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The Neuroscience of Excellent Sleep
- Auteur(s): Stan Rodski
- Narrateur(s): Stan Rodski
- Durée: 5 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global0
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Performance0
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Histoire0
How to use the insights of neuroscience and the techniques of mindfulness to get a good night's sleep. Everyone's familiar with the consequences of lost sleep: you're groggy and irritable, your focus is off, you don't perform at your best, and you're likely to dump sugary foods and caffeine into...
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The Neuroscience of Excellent Sleep
- Narrateur(s): Stan Rodski
- Durée: 5 h et 29 min
- Date de publication: 2023-01-04
- Langue: Anglais
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