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Der Klassiker zum Thema Gehaltsverhandlung – jetzt aktualisiert! Mehr als die Hälfte aller Angestellten ist unzufrieden mit ihrem Einkommen. Bei einer Gehaltsverhandlung treten sie ihren Vorgesetzten oft unsicher und nervös gegenüber. SPIEGEL-Bestsellerautor und Karrierecoach Martin Wehrle weiß: Es ist gar nicht so schwer, eine Gehaltserhöhung durchzusetzen – solange man selbstbewusst auftritt und das Gespräch gründlich vorbereitet.

Der Aufbruch in dein neues Leben Wer kennt nicht das Gefühl, trotz größter Anstrengungen auf der Stelle zu treten? Auf dem Weg zu Erfolg und Erfüllung hindern uns immer wieder Ängste und Zweifel am Weiterkommen. Der Grund für diese unbewusste Selbstsabotage sind oft in der Kindheit erlernte Denkmuster und falsche Glaubenssätze. Der renommierte Psychologe Gay Hendricks deckt auf, was uns zurückhält, und zeigt in sieben Schritten, wie wir unsere inneren Mauern einreißen können, um über uns hinauszuwachsen. So können wir uns hohe Ziele stecken und sie am Ende auch erreichen.

Wie jeder an seinen Partnerschaftsproblemen wachsen kann. In jeder Partnerschaft finden neben kleineren auch größere Konflikte statt. Doch nur ein Drittel davon lassen sich tatsächlich dauerhaft lösen. Es ist daher sinnvoller, seine Energie und Zeit nicht damit zu vergeuden, bestimmte Probleme unbedingt lösen zu wollen, sondern mit ihnen konstruktiv umzugehen. Denn nur auf diese Weise lässt sich langfristig eine wirklich glückliche Beziehung führen – trotz der Konflikte.

Bei diesem Hörbuch handelt es sich um die Neuübersetzung des Bestsellers Die unbändige Seele. Bereits mit Anfang 20 erlebt Michael A. Singer einen tiefen inneren Erweckungsmoment. Zurückgezogen in den Wäldern Floridas konzentriert er sich fortan auf Yoga- und Meditationsübungen, immer mit dem Ziel, den Geist zu befreien. Dabei verliert er jedoch nicht den Kontakt zur Gesellschaft. Er löst sich von persönlichen Ängsten und Zwängen und vertraut dem kontinuierlichen Fluss des Lebens.

Nach einer Glaubenskrise zieht der siebzehnjährige Seminarist Noel für einen Sommer zu seinen Großeltern nach Faha, einem kleinen irischen Dorf, in dem nichts sich je ändert; auch der Regen nicht, der das Dorf seit Anbeginn begleitet. Bis er eines Tages, wir schreiben die Karwoche des Jahres 1958, plötzlich aufhört. An diesem Tag kommt auch Christy in das Örtchen, ein weitgereister Mann, der im Auftrag der Regierung durch das Land zieht und für die Elektrifizierung wirbt. Christy wird Untermieter bei Noels Großeltern und für den jungen Mann ein Freund und Mentor.

Der Bestechungsskandal bei Siemens und die VW-Affäre zeigen, dass Wirtschaft und Management nicht reibungslos funktionieren...

Wie die richtigen Gespräche mit dem Partner die Beziehung verändern und stärken - der neue Bestseller des weltweit führenden Beziehungsexperten. Der Psychologe und Bestsellerautor John Gottman erforscht seit Jahrzehnten die Geheimnisse glücklicher Beziehungen. Seine Erkenntnis: Jeder kann - unabhängig ob frisch verliebt oder seit dreißig Jahren verheiratet - seine Beziehung auf eine glückliche und vertrauensvolle Basis stellen, die sie lebendig hält. Miteinander im Gespräch zu bleiben ist dabei wesentlich.

Ein Thema, das jeden berührt: über das Glück einer harmonischen Beziehung. Kann man voraussagen, wie lange eine Partnerschaft hält? Ja, meint John M. Gottman, und tritt dafür sogar den wissenschaftlichen Beweis an. Mit Hilfe seines "Ehelabors" erforscht er seit Jahrzehnten die Geheimnisse glücklicher Ehen. Er hat dabei sieben Prinzipien herausgearbeitet, die erfolgreiche Paare auf ihrem Weg zu einer harmonischen und langlebigen Beziehung anwenden. Mit praktischen Ratschlägen und zahlreichen Fallbeispielen.

Was ist Erinnerung, und wo wird sie gespeichert? Diesen Fragen geht der Bestsellerautor und Trauma-Experte Peter A. Levine auf den Grund. Nach 45 Jahren erfolgreicher Trauma-Forschung und -behandlung kommt er zu dem Schluss: Die einzig verlässlichen Erinnerungen sind die Erinnerungen des Körpers, die dem Bewusstsein nicht unbedingt zugänglich sind. Wir können lernen, die komplexe Interaktion zwischen Vergangenheit und Gegenwart, Gehirn und Körper besser zu verstehen.

Das einzigartige 7-Tage-Programm der weltweit führenden Beziehungsexperten In nur 7 Tagen kann jeder positive Veränderungen in der Partnerschaft erreichen: Die weltweit führenden Beziehungsexperten John und Julie Gottman zeigen, wie jeder mit einfachen und konkreten Schritten sofort beginnen kann, seine Paarprobleme zu lösen. Während dieser 7-Tage-Sofortkur lernt man, verlorengegangene Intimität und fehlenden Respekt wiederzubeleben. Es ist ganz einfach, eine glückliche Partnerschaft zu führen – man muss sie nur von ihren Leiden kurieren.

