de François Legault

• Le troisième lien : promesse politique, volte-face et perte de crédibilité

• Northvolt, SAAQclic et les investissements controversés

• Gouverner avec des sondages : stratégie ou manque de vision?

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