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Mindful Motion
- A Global Approach to Movement for Calmness, Balance, and Mental Focus
- Auteur(s): Arturo Cervantes
- Narrateur(s): Jake Andrews
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Mindful Motion is a gentle, deeply reflective guide for anyone who wants movement to feel peaceful, restorative, and mentally grounding rather than loud, competitive, or overwhelming. Written for introverts, empaths, creatives, and anyone who thrives in quiet spaces, this book introduces a whole new approach to fitness—one built on stillness, slow movement, breathwork, emotional clarity, and the mind-body connection.
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Mindful Motion
- A Global Approach to Movement for Calmness, Balance, and Mental Focus
- Narrateur(s): Jake Andrews
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2025-12-11
- Langue: Anglais
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