Selbstheilung durch gezielte Körperarbeit. Nach Unfällen oder seelischen Verletzungen entwickeln sich häufig Angstzustände, Depressionen oder unerklärliche Schmerzen. Solche physischen und psychischen Belastungen entstehen vor allem durch im Körper blockierte Energie. Sie lassen sich daher auch weit besser über den Körper als über die Seele heilen - das ist die revolutionäre Erkenntnis des großen Traumatherapeuten Peter A. Levine. Erstmals ermöglicht es dieser Ratgeber, seine bahnbrechende Methode in Selbstanwendung zu nutzen.

Ein Mann wacht eines Morgens als Frau auf und erlebt die Welt aus der anderen Perspektive. Dieses kluge Gedankenspiel enthüllt, was oft verdrängt wird – strukturelle Ungleichheit, subtile Vorurteile und die alltägliche Benachteiligung von Frauen. Das Buch zeigt, wie Frauen ihre Wünsche verwirklichen, den Gender Pay Gap überwinden und ihr Glück finden – und warum echte Gleichberechtigung uns alle stärkt: für mehr Verständnis, Fairness und gemeinsamen Erfolg.

Der Schlüssel zu Glück und Erfolg! Dr. Joseph Murphy gilt als Wegbereiter des positiven Denkens. Seit Jahrzehnten sind seine Schriften eine Inspirationsquelle für Erfolg, Glück und persönliches Wachstum. In verständlichen Worten zeigen sie, wie leicht es sein kann, über seinen Schatten zu springen und Unmögliches möglich zu machen. Dieses Hörbuch versammelt Texte zu Murphys wichtigsten Themen. Es ist für einen Einstieg in seine Welt ebenso geeignet wie für den Murphy-Fan, der seine Kenntnisse vertiefen möchte.

Der neue Bestseller von einem der wichtigsten spirituellen Lehrer weltweit. Die Menschen sind immer auf der Suche nach mehr Freude, Liebe, Inspiration und Sinn – doch wie kann man das Leben genießen, wenn man sich ständig Sorgen macht und darum kämpft, dass alles so läuft, wie man es haben will? Der weltweit geachtete spirituelle Lehrer Michael A. Singer knüpft in seinem neuen Hörbuch an seinen Bestseller »Die Seele will frei sein« an. Er ruft die wichtigsten Erkenntnisse in Erinnerung, und erforscht gemeinsam mit den Hörer*innen, wie sich die Welt um uns herum bildet und wie wir sie wahrnehmen.

Das Leben um mehr als zwanzig Jahre verlängern und den Geist jung halten – in seinem neuen Hörbuch lüftet der SPIEGEL-Bestsellerautor Jörg Blech das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan für Leib und Seele vor. Er räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers. Die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die Gelenke und die Muskeln und andere Strukturen sich das ganze Leben lang erneuern können. Übergewicht und Verdauungsprobleme lassen sich vermeiden, wenn wir den Wert unserer Darmflora erkennen.

Papa und Mika machen Strandurlaub: Sonnenschirm aufbauen, baden, lesen, Federball spielen. Bis der Eiswagen klingelt. Da rennt Mika los, um Eis zu holen, wird aber aufgehalten – und da ist der Wagen auch schon wieder weg. Also nichts wie hinterher! Die Jagd nach dem Eiswagen ist eine spannende und sehr witzige Geschichte, an der ein Esel mit gelbem Sommerhut, eine Gemüsefrau, ein Busfahrer, ein Wasserskibetreiber und eine Pilotin beteiligt sind.

Wer alles tut, was andere von ihm wollen, ist zwar beliebt – aber auch ein leichtes Opfer. Nur wem es gelingt, Grenzen zu setzen und für die eigenen Interessen einzustehen, wird als Persönlichkeit geachtet, gewinnt an Selbstbewusstsein und erhält den verdienten Erfolg. In seinem neuen Hörbuch zeigt Martin Wehrle, wie Sie sich in jeder Lebenslage Ihren Respekt sichern und Ihre Selbstachtung verteidigen. Denn nur wenn Sie sagen, was Sie denken, bekommen Sie auch, was Ihnen zusteht und werden ernst genommen.

Ein archäologischer Cold Case wird neu aufgerollt. Eine Frau, ein Kind, Todesumstände ungeklärt. Von den Nazis entdeckt und für ihre Zwecke missbraucht, versank das 9000 Jahre alte Grab in Vergessenheit. Nun wird der Cold Case mithilfe modernster Wissenschaft aufgeklärt. Die Ergebnisse machen die Schamanin von Bad Dürrenberg zu einem der aufregendsten archäologischen Funde Europas. Die Bestsellerautoren Harald Meller und Kai Michel brechen auf zu einer Reise in eine fantastische Welt, in der sich das Schicksal der Menschheit entschied.

Die 2500 Jahre alten chinesischen Lehren des Lao-Tse sind der Grundstein der östlichen Weisheit. In geheimnisvoller und tiefgründiger Sprache wurden diese nun von Zen-Meister Zensho W. Kopp in die deutsche Sprache übertragen, um dem westlichen Leser die mystische Aussagekraft näher zu bringen und ihn zur Harmonie der allumfassenden Ganzheit des Seins zu leiten.

Auf zeitgemäße Art und Weise lehrt Zen-Meister Zensho den achtsamen Weg zu einem bewussteren Lebensstil. Er zeigt, wie man inmitten des hektischen Alltags zu innerem Frieden und höherem Bewusstsein gelangen kann. Der moderne Mensch des Westens lernt mit diesem Leitfaden, durch praktische Anweisungen der Zen-Praxis ein hellklares Gewahrsein des Geistes zu erleben.