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Descubre el extraordinario poder sanador de las hormonas. Este libro explica el funcionamiento de una de las hormonas más estigmatizadas: el cortisol, que desempeña un papel crucial en la forma en que enfrentamos el estrés. Si bien activa nuestro sistema de alarma, sus funciones van mucho más allá, pues influye en una serie de procesos importantes como la regulación del metabolismo, la acción antiinflamatoria, el control del equilibrio de sal y agua, la presión arterial, entre otros.

Descubre el extraordinario poder sanador de las hormonas. En este libro hablaremos sobre la dopamina, un neurotransmisor que se ocupa de regular las funciones vinculadas al placer y la motivación. Pero no solo eso, también es la encargada de la coordinación de los movimientos musculares, la memoria y la atención. Además, nos ayuda a alcanzar nuestras metas, pues nuestro cerebro está entrenado para saber que hay una recompensa esperándonos.

Descubre el extraordinario poder sanador de las hormonas Este libro explica la función de las endorfinas, los neurotransmisores que nos ayudan a sentirnos relajados y felices. Los llamados "analgésicos naturales del cuerpo" son los responsables de regular nuestra sensación de dolor; gracias a ellos eres capaz de bloquear esa molestia y, a la vez, estimular el placer. A través de estas páginas comprenderás qué órganos están involucrados en estas funciones; cómo estimular la producción de estos neurotransmisores, e identificar cuando algo no anda bien.

Descubre el extraordinario poder sanador de las hormonas. En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la testosterona, la principal hormona sexual de los hombres, esencial para el desarrollo de las características masculinas. Influye en tu energía, tu estado de ánimo e incluso en cómo percibes el mundo. Su impacto va más allá de la fuerza física, pues afecta la calidad del sueño, la estabilidad y el bienestar emocional, así como en el deseo sexual.

Descubre el extraordinario poder sanador de las hormonas. En este libro te presentamos a la serotonina, el neurotransmisor que transporta mensajes entre las células nerviosas del cerebro y las demás del cuerpo, desempeña un papel clave en funciones corporales como el estado de ánimo, el sueño, la digestión, las náuseas, la cicatrización de heridas, la salud ósea, la coagulación de la sangre y el deseo sexual. A través de estas páginas comprenderás qué órganos están involucrados en estas funciones; cómo estimular la producción de este neurotransmisor, e identificar cuando algo no anda bien.

Descubre el extraordinario poder sanador de las hormonas. Este libro explica el trabajo de la oxitocina, la hormona encargada de nuestra interacción con el mundo exterior. Conocida también como "la hormona del amor", es la responsable de algunas de las emociones positivas que se sienten durante la atracción y el deseo sexual. A través de estas páginas comprenderás cómo experimentas el amor, la confianza, la compasión o el apego; qué órganos están involucrados; cómo estimular la producción de esta hormona, e identificar cuando algo no anda bien.

En 15 lecciones conocerás la vida de la monarca más longeva de los últimos tiempos. ISABEL II fue la monarca inglesa más longeva y ostenta también el récord del reinado más largo de la monarquía británica: 70 años y 127 días. Durante su regencia, en la que desfilaron 15 primeros ministros —desde el célebre Winston Chruchill hasta Liz Truss, el mandato más corto en la historia del Reino Unido—, fue testigo y protagonista de momentos cruciales, como la descolonización del Imperio británico o la modernización de la monarquía en la era digital.

SIGMUND FREUD (1856-1939) es conocido por ser el fundador del psicoanálisis, una teoría sobre cómo funciona la mente y un método para ayudar a las personas a resolver sus problemas mentales. Desarrolló una nueva visión de la existencia humana que socavó los valores culturales de su época, por lo que en un inicio despertó una gran hostilidad. Pero a medida que el psicoanálisis se difundió, Freud consiguió seguidores en todo el mundo.

En 15 lecciones conoce al autor del libro Meditaciones y estratega militar Marco Aurelio. MARCO AURELIO, décimo sexto emperador de Roma (161 a 180) y el. último de los llamados "cinco emperadores buenos", es el representante por antonomasia de la Edad de Oro del Imperio romano y autor de una de las mejores obras de todos los tiempos: Meditaciones, una colección de escritos acerca de sus reflexiones sobre la filosofía estoica y sus valores morales.

SOR JUANA fue la figura más importante del Barroco hispanoamericano. y una pionera en la defensa del acceso de las mujeres al conocimiento y la autonomía intelectual. En una época en la que estas se veían limitadas a elegir entre el matrimonio o el convento, ella se decidió por la vida religiosa para satisfacer su insaciable sed de saber. Su pluma, afilada e incisiva, fue su mejor arma para defender su derecho a estudiar, expresarse libremente y responder con valentía a las críticas que buscaban silenciarla. Considerada.

ALBERT EINSTEIN revolucionó la física contemporánea con su teoría de la relatividad, la cual cambió para siempre la manera de entender el espacio y el tiempo. Junto con la ya famosa ecuación E=mc2, su descubrimiento fue el preludio de la bomba atómica. Sus investigaciones dejaron huella en cientos. de tecnologías que usamos a diario: desde toallas de papel, energía solar, predicciones de la bolsa de valores hasta punteros láser, entre otros.

FRIDA KAHLO aparece en las listas de las pintoras más famosas a nivel mundial. Es conocida por sus retratos y obras inspiradas en la naturaleza y el arte popular mexicanos, pero sobre todo por sus coloridos y expresivos autorretratos que abarcan temas universales como la identidad, el cuerpo humano y la muerte. Optó por transformar en arte las situaciones dolorosas de su vida, con lo cual creó un estilo propio, donde plasmó no solo sus problemas y dolores físicos, sino también los emocionales. En vida fue un ícono de estilo, rebeldía y fuerza femenina.

100 personas inolvidables que cambiaron la historia. Cien mujeres que se atrevieron a cambiar el mundo. Cien historias de rebeldía que inspiran a pensar diferente. Pequeños rebeldes es una invitación a descubrir, gracias a esta selección de biografías, la grandeza que cada niño y cada niña llevan dentro. ¡Tú eliges! Este libro propone distintas rutas de lectura y divertidas actividades para enriquecerlo. ¡Escoge las que más te gusten y personaliza tu experiencia! Audiolibro con diseño sonoro, narrado en español neutro.

100 personajes inolvidables que cambiaron la historia. Cien hombres que se atrevieron a cambiar el mundo. Cien historias de rebeldía que inspiran a pensar diferente. Pequeños rebeldes es una invitación a descubrir, gracias a esta selección de biografías, la grandeza que cada niño y cada niña llevan dentro. ¡Tú eliges! Este libro propone distintas rutas de lectura y divertidas actividades para enriquecerlo. ¡Escoge las que más te gusten y personaliza tu experiencia!