Résultats de "Santiago Machain" dans Toutes les catégories

Descubre una nueva forma de perder peso que va más allá de las dietas restrictivas y los entrenamientos extenuantes. En este libro, aprenderás cómo transformar tu cuerpo y tu vida mediante estrategias prácticas que combinan alimentación consciente, ejercicio adecuado y bienestar emocional. Con un enfoque realista y sostenible, te acompañaremos paso a paso en tu camino hacia un estilo de vida saludable, sin perder el disfrute de la comida ni el equilibrio en tu vida diaria. Si estás listo para lograr una transformación integral que dure para siempre, este libro es para ti.

Descubre el secreto de una alimentación equilibrada y deliciosa a través del uso de grasas saludables. Este libro te guiará a comprender la importancia de las grasas buenas en tu dieta y te enseñará a incorporarlas en recetas sabrosas y fáciles. Desde aceites esenciales hasta postres sin culpa, aprenderás cómo estos ingredientes esenciales no solo aportan sabor, sino también energía y bienestar. Ideal para quienes buscan una vida activa, sin sacrificar el placer de comer bien.

Leonardo Da Vinci, celebrado como el genio renacentista por excelencia, era mucho más que el brillante pintor de La Mona Lisa y La Última Cena. Detrás de su halo de perfección se esconde un hombre complejo, lleno de contradicciones, luchas y secretos. Las sombras de Da Vinci: el hombre detrás del genio, explora el lado B de su vida, desde su obsesión por la anatomía y su relación ambigua con la religión, hasta sus proyectos militares y la rivalidad con Miguel Ángel.

La Edad Media: Crónicas de una era inolvidable, ofrece un viaje fascinante a través de los siglos de la Edad Media, un período a menudo incomprendido, pero cuyo legado sigue definiendo el mundo moderno. Desde la caída del Imperio Romano hasta el amanecer del Renacimiento, este libro desentraña cómo la fe, la guerra, la economía y la cultura medieval influyeron en las universidades, el derecho, la ciencia y la política actual.

En este libro, seguimos la extraordinaria historia de Vespasiano y Tito, la dupla de padre e hijo que restauró Roma tras el caos del año de los cuatro emperadores. Desde el ascenso pragmático de Vespasiano hasta la compasión y el liderazgo de Tito, este volumen explora cómo los Flavios transformaron el imperio, devolviendo estabilidad, prosperidad y grandeza. A través de su enfoque austero, Vespasiano reformó las finanzas y lideró la reconstrucción, mientras Tito conquistó corazones tanto en el campo de batalla como en el trono.

Pocos nombres en la historia evocan tanto fascinación y controversia como el de Nerón. Este libro explora la vida del último emperador de la dinastía Julio-Claudia, desde su ascenso al trono como un joven prometedor hasta su caída marcada por escándalos, conspiraciones y una creciente impopularidad. Con un enfoque que combina el relato histórico con la exploración de su carácter, se analiza a Nerón como el emperador que intentó fusionar el poder con su amor por las artes, mientras su gobierno se tambaleaba bajo el peso de sus decisiones y sus excesos.

Claudio, uno de los emperadores más improbables de Roma, pasó gran parte de su vida en la sombra, considerado débil e incapaz por su propia familia. Sin embargo, contra todo pronóstico, se convirtió en el líder de un imperio vasto y turbulento. Este libro nos lleva desde su juventud, marcada por el desprecio de los Julio-Claudios, hasta su inesperado ascenso al poder tras el asesinato de Calígula. En su reinado, Claudio demostró ser un líder astuto y eficaz, introduciendo reformas significativas, expandiendo el imperio con la conquista de Britania y fortaleciendo la administración imperial.

En este segundo volumen, nos adentramos en las vidas de dos figuras tan complejas como intrigantes de la dinastía Julio-Claudia: Tiberio, el solitario sucesor de Augusto, y Calígula, el joven emperador cuyo nombre evoca extravagancia y escándalo. A través de un relato fascinante y lleno de contrastes, exploramos cómo el pragmatismo y la paranoia marcaron el reinado de Tiberio, mientras que el despotismo y la decadencia definieron la corta y polémica era de Calígula.

This book chronicles the evolution of HIV/AIDS from the initial outbreak in the early 1980s to the present day, exploring the scientific, social, and cultural shifts that have transformed the world's understanding and response to the virus.

Cocina Vegetariana Gourmet es la guía definitiva para los amantes de la cocina vegetariana que desean explorar su faceta más refinada y artística. Con recetas cuidadosamente diseñadas, técnicas avanzadas y un enfoque en la presentación de alta cocina, este libro ofrece una colección de platos sofisticados que llevan la creatividad culinaria a nuevos niveles. Ideal para aquellos que buscan sorprender y deleitar en cada bocado.

¡Transforma tus comidas con la magia de la cocina vegetariana! Este libro está diseñado para principiantes, con recetas detalladas y consejos prácticos para hacer que cada plato sea nutritivo, colorido y delicioso. Aprende a preparar desde ensaladas frescas hasta platos completos, con explicaciones sencillas y técnicas básicas que te guiarán en cada paso.

Discover the transformative power of a plant-based diet with this comprehensive guide to vegan health and wellness. Explore topics such as nutrition, fitness, mental health, and sustainable living. Learn how to optimize your well-being, boost your energy levels, and live a fulfilling and compassionate life.

Embark on a global culinary adventure with this cookbook featuring delicious vegan recipes from around the world. From Indian curries to Italian pasta, Mexican tacos to Thai stir-fries, this book offers a diverse range of flavors and techniques to inspire your plant-based cooking. Discover how to create mouthwatering vegan dishes that are both satisfying and sustainable.

This book offers a detailed exploration of the Black Plague's journey through medieval Europe, Asia, and Africa. While it details the human suffering and societal breakdowns caused by the pandemic, it also highlights the remarkable resilience of the survivors. The book examines how the plague sparked innovation in public health, inspired artistic and literary masterpieces, and transformed social structures, ultimately leading to the cultural rebirth of the Renaissance.

This book is the blueprint for understanding and thriving on the ketogenic diet. From the basics of ketosis to customizing macros, managing plateaus, and navigating social situations, it offers expert advice for maintaining a healthy, keto-friendly lifestyle.

Este libro ofrece una introducción accesible y completa al mundo de la ecología, explorando las complejas interacciones entre los seres vivos y su entorno. A través de capítulos que abarcan desde los fundamentos de la ecología hasta los desafíos actuales como el cambio climático y la pérdida de biodiversidad, el lector descubrirá cómo los ecosistemas se forman, evolucionan y cómo nuestras acciones los afectan.

En Cuidando a tu bebé. Un camino de amor y aprendizaje, te sumergirás en un viaje lleno de conocimientos y cariño, diseñado para guiar a padres y cuidadores en el cuidado infantil. Con un enfoque informativo y atractivo, esta guía te acompañará desde el primer llanto hasta los primeros pasos de tu bebé, brindándote las herramientas necesarias para criar y nutrir a tu pequeño ser con confianza y comprensión.

Este libro no es solo una colección de teorías; es un compañero práctico y humanizado que te acompaña en cada paso de tu viaje. Con ejercicios prácticos y tips útiles, te animará a explorar y perseguir tus pasiones, manteniendo siempre una actitud positiva y un enfoque en el crecimiento continuo.

En este audiolibro encontrarás una pequeña guía para cultivar tus propios vegetales, desde la noción de la horticultura, la elección del lugar, la planificación del huerto y preparación del suelo, ¡y mucho más!