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Building Habits with ADHD
- A Gentle, Practical Guide to Creating Routines That Work with Your Brain
- Auteur(s): Lena Hart
- Narrateur(s): Louise Cooksey's voice replica
- Durée: 7 h et 1 min
- Version intégrale
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Building Habits with ADHD is a gentle, practical guide for adults who want routines that work with their brains instead of against them. Rather than pushing perfection, rigidity, or unrealistic productivity, this audiobook offers a compassionate approach to building habits in a way that feels manageable, flexible, and sustainable. Lena Hart addresses one of the most frustrating parts of ADHD life: the struggle to follow through. With calm, supportive guidance, she helps listeners move beyond shame, inconsistency, and all-or-nothing thinking.
Aperçu -
Building Habits with ADHD
- A Gentle, Practical Guide to Creating Routines That Work with Your Brain
- Narrateur(s): Louise Cooksey's voice replica
- Durée: 7 h et 1 min
- Date de publication: 2026-04-10
- Langue: Anglais
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